長野県のサウナ施設のサ活

夜勤明けおぶ〜へ…🫵

「おぶーサウナ部〜No.089 del」

帰路で眠くなるのは分かっていましたが…w
夜勤明け警報級の土砂降りの大雨☂️
近場に行こうか迷いましたが本日は（木）地元施設がお休みでサウナ難民が他の施設へ流れる日…迷ったあげくホームへIN☺️

筋トレと仕事の疲労で筋肉痛が久しぶりに…開幕石芝の湯からの〜〜
おぶーのレジェンド、たむしさんパイセンセット時短ととのい
オート→備長→ありがとう→ひとり→外気浴×1
ありがとう→ひとり→ありがとう→ひとり→外気浴×1
大好きなありがとうSaunaに4発も❤️
ソダテルはプチ減量でお預け中😭

次回は14日のシューさんイベント…楽しみ😊
1時間30分かけて帰宅して寝ます💤

セルフ熱波してたらはじめて拍手👏いただきました♪
間違い探し第二弾開催中。
午前はしとしと雨降り。午後は晴れて蝉時雨の中外気浴。気持ち良かったです🥴

十福特製もつ煮定食

柔らかモツが美味しい😋

夏休みをとったので長野に来ました！
長野に来た理由は…明日わかります　笑
連日の投稿になりますが、久々の旅なので
各地でサ活をしてやろうと思います。
初日はサウナイキタイを見ながら良さげな
こちらをチョイス！

ただし…到着が遅かったせいもあり
閉店間際の入場で大して楽しめませんでした。
仕方ない…。

サ室は２つありましたが、一つは終了して
ました。

大浴場についているオートロウリュのサ室は
入れたのでこちらで蒸されることに…
入ると90℃とは思えないくらいな熱さ！
普通にヤバかったッス　笑
水風呂も多分、15℃くらいなんでしょうが
バイブラのおかげでそれ以下に感じました。
ストロングな感じが良き！

1セット目
サウナ　5分
水風呂　1分
休憩　　8分
短い理由はサウナマットの交換時期に当たって
しまったのでやむなく退出。
キンキンの水風呂はしっかりと締めてくれます。
外気浴ではなかったけど、すぐ整い椅子があり
動線は完璧です。

2セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　10分
しっかりと蒸されてみましたが、最上段は
マジで熱いッス！ラッコを思い出す熱さ！
ストロングな感じが良き！
水風呂もバイブラのおかげでかなり冷えた
感じにさせてくれました。
休憩で思わず昇天しました　笑

３セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
休憩　　10分
閉店時間を気にしながらだったので
短めにしました。
これくらいの熱さがやはり良いっすね。
良い感じに仕上がりました。

初日はイキタイにお世話になりながら
たどり着いたこの施設。
個人的にはかなり良い施設だと思いました。
ゆとりがあったらゆっくり楽しみたいなと
思えました。

伊良コーラ

中で食べたかったんですが…閉店時間も迫っていたので、コイツをいただきます！クセになる味！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット