長野県のサウナ施設のサ活

軽井沢でサウナ付きのホテルを探していてピンときたこちらへ。ホテルの雰囲気がとても素敵ー！
チェックインしてサウナへ。
サウナはカラカラ。最初皮膚がピリピリ。
軽井沢寒くて、身体が冷えていてサウナもいつもよりは、長め。
9分→水風呂→外気浴
サウナ室に窓があり、外が見える仕様になっていて露天風呂の紅葉が🍁見えてとても和む‥綺麗だったなー
外気浴は、空気が澄んでいて冷たくて
紅葉を見ながらぼーっと出来て最高すぎた。
都心から離れて落ち着いて静かに入れるサウナは最高だなーーー
水風呂のお水も柔らかくて包まれる感じ。
広い浴場に内湯２つ、露天風呂もあってゆったり入れて身体もポカポカになり良き！
癒された♨️

素敵なホテルだったので、またいつか来たいなー

今日はサ友がおぶ～に行くと言うのでお供してこちらへ。
回数券が10枚も残ってるのに実に8ヶ月振りの訪問。
9:10着で🅿️は1/3程埋まってる。
サウナも水風呂もいいんだけど、異常な密集率が回りに気を遣うので自身は大嫌い😥
ちなみに3年前までこちらが自身のホームでしたが😢
ありがとうもおとこまえも、毎回満室に近いものの回転はいいので上段に着座し3セットずつ計6セット。
昼食はおぶ～ロングセラーのかた焼きそばをチョイス。
冬のあったかメニューでスンドゥブチゲ定食が復活したらまた来ます🫡

かた焼きそば

サ友は激辛担々麺でまた汗かいてました😅

外は雨。
外出も面倒なので早めにサウナへ。
あっという間に３時間。
内湯の水風呂がいつもより温めなのは季節に合わせてなのか。

今日はサウナいっちさん、SeeHaaさんジーズさん、デレさんと長野方面へ遠征旅。朝7時に集合してからは一路北杜市方面を目指して移動。

まずはサウナに行く前にサントリー白州蒸溜所の見学。いっちさんが予約してくれたおかげで来ることができました。無料で見学できるとは思えないクオリティ。とっても見応えあります。そしてテイスティングスペースでは白州の10.12.18年の飲み比べ。とっても贅沢。もちろんお土産で白州をお買い上げ。

そしてそこから移動すること約1時間で初めましての信州健康ランドへ。会員特典のバースデークーポンで無料入館がありがたいです。

浴室はクアアンドスパを感じさせる造りで落ち着きますね。こういうのが良いんだよ…

サウナは4種。令和ストロング、昭和ストロング、セルフロウリュウサウナ、スチームサウナ。

まずは令和ストロングから。オートロウリュウありの対流式ストーブが熱源の90℃サウナ。座面も壁も木が張り替えられていて心地よい香りです。ここのサウナの中では広めの造りでメインサウナって感じですね。

昭和ストロングはまさに名前の通りカラカラサウナで116℃。パリッとした体感のサウナはノスタルジックな体感でこれはこれで昔から慣れしたんだサウナという感じ。

水風呂は16℃。たっぷり掛け流しの水がまさに名前の通りナイアガラ。深さもあって嬉しいですね。良い水風呂です。

ここで一旦昼食へ。
みんなで食べる昼食は何を食べても美味しい…。ですがやっぱりここの名物山賊揚げは食べたい。ついでに半チャーハンと生ビール大というわんぱくコンボ。山賊揚げは想像以上に大きい…。お味はもちろんナイス。チャーハンもちょうど良い味付け。ビールはもちろん言う事なしです。

再び浴室に戻り待望のセルフロウリュウサウナへ。10分おきにストーブにライトがあたりその際に3杯までセルフロウリュウが可能なサウナ。たっぷりの湿度に包まれサウナはセッティングが良くて心地よい。セルフロウリュウ時にはかなりの体感温度でアツアツを楽しめて嬉しいです。

ひとしきりサウナを終えたあとは33℃の広いプールのような浴槽でリラックスタイム。そこから38℃のお湯で癒され…

あっという間の時間でしたが信州健康ランド堪能させていただきました。

山賊揚げ　半チャーハン

ただただ美味しい…

昨日の夕方川上支配人にお会いしたので、令和ストロングがぬるく物足りない旨をお伝えしたところ、なんと今朝は100℃にアップ！😳
自身の意見をそんなにあっさり取り入れてしまっていいんですか？　嬉しいけど😅
100℃はリニューアル前と同じ温度なのに体感温度が高いのはWロウリュウになったから？
今朝は時間の関係で1回しか入れなかったので来週改めて検証しますが、ストロングと命名するならこれ位の熱圧は欲しいですね。
またサ友が女子側セルフロウリュウも室温が低く物足りない旨を伝えていたので、そちらも昨日より温度上がってるかも🤔
パチ活は久し振りに大爆発！
いつもこうならシンケンに住めるのに🤣
すずやかまつで白州をキープするのも有りか🤭
夕飯はこちらもお久し振りのあずさへ🍶

野菜と鶏肉の黒酢餡かけ

体に良さそうなツマミ👍

13:00-15:30

サウナ
　木の湯：10分 × 2
　展望サウナ Ku ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：長野一人旅の最終目的地である湖天の湯へ。
めちゃくちゃ良かったです。

・男湯「木の湯」
浴室全てがスタイリッシュで綺麗。
お風呂も広く、室内と露天がひとつながりになっている、おもしろいつくり。

サウナは入った瞬間にオートロウリュがあり、フィフテという針葉樹のアロマらしいが、すごく木の香りが強く個人的にすごく好きな香り。
内壁も木の凹凸があったり、白樺の木のような幹が設置されていたり雰囲気がとても良い。
そんな中でとても気持ち良く蒸される。
寝転びスペースがあり、寝転ぼうとしたが座面が熱すぎて断念。。

水風呂は出てすぐに一人用の壺水風呂で動線が完璧。

外気浴スペースは少し狭いが、インフィニティチェアが置いてあり最高。
雨が降っていたが屋根もあり、風を感じながらすごく整いました。


・共用エリア「湖畔混浴 空」「展望サウナKu」
貸し出している水着を着用して共用エリアへ。
まず、「湖畔混浴 空」では白樺湖を一望しながら湯船に浸かれる。まるで白樺湖に浸かっているかのような感覚。

「展望サウナKu」は前面に大きな窓がありサウナしながら白樺湖を眺められる。
雲と霧で山並みや木々が白く、雪景色のようでそんな中で熱いサウナに入ってる対比が日常では味わえない贅沢なものだと思いました。
座る所が湾曲された木で作られており、めちゃくちゃかっこいい、窓の額縁も所々湾曲した木が使用されており、こだわりがすごい。
セルフロウリュ可能でアロマはレモンの香り。
爽やかな香りと心地よい熱、目の前の白樺湖やサウナ室の内装全てが揃って至高の空間でした。

水風呂は蓼科山伏流水でシングル。さらには2本の滝もあって脳天から浴びれる。飲用もでき、体の中から冷やしてくれる。

外気浴は「湖畔混浴 空」の浴室内高台にある椅子で整う。
湖畔の風を全身で感じながら、少し降りかかる雨も心地よい。
手足にあまみもでて体の中心に引き込まれるような深い整いができました。
少し寒くなると足湯もできて2段階で気持ち良い。
白樺湖は雲と霧が反射し、水面も白かったが、風に靡く水面と雲と霧それぞれが白色の中でも濃淡があり美しく、白樺湖の浮島が霧に覆われ神秘的でした。

全てにおいてレベルがもの凄く高い施設。
是非また晴れた日にも訪れたいです。

「展望サウナ K u-」利用。
男女共用浴槽とサウナ。
女湯脱衣場で湯あみ着を着て入る。
どこぞのスーパー銭湯の館内着のような湯あみ着。
短パンに上はキャミソール型（生地は厚め）

共用の浴室から階段で上に上がると展望サウナ。
入り口にはサウナマットの横にサウナうちわもあり。
サ室は3段。
1番上に座った。
男湯女湯もサ室のサウナマットは入り口にしか敷いてない。
座面には敷かれていないので足がアチアチ。
貸し切り状態で入れた。

途中で子供さんがサ室に入ってきてラドルを手にしてストーンを見つめて出て行った。
合間に入ってはロウリュをして遊んでいることもあるかも？

白樺湖を眺めながらサウナで蒸さられる。
3段目に座ると窓の外の景色の視点がちょっと合わないかも。1段目が景色は見やすい。
でも熱さを優先させた。
10分ほど入っていると心拍数130超え。

水風呂は同じく天然の蓼科山伏流水掛け流しで10℃。
肩まで浸かり、20秒入っているのがやっと。冷たすぎて痛い！声が出る。
水風呂に天然の蓼科山伏流水掛け流しの打たせ水が2本あり、飲用可。ごくごく飲む。

外気浴は、一旦下へ下りて内湯を出て露天風呂サイドにととのいチェアあり。
露天風呂はインフィニティ。
非日常感で癒された。

サウナ10分×6セット
外気浴10分×6セット
堪能した。外では菊花展開催中

筑北村の温泉施設
地域の憩いの場

ここ数年続いてる年に一度の蓼科。
28年以上前…
新入社員で入社した会社の同僚たちと同僚の別荘に集まり、帰り際に訪問。
去年はサウナ気が付かなかった。

6分✖️2回。
体感80度くらい。

サウナマットなどはありませんが、地元密着型でまったり

アウフグース🌀

さて今日はどこへと迷いながら
せっかくなので行ったことがないところ♨️
朝風呂が好きなワタシ
唯一朝風呂はイベントがあまりないので
夜とかのローリュイベントとかは混んでるし
でも参加してみたいしで内心羨ましい🥹

何の情報も無く来たココゆったり苑
いろいろ嬉しいサプライズ😮

水風呂💦がいつものそれよりも低い14℃😁
コレはイイ👍　
身体が痺れるネ〜って感じ
チクチクとしてくる

さらには朝から熱波イベントが〜🤣
低温サウナで寝落ちしてたら
熱波やりま〜すって
ヒノキ🌳とレモン🍋のアロマロ〜リュ
そしてアウフグースAUF GOOSEでタップリ
丁寧で親切で優しい風🌀
笑顔になりました😀
外気浴してるとそこでも風送ってくれて🌱

始めは帰り道と反対方向だなってどうかなって思ってたけど😅
🎯アタリ
⭕️マルの施設🙆
帰り道楽しく帰れそうです〜

峠で🍎りんご買って帰ります🍏

サウナカレー🍛

贅沢してしまいました😅