長野県のサウナ施設のサ活

お久しぶり瑞祥🏡♨️🧖‍♀️

#サウナ
1セット目は貸切状態。温度計は98℃。扉の開閉が無いとここまで熱くなるのね。
サ室から出る時には座面の汗をサ室内のタオルで拭いて出るルール。
#水風呂
サウナ出てすぐ横。深いのでしっかり冷やせます♪
源泉掛け流しの浴槽が向かいにあり、温冷交代浴も気持ちいいです🥴
#休憩スペース
露天にととのいイス４脚。見晴らしが良く、露天風呂には熱湯、石風呂、五右衛門風呂、寝湯があり、セットの合間に楽しめます☺️
#給水
サ室の横に水飲み場がありますが、サ室の扉の向かいに飲泉できるかけ湯があります。
JAF会員、子育てパスポート提示で100円引。

12分10分。

やっと新年初サ活。
寒さのせいか上半身ガチガチでマッサージも受ける。

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サウナ：8分 × 2
低温サウナ:5分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

始めまして長野
金曜の朝ということで比較的お客さんは少なめ
施設も最近リニューアル？したらしく綺麗
水風呂は水深110cmと壺湯の2種類があって楽しかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午後から床屋💈と車検のため早めのサ活｡
この辺では10時オープンの施設が多く早い時間から行きたい際はプラザさんに行くことが多い｡ただし金曜日はメンテのため10〜12時はクローズ｡かわりに朝割が10時までとお得な料金設定に感謝｡
じわっと3セットいただきまた｡
そういえば最近､水風呂に浸かりながら浴びれる気持ち良い風｡サ室の壁側のダクト位置の関係か振り降りる風､私の中ではプラザ颪（おろし）と命名していたその風が無い｡
昨年のいつからか無くなってしまった。
水に頭を沈めなくてもこの風で冷やせて良かったけれど風の流れが変わったのか？個人的にはあの風好きだったなぁ❣️
共感できる人居たら嬉しいのですが､､､

今日もありがとうございました😊

車検の車は今年に入って200,000キロ突破！
大きな故障なく感謝🙏
まだまだお世話になります🙇‍♂️

ぐりとんぼ

限定らーめん　平打ち胚芽麺つけ麺　大盛

ここの自家製麺香りと喉ごし良い！

サウナ：15分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

現実逃避のために十福さんへ！！
半日こもり、サウナ、マッサージも受けて帰ります！

サーモンととろろのぶっかけそば

ノンアルコールを添えて🍺

#サウナ
ぎっくり腰も思ったより軽く、仕事明けでホームの御牧乃湯へ。8分×2で本日は〆
やはりサウナキモチイイ。
#水風呂
腰をいたわり外気浴×2
#休憩スペース

内湯　石芝の湯　5分

サウナ：5分 × 2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×2　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　　中段　上段
水風呂：1分 × 2　ひとり水
　　　　1分×2 備長炭
休憩：6分 × 3　外気浴
　　　15分×1 室内ととのい椅子
外湯　酸素の湯　1ｾｯﾄ後　5分
水素の湯　2ｾｯﾄ後 5分
内湯　炭酸泉　3ｾｯﾄ後 5分

合計：4セット

一言：夜勤明け訪問。昨日寝付けなかった為、今日は軽めに2ｾｯﾄ位と思ったのですが、退社するタイミングで何故か眠気が吹き飛びました。本日も４セット、気持ち良くととのいました。

自家燻製の厚切りベーコン定食

燻製の良い匂いが食欲そそります。