長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

とっしー

2025.11.02

2回目の訪問

偶数日でオートロウリュサウナのみですが21時から閉店まで2時間7セット。前回はオートロウリュの法則がわからず入ってしまったので今日はきっちり全てのオートロウリュを堪能。

21時15分、30分、45分、22時、15分、30分、45分。

毎時00分は3つのストーブに同時3発ロウリュの噂の真田丸オープニング。もうちょっと演出長めで曲も流しきってもらいたいな。

15分は男性ボーカルのオリジナルソング。キタキタキタァ♪
30分は男性ボーカルの2番?なぁ〜まぁ〜びぃぃいるぅぅ♪
45分は女性ボーカルのオリジナルソング。エクササイズゥ♪

温度は人の出入りで安定せず76℃〜90℃をうろうろ。
22時30分からは30人入れるあのサウナが貸し切りで温度も92℃ぐらいまで復活。

サウナマットも21時45分を最後に入替が無く後半はずっとサウナマットなしでした。使いたい放題のマットは非常にありがたいけど人手が足りない時は洗って戻すスポンジ式のマットでも良いのではと感じました。中には洗って戻さない人がいるので同じ客商売をやっている身として感じるCSを上げようとするとESが下がりその両立が難しい⋯

それでも閉店から自宅まで車で2分で帰れるのはこれからの季節湯冷めしないので本当にありがたい!また来ます!

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9.4℃,15.6℃
50

南信州人

2025.11.02

9回目の訪問

【🐻バッタリあり得るな😔】11月の信州🍁。日中は南端の秘境遠山郷の祭に参加しました😋。道の駅、よさこい、太鼓乱舞、そして地場産野菜乱舞🥦🍄。まあ胃袋満足満足の祭り✌。市内に舞い戻り御大館サウナへ〜🚙。まあ道中に熊さんバッタリあり得るわな。雰囲気アルアル。注意喚起だらけ📣。ほんとリアルに出会ったらどうしよう💦💦。

■サウナ👉🔥89℃。サ室滞在時間長くなる季節に移行。
■水風呂👉殆どチラーが無い南信施設。いよいよ自然な冷たさに😊

※昼間の祭りで買った山のネギ。極太美味いうまい。ネギマにしました。マグロとネギだけ 出汁で炊く😋甘いうまい。

🍲ネギマ鍋🍲

🐟マグロとネギだけ。出汁で。

続きを読む
206

とどのこ

2025.11.02

1回目の訪問

松本の澄んだ空気の中の外気浴はたまらんです。
明日の朝ウナも楽しみ🧖‍♀️

続きを読む
12

いーやん

2025.11.02

3回目の訪問

クラフト感があって秋のアウトドアサウナは水風呂が冷たく気持ち良い。
ゲレンデ併設ホテルの敷地内ということもあって、標高が高くて白樺に囲まれていて景色がとても良い。
建設中のサウナ小屋の完成が楽しみです。

続きを読む
16

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.11.02

9回目の訪問

本日は、大芝の湯♨️🧖‍♀️🈂️
いつもの道歩いてからイン🤞
左腿の痛みがまだ消えないまま🥲
わんちゃん、肉離れかも、、、(笑)

昨日、し〇じに行ってたので🙊
前半戦(3セット)は温かったです😂
当たり前なんですけどね(笑)
そうはいっても、、、
お風呂入ったりなんだりしたら
後半戦はいつも通りアチアチに感じました☺️❤️‍🔥
大芝のサウナ室、実は推してます🥰
風呂場はシャワーの
空き待ちしてるくらい混んでたけど
サウナ室はガラガラでした🫠
なぜ、サウナに入らない、?、、、、?
KURUMIには全く理解できません🤗

皆、サウナへ行こう!


ここは水風呂も意外と好きで
夏は5分、この時期は4分って
身体に染み付いてます🙈︎

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
60

Motokick

2025.11.02

140回目の訪問

みんなのサ活を見てたらムズムズして…気づけばホームへ🍎

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

3連休ど真ん中&リニューアル後ということで激混み覚悟で出発🚗💨駐車場は混んでたけど、ちょうど空きが出てスムーズIN✨

館内はおぶ〜アウフグースチームの熱波で大賑わい🔥
20:00の回では中山マネージャーのアウフグースを受けました!
リニューアル後、通常営業初のアウフ🔥動線もスムーズで定員20名ちょうど良い感じ!
試運転での課題も見事クリアされていて感動👏

続く21:00の青い彗星さん回は10分前で長蛇の列!
受けられなかったけど、人気が上がっているのを感じて嬉しい気分😊
風呂場からも楽しそうな熱気が伝わってきました♨️

アウフグース待ちの行列まわりは今後ちょっと改善されるとさらに良くなりそう!

最後はありがとうサウナでしっかり蒸されて締め✨

今日も良きサウナをありがとうございました🙏

担々麺とノンアルと鶏ハラミ炭焼き

担々麺は本格的な味👅山椒が効いて痺れる美味さ!鶏ハラミとビールの相性良き!🚗だからノンアルでした。

続きを読む
146

帰省に合わせて寄りました

前に行った時は雪景色でしたが
今回は紅葉の景色を楽しみながらサウナができました

メインの展望サウナ - Ku -では
セルフうちわが置かれるようになり
自分で温度をさらに上げることもできるようになってましたが

ロウリュする時に声をかけない
しかもめっちゃロウリュしまくって、
おまけにセルフ熱波ようのうちわで全体に向けて熱波し始める人がいて
さすがにそれはダメじゃないかと思った

設備や環境はめちゃめちゃ良いので
もう少しわかりやすいところに
セルフロウリュの時はまわりの人に声をかけること的な張り紙してほしいなと

炭酸伏流⽔

これがフリードリンクなのが神 うますぎる

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
41

まっぴー

2025.11.02

1回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

アマボン

2025.11.02

1回目の訪問

秋の詰込みサ活旅⑪ 2025年新規122 711〜712

道中鹿🦌を危うく引きそうに
まさかあの看板は実際起こるんだ
意外と早く着いたので20時からのアウフに間に合うと思いin
初めての体験でやらかしました
駐車場も激混みでやっと停めて
いつも通りに靴箱を見るとロッカーと連動しているではありませんか 
真ん中あたりが良いなぁと探していると
👩こっち女性側のロッカーですけど
思わずすみませんと謝る始末
帰り際に見たらちゃんと靴箱前に暖簾がかかってました🤦‍♂️
気を取り直して
①20時からのスタッフロウリュ サ室が昨日リニューアルしたみたいで 石🪨がなくなくー
ロウリュウのカウンターが外に設置され自分のタイミングで入室できる活気的な試み
水風呂も頭から水が落ちてくるスタイルも取り入れた様子
これはサウナーの民度が試される装置ですね
②ありがとうサウナ 6分 最初上段にいたのですが熱さに耐えられなくなり下段へ そして光ったらセルフロウリュ可となってますが
別に強制じゃないですよ今のままで充分 と思いながらお兄さんのロウリュ許可を快く
そして離脱
外水風呂30秒でフィニッシュ
お風呂もいっぱいあってこれは寄り道でくるところではないなと実感しながら
今度こそ今日の宿へ

オロポ

ニフティクーポン使用

続きを読む
56

takkyu3

2025.11.02

15回目の訪問

チェックイン

続きを読む

にわとりのしし

2025.11.02

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

wabo

2025.11.02

1回目の訪問

ついにオープン!
サウナは15分に1回ロウリュで⭕️
サウナストーンタワー3つ⭕️
水風呂 10゜16゜選べて⭕️ 
外気浴ないのは残念😞
リラックスルーム最高!
サ飯もたくさんありそう!バーもあった!
都会のサウナがようやく長野に来たイメージ!
またイキタイ

続きを読む
20

ちぴ

2025.11.02

1回目の訪問

#サウナ
思っていたより小さめのサ室だが小窓から外の紅葉が覗けてとてもよかった。気温はぬるめで体感は70度〜80度くらい。ジャズのBGMでゆったりした雰囲気でリラックスできた。

#水風呂
露天風呂の横にあり、外気温とあいまって水温より冷たく感じる。2、3人は入れそうなちょうどいい広さ。

#休憩スペース
いわゆるリクライニングチェアのような個々の椅子ではなく、長椅子が何個か置かれ横になるスタイル。
あまり人がいないタイミングでは横になってととのってるいるひともいた。

明治亭 軽井沢店

ざるそばとミニソースヒレカツ丼セット

ここのソースカツ丼はレベチで美味い🥹

続きを読む
17

あけぼの

2025.11.02

2回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

飯田丘フェス参加のため前日入り サウナのある温泉行こうと砂払温泉へ
コンパクトながらサウナに露天風呂といろいろなお風呂にはいれるのがいい 前回来たときは無かったととのインフィニティーチェアが増えてました
3セットしてきましまた

ヤキニクコキンギョ

焼肉

飯田に来たからには焼肉食べなきゃ

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
21

あおいべこ

2025.11.02

1回目の訪問

湯あみ着で入る男女共用の展望サウナが、高原リゾート感があって最高でした!

続きを読む
17

ハム⭐︎ten

2025.11.02

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

372150

2025.11.02

8回目の訪問

新ブース『おとこまえサウナ』。
アウフグース初体験でしたが青い彗星さんの熱波とアロマロウリュの香りで完全に昇天です♨️
青い彗星さんファンになりました🔥
ありがとうサウナ、いつもありがとう。

アツアツサウナ、キンキン水風呂、心地の良い秋風
この三拍子。最高。🥹

牛タン定食

歯応え最高です😆

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
23

まる

2025.11.02

6回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
15

かけすぎ小僧

2025.11.02

1回目の訪問

奥さんの趣味に付き合って、長野にやって来た。昨年、サウナを愛でたいに登場した美肌の湯ロマネットに来ました。入浴料金が600円でサウナ込みはお安い。
お風呂は広々とした大きい。サウナ室はシンプルだけど清潔で息がしやすい、水風呂は山間にあるだけに水質が抜群だ。外気浴スペースは山おろしの風に吹かれるのが最高
本当に近所に有ったら毎日通うたくなる施設だ。

続きを読む
18

hira

2025.11.02

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝食後と夕食後堪能😇

続きを読む
25

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!