長野県のサウナ施設のサ活

「木の湯」を利用。
日が変わり、浴室が入れ替わり。

サ室は白樺の樹が壁に打ち込まれていて雰囲気よい。
石の湯は感じなかったけど、アロマの香りがしっかりしてた。
石の湯より、少し高めの温度。
でも石の湯ではチョロチョロロウリュがあったけど、木の湯はチョロチョロはなく、30分おきのオートロウリュのみ。
サ室は石の湯と同じく、左右対照で寝サウナあり。

こちらの施設は、体の洗い場と浴槽のスペースが全く別になっているため、ガチャガチャしていない。
入浴中に洗身している様子は全く見えないし、音も聞こえてきづらいため落ち着いて入浴できる。
見た目のゴチャつき感がない。
これからの入浴施設はこうなっていくのではないかしら。

昨夜より風は落ち着いていたので外の水風呂15℃に入る。
心拍数が落ちるまで40秒肩まで浸かる。
体をよく拭いてコールマンインフィニティチェア。
3セット。

※ 宿泊者は10時までの入浴可。
11時30分〜16時まで入浴可（追加料金なしで入浴可）
11時30分には、浴室がまた男女入れ替え。
基本女湯は「石の湯」

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

早起きしたので新規開拓でこちらまで。
サウナは高めで定員も余裕あり、水風呂は小さめだけれども待つこともなく快適。
ととのいイスは座高高めの浴室用イスという感じで、内湯のフチに座る地元民なんかもいた。
これで500円なら満足。温冷交互浴もできるのでおすすめ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：別荘パーティー後の朝イチで団体朝風呂！
ソロサ活を急ぎ目に2セット、11時にはほぼ満席！
紅葉も綺麗な軽井沢満喫！

家近にオープンしたこちらに9時IN
オート→セルフ→オートのサ室体験し
3セット！
この時間は流石に空いてて快適に！

オートロウリュのサ室の湿度はあまりしっかりこないかなぁって感じで10時半OUT

0:00-9:00

サウナ
　シンケン：8分 × 1
　令和90：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：起床してすぐに朝サウナへ。
洗体して湯通ししてからシンケンサウナ。
ほぼ貸切状態でセルフロウリュも行い心地良かった。
桶シャワーして水風呂に入り外気浴へ。
小雨がぱらつく中、風もあって熱った体が冷まされていくにつれ頭もシャキッと起きてくるような感覚。

最後に令和ストロング90でゴルフを見ながら蒸される。
サウナとゴルフの相性もなかなか良い。
室内水風呂のナイアガラを脳天から浴びて外気浴で整いました。

朝からサウナができるのほんま最高。
これで天気が良ければな、、

お泊りからの朝ウナ4セット。

からの朝食バイキング♪

朝から最高〜〜〜♪

朝食バイキング

まいう〜

本日19:30のアロマは「レモン」、シンプルイズベストを地で行く感じ。
これでいいんです。

大戸屋ごはん処 上田住吉店

カキフライ定食

今シーズン初、おいしかった！（サンマは終わってた・・・）