長野県のサウナ施設のサ活

コルチナ二泊三日！どっかサウナないかなと思ってたらホテルにあると。至れり尽くせり。
滑り終わってからご飯食べていざサウナに。
お風呂はかなり広い。日帰りの人が入れない時間になってから入ったからかなのか金晩だからかわからないけど人は少なめ。
サ室はかなり綺麗。ここ最近でやりかえてるんだろうな。温度は85度いくかいかないかぐらい。ただロウリュするとこから水滴落ちてる分湿度がある。15分おきぐらいにちゃんとロウリュもしてる。
水風呂は20度くらい。ただ人が入ってない時間が続いた後の水風呂はぐっと温度が下がってる。タイミング次第で16度くらい。
整いスペースは内気浴だけで2席だけ。ここはちょっと残念。外気浴があればもっと整えただろうなー。
外国の方が多くてマナーが良くないって話もあったりするけど今回はそんなことはなかった。むしろサ室のタオル替えとかみんなで手伝ってやってたから民度良い方かなと。これもタイミング次第なんだろうけど。
今のところ好印象。また明日も入るだろうから楽しみにしよう。

やっとマイホームサウナ「清流苑」へ。リニューアルおめでとうございます。新しくなったロッカーの開放感と清潔感が最高。サウナは今日は少しぬるく感じたけど、これから調整されてくと嬉しい。
何といっても、ととのいチェアの導入は素晴らしい！
これから通い詰めます。

無料券があったので、シャトレーゼ小海でスノーボードコソ練。

みっちり滑って15時に上がって、そのままヤッホー。久しぶりの熱々フライデー。

最初のワンセットさえ我慢できれば、あとはパラダイス。ポカポカと陽当たりの良い露天で、稲子岳南壁とにゅうを薄目に眺めながら、気持ちよく外気浴。

お久しぶりの方々にもご挨拶でき、53歳最初のサウナは3セット気持ちよく終了。背中パンパンだったので、あんま王にて揉みほぐし。

日の高い時間のサウナ。ビバ⭐︎休日。

鳥忠食堂

ささみカツ丼

ささみの概念を根底から覆す、プリップリのカツ。メランコリックな甘辛いタレに、白飯が止まらない。

18:25~19:45
サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

一言：毎月24日の入浴の日は
入館料600円に加えて高温サウナが+5℃🔥
これは毎月来るしかないな🤔

山賊焼き定食（ライス大盛り）

これで1000円はコスパ◎

帰省したので、GWぶりに地元の温泉に来ました。

サウナは2人だけしか入れませんが、
ちゃんとストーンがあって、
水風呂も冷たくて良かったです。

お風呂の外がクリスマスみたいにライトアップされてました！

JAF割引き無くなってた…。
ビール、ジンギスカン定食1900円

今日は、ちょっと遠征して気になってたミュージックローリュー初体験♪
ローリューと爆風に音楽と光の演出は楽しいけど、やっぱりサウナを出たら水風呂に直行したいと思うこの頃でした(´▽｀)

12分位✖️3

12分計が見えないため足が遠のいていたが久しぶりの訪問。
心拍数で判断したが12分から13分だった
上出来！