長野県のサウナ施設のサ活

異動後初サウナ、思ったよりいい施設かもしれない、、、

また1週間ぶりとなってしまった。1年半前は週2くらい、更にその1年前くらいまでは週3ペースだったのになぁ😞やっぱり週２くらいが理想かな

17時インで18時前後くらいからは割と空いていましたね。あサウナも最高で同時4人でした。

いつもの4セットプラスこの時期はあつ湯と低周波ふろがいい感じです。この時間でも今日は少し気温は高めで、短時間外気浴もよかったな

今日も良い汗と良い整いをいただきました！

100均の耳栓使ってるけどいまいち防ぎきれてない感じあるなぁ…良い耳栓あれば欲しいですね(´・ω・｀)

松本メーヤウ 桐店

カレー食べ放題

いろんな種類のカレーが食べられる( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!どれも具沢山で満足度高し！

湯にいくセンター、行ってきました。
サウナの温度が92度と高く、上段に座っていられるのは5分、そのあと下段に移って5分。
水風呂は15度で1分。
外気浴は出来ませんが、室内の椅子に座り休憩してすっきりです。
温泉は肌がツルツルになりました！

2025初体験サウナ1発目！
サウナだけじゃなくって露天風呂からの景色がよかった。広い炭酸泉もあって、施設も新しめで満足！

#サウナ
広くて間隔があいてて過ごしやすい。12分時計が見にくいかな。目が悪いせいでもあるんだけど。湿度はカラカラではない。サウナ板完備。最上段で90℃超、中下段も、80℃はある感じ。しっかりあったります。12分時計見えなかったので曖昧だけど、10分、11分、9分。

#水風呂
体感17-18℃ぐらい。広くていい。ゆうに4-5人入れます。冷たすぎることなし！

#休憩スペース
なかに6席、外は寝転がれるイスが4脚あったものの立入禁止になってました。なかで十分。混雑なくてよかった。

チェックイン

雷電定食

今日は長野komachiの12月号に付いていた入館料+天ざる蕎麦+好きなジェラート1つで1700円のクーポン券で十福の湯へ。水風呂の温度計は無いけど体感13℃ぐらい。午後1時半到着だったため、長湯をするとせっかくのクーポン券が活用できないため今日は２セットで終了。せっかくサウナがド真ん中にあるサ室なのでサウナストーンとか増設してロウリュサービスとか増えないかなぁ…

今年初
枇杷の湯

温泉入ってから入れば
サウナも
しっかり整えます^_^

ぽかぽか陽気のなか、ホームの御牧乃湯へ。
近隣公衆浴場が本日定休日のためなかなかの混み具合。サ室で交わされる会話も「今日はあったけぇな。」のオンパレード。3セットに湯浴み1セットで終了。やはりサウナキモチイイ。

10分9分8分。

向かう途中に割引入浴券を忘れたことに気づいたが、偶然偶然。21日はプラザの日で割引だった。

048

久しぶりのあぐりさん！はるか前に来た時にはサウナに見向きもしなくてごめんね…当時サウナにハマっていなかったんです。
角がガラスで景色が見えるサウナ、良かったです！水風呂はまぁちべたくて。段差、底、段差、帰還。3歩で諦めましたwそのかわり景色の良い外気浴を満喫。今度は近くのいちご狩りもしたいな〜！

恵比寿家

めんまら〜めん

自家製平打ち麺とやさしいスープでした。勢いよくすすると白髪ネギが喉にヒットするので気をつけてw

この子羊を売って靴を買いましょう。

もう足裏が限界だわ。

そんな物よりラムダッシュが欲しいだっちゃ。

ラムだけに。

おだまり！！踏んづけてやる！！

恵比寿家

らーめん

歯茎があれば大丈夫

内湯　炭酸泉（低周波　肩）　10分

サウナ：4分 × 2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 2　ひとり水　外
　　　　1分×2　備長炭　　室内
休憩：6分 × 3 外気浴
　　　15分×1 室内　ととのい椅子
外湯　水素の湯　10分　1ｾｯﾄ後
　　　酸素の湯　5分 2ｾｯﾄ後
内湯　石芝の湯　5分　3ｾｯﾄ後　

合計：4セット

一言：夜勤明け訪問。外気温3℃、気持ち良く4ｾｯﾄととのいました。