長野県のサウナ施設のサ活

お正月旅行２日目！降り続く雪の中、スノボもサウナもやばいーーーー

そして今日は夏にも来たここ！！
冬の雪の中でも来たかったし
夏は夕方だったから
今回は夜にした！
娘はお部屋でゆっくり過ごすというので夫婦で。

雪ダイブ、もー宿のでしちゃったけど、毎回やりたくなる、、、水風呂の方があたたかいくらい、笑
もはや痛い、でもやりたい
で、ほんとにほんとに実感、、
自分で作るサウナを経験したからこその、サ室を作っといてもらえるありがたさーー

ここは水風呂の深さがたまらないーーー
ざんざん雪の降る中での外気浴もやばい、、、、
トトノウなんてもんじゃーない、、、
年末年始の忙しさを乗り越えたご褒美だ。
私、めっちゃ頑張ってるーーーーー

行きも帰りも夜で雪ざんざんだから除雪間に合ってなくて、
想像どおり。
車が四駆のスタッドレスだけど不安で
直前にチェーン買って、来てからまいといたのが
本当によかったーーー
今年の雪はすごいぞ！！

グリンデル

チーズハンバーグ

安いのにきちんと作っててめっちゃ美味しい！久々の来店。 東京じゃ、この値段でこれ出てこない

サ旅？スノボ旅？
お正月休みの目的はどっちだ？！？！

とにかくさいこー
宿をこちらにして、スノボもサウナも楽しむ計画
1日目！
薪で1から自分でつくるサ室
温まっていく過程もサ室で本読んだりして
ゆっくりしながら。
薪くべながら。
家族でいながらも自分時間を堪能
水風呂、天然水掛け流し、もちろん飲める
雪の中で雪ダイブも。

ここに住みたい
2025.幕開けです、、
今年もよろしくお願いします！

雪中BBQ

鴨、放牧豚、黒毛和牛、肉肉肉のオンパレード！！ストーブで焼くから暖かいー

いつも通り冷水が極寒！！

だけどしっかりととのうので良き！！

15時半イン
外は寒い、1℃か2℃くらい

浴槽内時間が自然と長くなる
途中瞑想で昔を思い出す。10年前はよかったな、と。あの頃は気持ちも体力も充実してたな。やはり10年という月日は大きいな、何もかもが変わるもんだと感慨深い。
仕事辞めても暇なだけだからもう少しやってみよう、なんて思いながら入ると時間が早い。あサウナではそんな事も考えられないくらい熱かったので、本日は、あサウナ2セット、オサウナ3セットで2時間堪能。
この寒さで屋外の寝転びやアディロンには人が少なく浴場内イスが満員状態だ。確かにすぐ寒くなりととのいにくいが、瞬間的にはシャキッとして気持ちはいい。でも毎回は辛いかな。そろそろ遠征計画をしてみようかね！

サウナ：12分 × 3
水シャワー:×5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年度初ゆぅふる様ー！
右側が女性風呂でした！ワンセット目から上段ストーブ目の前頂きました🔥
最後まで上段に居させて頂きました！

ジム→ゆぅふるtanaka→ジム
で今日はケツトレ合計1時間さすがにバギバキです

レモンサワー

ご褒美のレモンサワー🍋 サウナ、トレ後に染み渡る甘さでした〜

今年初めてのやぎさん熱波🫠
煩悩吹き飛ぶ108回アウフグースがヤバ過ぎた🤣

19.5〜21時
晴れ
外気温－4℃

入浴5分
①サ7分、水1分、外4分
②サ10分、水2分、外8分
③サ12分(熱波)、水浴びのみ
④サ4分(熱波)、水1分、外6分
入浴5分

水曜恒例のやぎさん熱波！
熱波時のサ室は20人くらいかな？
今日は他の回も盛況だった様でなによりです😇
いつも通り木曽ひのき蒸留水によるロウリュから始まり後半は新年の除夜の鐘にかけて108回煽ぎのアウフグースもあり新年早々、気合の入りまくったやぎさんでした😇
いやーしかしやっぱやぎさん熱波は効きますわ🫠
最後の外気浴の整い値がもうMAXで最高に気持ち良かったです😇

今日も良きサウナと良き熱波をありがとうございました☺️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに軽く2セット。
年末は気づかなかったが、サウナ室の床が張り変わっており肌触りがよかった。