サウナ子

久々にこちらで朝ウナ☀️
もっと早起き出来たら良かった…
浴室がAM9時迄だったから1時間くらいしか楽しめず。

7分→水風呂→休憩で2Set...
セルフロウリュしたら一気に体感UP。
何か良い香り✨

バイブラ水風呂が苦手だけど、少しずつ慣れて、
朝の温活には良かった！
時間なくてミストサウナが入れず、、、

今度はゆったり来たいなァァー☺️
青空でとても寒い日には、サウナって何か気持ち良い！
1日の始まりがサウナって幸せーーー！

ずっと行こう行こうと思ってたココフロさんにやっと行けて嬉しいーー♡

リニューアルされててとても綺麗で洗い場とか清潔感あって素敵な銭湯。

サウナ3段式で2番目の端っこに鎮座。
あ、そうだった！ココフロさんって90度くらいのサウナなのに湿度の関係か熱く感じるサウナなんだった！と思い出し、みるみるうちに発汗🧖‍♀️

静かなサウナを楽しんで１セット終えて、
ミュージックロウリュは受けれたらでいっか！って思って一応タイムテーブルを見たら、なんと！！！藤井風のきらりが入ってた😍大好きな風さん、、、。
これは、絶対受けたい！！！と思いギリギリにサウナ室へ。1段目は、満員…
仕方なく2段目に…

音楽が流れ始めて、重低音が響いてさいこうやーって思ってたらみるみるうちに熱風が降りてきて肌が痛い。。うぅーでも音楽は聴きたい、なんとか最後まででも耐えようって耐えた。推しだからこそのみなぎる力…笑

6分、水風呂、休憩３セット。
とても気持ちが良かったァァ…
天井が高いのも開放的に感じる要因✨
寒かったから最高のサ活でした！

お値段も1000円払ってお釣りがくるなんてありがたいー近くにあったらなァァっていつも良い銭湯に行くと思う！また機会見つけて伺おう⭐︎⭐️

今日は、寒くて肩も凝り固まってたからサ活✨
最低でも１週間に１回はサウナに入りたい🧖‍♀️と思い、仕事後Go!!!
まぁまぁ若い方が多く友達同士で来てる人が多い印象。
話してるけど、大声で話してるとかではないから許容範囲！
今日は身体が冷えてるから湯通ししても芯から温まるまでに時間がかかり、9分→水風呂→外気浴✖️３セット
オートロウリュの頻度が多くなった気がする！
タイミングかな？🤔
外気浴も静かに出来て、あまみたっぷり出来て満足のサ活になりました♪♪

お仕事終わりのサ活。
ずっとモヤモヤ😶‍🌫️してた心身。
入った時は３人くらいしか浴室に居なくて良かったー！
2人組は話してたけど、交互にサウナに入ってたから気ならなかった♪
最後は若い方2人組が来て中々…そして段々人も増えてきたけど、タイミングが良く静かに入れた時間もあってサウナ時間幸せだったー✨

サウナ7分✖️水風呂✖️休憩　
サウナ9分✖️水風呂✖️休憩　2セット
３セットして整ったー⭐︎

炭酸泉も長めに入って最高の気分…
お仕事頑張る活力になりまひた💪☺️
定期的にスタッフの方が見にきてくれて清潔さを保ってくれてるから、安心して来れる♪ありがたい。

2025年初サウナはこちら♪
自由が丘に用事があって行ってみたかったこちらに訪問✨リニューアルされてる施設で全体的に綺麗だった。
サウナも５人くらいが定員だけど、二段式で奥行きもあって結構好みでした！
90度くらいのサウナ室。丁度良い⭐︎
約7.8分サウナ✖️水風呂✖️休憩
3セットして身体ポカポカになって良かった。
人は入れ替わり沢山居たけど、窮屈じゃなく良かった。
水風呂も20度くらいで長く入っていられた！
仕事初めから割とハードモードだったからサウナ
でリフレッシュできて最高や😊

煮卵入り長浜ラーメン

ここのラーメンもう何回行ってるだろーくらい行ってる！九州の店で唯一の東京店

ヘルシンキ時間最後のサウナは、こちら。
ホテルの中にあるサウナ。
サウナ室は、照明暗くてこじんまりとサウナがあってまぁまぁ良き。
水風呂は無いので、シャワー！
少し熱めが好きな私には物足りなかったなァ…
2セットして身体は温まった😌
2024年ラストのサウナでした✨✨

仕事終わり地下鉄乗り継いでこちらへ。
久々のサウナ…やっと🥺
ここは、とても大きな施設でいざ浴場に行くと迷うくらい広い。。浴場の中に地図もある😺
女性はアジア、男性はヨーロッパでした。
ヨーロッパも気になるーーーー！
お風呂がたーくさんあって、ほんとリゾート感。
人が多くても大きい施設で、沢山お風呂もあるから全然圧迫感は無く開放的✨
サウナは高温、低温、ミスト、塩サウナ、ハーブサウナあったけど、高温以外は温度が低くて物足りず、３セット全て高温で楽しんだ！
水風呂だけは、通常水風呂と、微炭酸泉水風呂入った✨✨
ここは、お風呂が楽しい☺️
非日常的なサ活が出来ました！
リフレッシュ✨✨✨

レディースday...
１週間の疲れを癒す為、お仕事終わりに行ってきた！
貴重なレディースdayだけあって大盛況✨
今日はりんご🍎ずくしの日。
お湯の中にりんご、水風呂の中にりんご、りんごロウリュ、2時間パックにしたらリンゴジュースも貰えた！
濃厚で美味しい。長野県のりんご使ってるみたい。
サウナアツアツで水風呂ヒヤヒヤで整います！

時計がないから感覚だけど、7分→水風呂→休憩
３セット！

人がたくさんだったけど、整い難民にならず良かった！
１週間の疲れは、そう簡単にとれないけど、リフレッシュ出来た✨✨

昨日はサクッとこちらへ
中々駅からも遠かったーバスに揺られて何とか行ってきた！何か懐かしい雰囲気。
なんとなく、草加健康センターと湯どんぶりが混ざったような施設✨✨
ナノバブルの炭酸泉が良かったなー
サウナはフィンランド式サウナという名の広めのサウナで80度くらい。湿度もあって中々汗かける温度だった！
結構賑わってた！
水風呂は大きくて深めで足伸ばせるからとても気持ちが良いーーーー
ミストサウナはペパーミント。低温で物足りなかったから私はドライサウナが良いと思った⭐︎

7分サウナ→水風呂→外気浴×２セット

近ければまた行きたいと思える施設でした✨

水曜日にサ活したくて、お仕事終わり安定のこちらへ

海外のお客様が多くて子供が賑やか。
でもぎゃーぎゃーしてなくてまだ良かった✨

今日の前半は良かったが、
お風呂場で賑やかな二人組が入ってきて、サウナ２段目にお友達同士、壁側に横向きで背中つけて向かいあい、寄りかかって足伸ばしてて、私は３段目の真ん中に正面向きに座って
中々不思議な構図が出来上がってた。
外から見たらなんかシュールだったと思う。笑
最後のセット以外は集中出来て身体ぽかぽかになってリフレッシュは出来た✨✨

7分✖️水風呂30秒✖️休憩を3set

炭酸泉の炭酸が前より強くなっててかなり良かった✨
静かな時間帯にまたゆっくり入りたい♨️

何となくのんびり出来そうなここへ現実逃避のサ活✨
前々から気にはなってたけど、少し値段もするし、旅行帰りとかに利用しようかなーと思ってたけど、思い立ったら行ってみようと思って行ってきた✨

敷地内が広くてのんびり。
羽田直結のホテル内だから海外のお客さんも沢山！
お風呂も混んではいたものの、サウナは多くて３人くらいでゆっくり入れた✨✨

洗練された空間だから、テレビあるのは、何となく意外だった。
煎茶のセルフローリュ開催の時間に偶々あたってお茶の良い香りーーー匂いで癒されるーー！

夜はあたりが暗くて夜景がきれいだったけど、日の出の頃にも入ったら最高だろうなーって思った⭐︎

7分→水風呂→外気浴✖️３セット

薬草ミストサウナも割とアチアチで塩塗ってすべすべになるし、良きー

たまにのラグジュアリー気分に良かった☺️♡
炭酸泉もあって温泉だし癒された時間になりました！

スンドゥブ

辛くてアサリの味もしっかりして美味しかった✨✨

時差投稿。11月1日金曜日仕事帰りこちらへ。
ここの施設は好きだけど、いつも話してる方多くて中々リラックスできない事も多かったけど、この日は、
今までに無いくらいリラックスできた！
私が入った時間帯は1人で来てる方が多くて静かで本当良かったー✨外気浴するところ、いつも男性側から声が聞こえてくるけど、今日は男性側も静かでとても良いサウナ時間を過ごせた🧖‍♀️
150分コースで入って時間に追われる事なくゆっくり出来た！
8分サウナ→水風呂→休憩✖️４セット
オートロウリュもタイミングよく3回当たってアチアチ出来て満足度が高かった✨✨

お仕事終わりに温泉！
ここのサウナは大きくて、混んでても人がミチミチしてないのが好き。あと温泉なのも嬉しい✨

サウナ8分→水風呂→休憩
サウナ7分→水風呂→休憩×2
最後は、オートロウリュでアチアチ。

外気浴が気持ちが良い季節になってきたなぁー
そして海外の人が多くなってる。。
静かにしてくれたらありがたいなー
サウナ後のサ飯も最高でした✨✨
都内だけど、少し旅行気分を味わえるここの施設が好き。
また行こうっと！

麻婆豆腐

味が濃くてサウナ後にはピッタリ！

行ってみたかったこちらへ。
こちらの施設は男性側の方が良いとは事前情報にてあったけど、本当にそうだと思う。

サウナはコンパクトなサウナ一つ。セルフロウリューが、出来る。水風呂も一つ。
椅子は四つ前後あったかな！いたってシンプル。
洗うシャワーが三つしか無いから混んだら待つくらい…
人が多くてサウナも6人入れるくらいが限界かな。

5分サウナ、水風呂、休憩
7分サウナ、水風呂、休憩✖️2

一度館内着を着用し、蒸し風呂的なところがあった。岩盤浴みたいな感じ。匂いはよくて、60度くらい？あるから中々良い感じ。
ただ、館内着を着なければ椅子沢山並んでるゾーンにもいけない所がネックだったなー！クール室もある！ヨガ出来る部屋などもあったけど、人は居なかった。

経験として来れて良かった！
お値段の割に普通な感じで人も多かったからリピートは無いなー！

男性側は深い水風呂もあるみたいだし、とても良さげだなーと入る前から写真で思ってた🥺男女入れ替えDayあったら行きたい！
サウナ入れたのはスッキリー

SPAGO

唐辛子ソース系　ピリ辛茄子とベーコンパスタ

辛過ぎたけど、味は美味しかった！

時差投稿。
出張のほんの隙間時間でサクッとこちらへ。
へろへろだったけど、サウナのおかげで少しスッキリ。
アロマのサウナ（ベルガモット）のところとゆったり入れるサウナでとても良き。
水風呂も二つあって24度くらいから14度くらいの温度で選べて入れて良いー
大体7分✖️３セット
時間無くて１時間コースで入ってミストサウナ入れなかったから次はゆっくり入りたいーーー
そして大阪は行きたい施設が多いから今度はゆっくりサ旅で訪れたい。。。

ホームサウナになってるくらい、こちらへ！
行きやすくて一定数は人がいるが、すごく混んでる訳ではなくて綺麗だし行ってしまう☺️毎日残業続きで今日は無理矢理お仕事終わらせてサウナに🧖‍♀️
7分→水風呂→休憩✖️３セット
100度のサウナがガツンときます！
スッキリ！
また行きます！！

お仕事が忙しいのと疲れで約一ヶ月弱のサウナ🥺
気持ちでは、サウナ行きたいのに身体がついてこなかった。。
久々に行くならロスコだなーって事で行ってきた♡
念願のサウナ✨
変わらずアツアツのカラカラサウナ。
10分→水風呂→休憩
6分→水風呂→休憩
ミストサウナ6分→水風呂→休憩
7分→水風呂→休憩
人も数名入れ替わりくらいで休憩スペースとかゆっくり出来て久々なのに静かにサ活が出来て最高のリフレッシュ✨サウナってやっぱり本当良い気分転換！
美味しい麻婆豆腐ラーメン食べて、ちゃんとカロリー摂取もしてしまった！
ロスコは休み感が出てて落ち着くー。
またお邪魔しますー！！！