長野県のサウナ施設のサ活

♨️信州健康ランド（長野・塩尻）

村井駅から徒歩で8分ほどだった🚶

北アルプスの伏流水を使った深水風呂と、サウナ4種＋岩盤浴無料の“ととのいテーマパーク”✨

靴箱キー🔑をフロントに預けロッカーキーを受け取る💁‍♀️フロント奥には売店とゲームコーナー🎮、左が大浴場♨️、右が食堂大広間＆居酒屋まつ🏮。中央の階段を上がるとリラクゼーションルーム、左に休憩スペース🛋右には中華食堂🍜

大浴場に入ると足元からシャワー🚿左右に洗い場が並び、中央には7種類の内湯♨️替わり湯はブルーラベンダー🪻💙ふんわり香って癒される。奥の「ナイアガラ水風呂🧊」は深さ120cm、アルプス伏流水がドバドバ💧温度18℃くらいで全身を包む強冷感が最高‼️
他に全身湯　プールみたい　ジェットも有ったりと
めっちゃ楽しめる🙌
スチームサウナも有り　まだ入って無いんだけど
どれに入ろうか迷うよね😂笑

🧖‍♂️【シンケンSAUNA】10分ごとに照明💡が点灯＝ロウリュタイム⏳ラドル3杯までセルフロウリュOK🪣ストーブはHARVIA🔥蒸気がやわらかく湿度◎ロウリュの瞬間に熱が一気に広がり、全身が芯から温まる　サ室に入ってすぐは少しぬるい感じだったけど　セルフロウリュ3杯すると　めっちゃ良い🙆
もともとストーブのポテンシャルは高いから　最高に気持ちいい🥴　
通路にガッシングシャワー🚿と1人用水風呂🧊、ととのいチェア2脚💺導線完璧👏

💪【令和ストロング】一番広いサ室🔥温度98℃、20分ごとに10秒のオートロウリュ💦熱の循環が良く乾きすぎず快適。“長く入れる高温”で発汗が止まらない🥵✨　オートロウリュ後　ストーブから遠くても早めに降りてくる🧖‍♂️ テレビを見ながら蒸される📺

🔥【昭和ストロング】こちらは120℃‼️扉を開けた瞬間に熱気が襲う💥昔ながらのストロング系で汗が滝のよう💦　どストレートな熱が好きなサウナーにはたまらない🧖‍♂️💦

露天エリアも最高🌿深湯流水風呂🌀はゆるやかに流れる水が心地よく、疲労がスッと抜ける💧信楽焼の陶器風呂も肌あたり柔らかくて◎🥴　他にまだととのいスペースが有り　チェアーも8脚ほど置いてあって　外気浴はとても気持ち良かった‼️
陶器風呂が5つほど並んでた　これもすんなり入るた　他の施設も壺湯系は競争率高めだから　これだけ有ると回転してくれそう♨️

その奥の通路を抜けると無料の岩盤浴エリア💎程よい温度でサウナ後の整い延長戦に最適🙆‍♂️

サウナ3種（シンケン・令和・昭和）＋岩盤浴無料🔥深水の伏流水風呂🧊、多彩な露天♨️、館内の昭和×令和ミックス感が絶妙。近くにあったら通ってしまう最高施設‼️信州の自然と熱を詰め込んだ“健康ランドの完成形”👏
めっちゃ羨ましい　ホンマに近く欲しい施設です

ぶたキムチ定食

雲に包まれたサウナで気分はラピュタ
どうもかえでです

新婚旅行のやり直しも兼ねて、お気に入りのホテルのこちらに
生憎の天候でしたがサウナはしっかり楽しんできました

2泊3日なので、明日は晴れたらいいなあ

本日、テルメはしご🙋🏻
2週間ぶりの川中島テルメ、女湯の電気直ってました◎

21時のアロマロウリュはベリーの香り🫐
スタッフさんがこれでもかってくらいロウリュしてくれてブロワーで熱波送ってくれて、アチアチ感謝です👏🏻

外気浴は畳の上で寝っ転がれるのもよいですね🙆
前回行ったときは大雨だったので
今回は外気浴も存分に楽しめました🫶🏻

次は別館のミュージックロウリュサウナにも行きたいです！

ホルモンチゲ

辛くておいしかった〜！

今日はサ行４人とCIDで長野サ旅です。ここは長野に来た時のお気に入りになりました😊 来てみたかったしんけんです。サントリー白州蒸溜所を出てから1時間半で着きました。

するけんに似た感じの建物で30年経ってるのを感じさせないしっかり清掃が行き届いている感じです。

風呂はするけんよりちょっと小ぢんまりしてますが、そこは健康ランド、風呂のバリエーションが半端ないです👍 温度帯もかなり豊富で楽しめます。

サウナは、リニューアルされた、カラカラめの昭和ストロング105℃、オートロウリュありの令和ストロング90℃、そして新しくできたセルフロウリュサウナです。どれも、各々特徴があり、とにかく素晴らしい‼️ 特にセルフロウリュサウナはHARVIAのストーブが大きく、10分おきに3杯ロウリュすると熱々🔥です。外には1人用の水風呂もあります。これまた天然水掛け流しで気持ち良い👍

でも、1番は滝が付いた深くて潜れる水風呂です。これは最高でした😊 水質も良く、温度も17℃前後でしっかり冷やせます。

2セットしてから、ご飯を食べて、4セットしてから、次に向かいました。次はいよいよ…待望の…あそこです…

担々麺と半チャーハンセット

お腹いっぱい🈵

今日も今日とておぶ活♨️サ活へ🧖‍♀️
今日はアウフグースの日だったことをうっかり忘れていて、ちょうど終わった頃16時過ぎにIN♨️😨その影響か、べっぴんSAUNAが混み混み🈵状態でしたのでうるおいSAUNAからスタート！今日のうるおいSAUNA温度が高かった気がする！温度計見当たらず分からなかったけど、きっと高い。
外が寒かったせい？いつもよりアツアツで私的には良かったのです😊17時近くなると空き始めていつものペースでのんびりサウナタイム✨べっぴんSAUNAも前回より温度が高く良い感じでした！3セット目はかなり温度が上がり96度でした🔥外気浴は雨に打たり、ブレインスリープでゴロリ💤だったり今日もすっきりととのいました🙏✨
うるおいSAUNA✖️1
べっぴんSAUNA✖️4
日曜はやっぱり混みがちでドライヤーが全部貸出中に💦
そして脱衣所で高校の同級生に会うという偶然👀
今週は入れ替えDAY！来れたら来たい🤔

♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️

本日は旅行でプリンスホテルに宿泊！
綺麗でシンプルなおしゃれな内装！

露天風呂で体を温めつつ、サウナへ。
サウナの温度は低めだなと感じつつ、セルフロウリュウをして1セット目。外の外気浴が、紅葉を見ながらの休憩が風景がよくとてもいいです！

2セット目に入ると、常連の方と思える優しいおじさんに会いました。
清掃のおばさんと仲良く気さくにお話しされるのでつい、常連の方ですか？と声をかけてしまいました。
いきなり声をかけたのにも関わらず、気さくに優しくお話ししてくださり、お話ししながら一緒にサウナに入っていました。
年に数回来ているということで、このホテルへは奥様と旅行とのことでした。
短い時間でしたが、個人的に楽しい時間を過ごさせて貰ったなと感じています！
多分この投稿を見てないと思いますが、楽しかったです！ありがとうございました！
またどこかで会えたらまた一緒にサウナに入りたいと思うような楽しい時間でした！

昭和ストロング120×1
令和ストロング90×1
シンケンSAUNA×2
水風呂×4
休憩×4
合計：4セット

一言：長野県の聖地である信州健康ランドへ♨️

サウナ室の木が張り替えられて綺麗になった！照明と香りも良い。昭和ストロングサウナはもう少しカラカラ感強めに熱くしても良いと思うが、相変わらずシンケンSAUNAはバランスが最高。ただセルフロウリュを3杯かけられるととんでもなく灼熱…！！
水風呂は北アルプス伏流水かけ流しなので水質抜群。水温もちょうど良くてめちゃくちゃ気持ちいい。

定時ダッシュからの白鳥園をスルーして20時の真田丸ロウリュスタート。何か左のロウリュホース調子悪い。セルフロウリュのロウリュ担当３回挟んで21時の真田丸、最後に２番の歌聞いて撤収。セルフロウリュの桶もちゃんと見回りに来てくれるようになりました。
駐車場の混雑具合の割にはサウナは空いてた。皆ご飯かジムだったのか。また来ます。

新規開拓しに来ました！
17時半ごろ到着。駐車場はほぼ満車。

オートロウリュサウナは00分を1セット目、
30分のを3セット目に受けた。
00分は3基、30分は1基で曲と共に極々短いロウリュと熱波。最上段では一瞬アチアチになるけど一瞬すぎるのでちょっと物足りなかった。

セルフロウリュサウナは15分に一回で2杯までロウリュ可能。
4分円型の座席は独特な雰囲気がある。
こっちはゆっくりしっかりロウリュすればアチアチが長く続くので好き。

シングル水風呂
奥の方に一人ハマれるスペースがあっていい感じ。
9〜10℃を行ったり来たり。

滝水風呂
わかりやすい六文銭スイッチを押すと数秒の滝発生。
周りとの距離が近いので頭頂部で受けると拡散して全体攻撃になる。
両方の水風呂ともそうだが、階段が高めなので踏み外し注意。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 4
合計：4セット

からあげセンター松本平田店

唐揚げ定食

来てしまった佐久市民サービスデー。フロントで住所わかるものお見せして、お安くしていただきました。ありがとうございます！
日曜日だから浴室混んでいるのは当然なんですが、18時頃、サウナ室もそこそこ混んでいて、多くて8人くらい。天狗の湯側なのでサウナ室けっこう混み合っている印象でした。でもみんな静かに蒸されて、じっくり入っていられたので今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。

とんかつ定食とざるそば