長野県のサウナ施設のサ活

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イノウエ

2025.09.19

1回目の訪問

チェックイン

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たか@三重

2025.09.19

3回目の訪問

長野県松本市にある
「林檎の湯屋おぶ〜🍎」さんに来ました。
近くに寄ったら必ずイキタイ1軒です☺️

今回は閉店2時間前に来訪😅
少し空いており終始快適空間☺️良かったです。

1セット目はセルフロウリュが出来る「ありがとうサウナ」から。濃厚な湿度感もメリハリある熱気炸裂🔥いやー仕上がってます🤤たまたま居合わせたベテランサウナーさんにロウリュを頂きしっかり蒸されました🤤

水風呂は露天の掛け流しで引き締め。
外気も心地よく、湯口は飲めるので自由気ままいやー最高すぎです。

ととのいは露天のベンチで一服。
風抜けが良く心地よかったです🤤

2セット目は内湯のオートロウリュサウナ。毎時15分毎のロウリュはサウナシステムさん得意のぶっかけタイプ。送風もあり心地よい熱波到来🔥遠赤ベースなのでヌクヌクした温かさもありバランスが絶妙🤤最高です。

ありがとうサウナの2回目は貸切スタート🤣スポットライト💡も点灯したので勇気が無くて出来なかったセルフロウリュも体験💦しっかり蒸されました🤤

サウナ後は「おぶ〜」さん最も最高ポイント10箇所ある電気風呂⚡️😅にて楽しみました。肩が結構最高🤤炭酸風呂入りながらビリビリ⚡️できます。

スパ銭としても良銭湯ですねー
サウナは5セット。

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  • サウナ温度 86℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
197

あひる3

2025.09.19

4回目の訪問

バレルサウナ:12分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

今日は群馬から長野の南信エリアへ🚗
長距離移動がしんどい😓
飯田からの帰りがてら、こぶしの湯さんに♨️
今日はバレルサウナで3セットキメて終了🧖

月曜日休みをもらって4連休にしたので、明日から2泊3日の旅行へ🚗
旅先でサウナに入れることを祈る🙏

いちご牛乳🍓🥛

普段買わない物をチョイス、久々に飲んだら美味い😋

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 10℃
13

黒猫fink

2025.09.19

276回目の訪問

【R7年サ活56回目:施設42、テントサウナ14】
清流苑

サ室:91℃、貸切~4人程度
水風呂:25℃

まだ水風呂がヌルいですが😅、水風呂初心者にとっては、最適かも。
ここの冬は超絶シングル~凍りかけ水風呂になりますし

気温が下がってきたので、外気浴S字チェアが気持ち良い😊

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 25℃
68

みやビ

2025.09.19

2回目の訪問

トレーニング後21時頃サ活🔥
だいぶ涼しくなってきて心地いいっ

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6

kogoro

2025.09.19

1回目の訪問

岩岳の湯

[ 長野県 ]

サウナ:8〜12分 × 5
水風呂:3〜5分 × 5
外気浴:5分 × 2
内気浴:5分 × 3
合計:5セット

一言:
有給取って3連休にした初日、長野までユーザー車検を受けに行った流れで今週末は長野&富山サ旅にした‼︎
岩岳は白馬に篭ってた以来の来泉。
サウナは初。
内湯しかない小ぢんまりした温泉だけど、泉質良し♨️
サウナも小さめだけどしっかり94℃ある。
古くて入口の扉が半開きにしかならないのに94℃っていうのは、扉を直したら一体何度になるの?っていう熱さ笑
水風呂は体感17〜18℃位の小さめ1人用といったとこ。
そして外気浴、外への引き戸があるから露天風呂もあるのかと思ってたら外にはととのいすのみでした〜😅
何か思ったのは、泉質良いけど露天風呂が無い施設だからオーナーさんが苦肉の策でサウナに出来る限り力を入れだした感。。。
みんなが持ってる様な折り畳み式のサウナマットを用意してくれてたり、外気浴エリアにライトのデコレーションがしてあったりと頑張ってる感はあります!
ただし蚊が多いので後半は内気浴〜
週末なのにお客さん少なかったし思わずまた5セットも入ってしまいましたよ◎
でもこれがハイシーズンとかだったらサ室も大きくないしサウナ待ちとか起こっちゃうのかなー?!

COTO cafe

かぼちゃのキッシュプレート

行きしなで長野のカフェ。 食欲の秋はじめました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
12

みっきー

2025.09.19

3回目の訪問

会員No.340
みっきー

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日もよき

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14

えいちゃん

2025.09.19

1回目の訪問

行ってきました 、湖天の湯
トトノッタ〜🌿

彼女さんの誕生日に池の平ホテルへやってきました。
お誕生日おめでとうございます👏

男女混浴サウナ-Ku-に鹿さんサウナハットをもって2人で入室

3セット目には人がひとりもおらず2人で1杯ずつセルフロウリュもできました。

ハッカの香りが濃ゆ〜くって気持ちよかったです。

また明日も長野旅行を堪能したいとおもいます!

ビュッフェ

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  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
153

こばし

2025.09.19

2回目の訪問

チェックイン

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けけけのけいちゃん

2025.09.19

46回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

やっと涼しくなって秋を感じられるようになりました。
間登男で静かにサウナに入っている時間は、無になれる修行の境地です。
気がついたら寝てたです💦
あっという間に2時間が過ぎ、しぶしぶ下界へ戻ってきました。
ごっちぁんです!

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26

Noriaki Saitoh

2025.09.19

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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15

Noriaki Saitoh

2025.09.19

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:朝食前に朝ウナ

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9

遊坊

2025.09.19

3回目の訪問

チェックイン

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7

toto

2025.09.19

1回目の訪問

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7

出雲乃風ライパチ

2025.09.19

29回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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つるたん

2025.09.19

346回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

蒸しZ

2025.09.19

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

【PARADISE】

ついに来た‼️やっと来れた‼️
名古屋から車で4時間強

『サ道』のSPやYouTubeで何度も見た景色
たまらん😊
土日はなかなか予約が取れないから、有給取って『ユクシ』と『カクシ』を予約✌️

涼しい、気温は21度、天気は晴れと薄曇り
半袖短パンだと少し肌寒い

フロントで説明を受けて、まずは『カクシ』へ向かう
『カクシ』は2号棟、後から出来たサウナ

扉を開けて階段を登り2階へ上がる
『カクシ』は2階建てのサウナで1階に『薪ストーブ』があり2階のスペースに座る
スタッフの方にアテンドされて『セルフロウリュ』してもらう
さっきまでさほど熱くなかったサ室が一気に熱くなる🥵

1階にストーブで上から『ロウリュ』する感じなので、蒸気が上に上がってくるのと、座って背筋を伸ばすと天井に頭があたりそうなくらいで(ゲンコツは入らない)
『ロウリュ』すると肩から上が『クゥ〜』てなる
『ロウリュ』に制限はないらしいがストーブより上にいるのとほぼ天井付近に座っているので、2、3回『ロウリュ』するとめちゃくちゃ熱くなる🥵
通常時と『ロウリュ』した時の熱さの幅が違いすぎる😆
だから通常時の温度がそれ程熱くないのだと納得
12分入り水風呂へ入る
この水風呂も何度見た事か😊
川の水の掛け流し、水温は15度くらい
もう最高です👍
広い外気浴エリアにインフィニティチェアがあり、好きなところで休憩する

3セット目の休憩中、目の前の森の大きな木の枝を眺めていたら、枝や木が『キュ〜』と短く縮んでいく
えっ、何⁉️と思って見ていたら、その後すぐに【極上のととのい】が‼️
本当に来て良かった😊

『Sanga Sauna』みたいに同時刻帯の貸切りで6名、パブリックはないので『ユクシ』と『カクシ』を予約した人しかいないので、これだけ広いのに人がほとんど居ない😊

次の『ユクシ』の予約時間まで4時間以上あるので、昼食を取り、休憩出来る部屋があるのでソファで1時間半くらい仮眠する

『カクシ』が物凄く良かったので『ユクシ』も楽しみ

時間になりスタッフの方に連れられ『ユクシ』に入る
おおっ、目の前に大きな『薪ストーブ』‼️
ここも上に座るが頭が天井につきそうなくらい
薪が燃えるのを眺めながらゆっくり蒸される
途中何度かスタッフの方が『ロウリュ』してくれて、サ室の中がめちゃくちゃ熱くなる
これでタオル振られたら耐えられないなと思うくらい

『カクシ』『ユクシ』共に12分✖️5セット
1時間づつ入ってた😁

死ぬまでに行きたい3施設の内の1つだったから、もうとにかく来て良かった

また来たいな😊

ありがとうございました

ベーコンカレー

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258

サウナー20250912

2025.09.19

1回目の訪問

軽井沢の空気が冷たく清らかだったため、露天風呂が至福であった。

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16

Tomoyoshi Rock

2025.09.19

63回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は高温サウナ5分4セット水風呂2分4回休憩5分2回キメて来ました…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 24℃
9

滝汗

2025.09.19

1回目の訪問

12時頃入店
サウナ
7分✖️4セット 水風呂30秒✖️4セット 外気浴5分✖️4セット
白く果てていきました。
ありがとうございました。

そば処 くるまや

ざるそば

最高でした。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
49

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