李 権二

スイミングしてからサ活

喘息の吸入や内服して咳は改善し、あとはサ活して呼吸もととのえる

立喰そば 新角

ニンテンそば大盛り二八

コロッケもトッピング

スイミングしてからサ活

台風や気圧のせいか喘息のような咳だが、食事や運動とサ活は可能

仕事の後で、のんびりできた

ニュースのエブリーで、美味しそうな料理特集やっていて楽しめた

倉特製ナポリタン大盛

腹いっぱい

サ室のテレビで、女性議員のしゃべくり聞いていた

党派を超えたご苦労が身に沁みる

麺王 矢切店

餃子2人前

追加で中太麺でジャージャー麺

高校の恩師の退官祝いで帰省して、サ活

久しぶりに会った同級生との会話が止まらない

世界のビール博物館 大名古屋ビルヂング店

自社輸入樽生のヨジャック

たくさん話を聞いた

水泳後にサウナ

連日のサ活でリフレッシュして、幸せだが少し疲れているのかいつもとととのいが違う

風邪の前兆かもしれないので、軽めに切り上げた

東宝調布のショートコースの後にサ活

スポーツとサウナは、相性が良い

スイミング後にサウナ

サ飯はくら寿司に行ったら、びっくらポンが2回も当たって驚いた

インフィニティの露天立ち湯が絶景だった

ロウリュキャンプも2回参加で、ゆったりととのった

オーシャンビューで仕事もはかどり、是非また訪れたい

囲炉茶屋 離れ家 翠々

金目鯛のひつまぶし

追加でアジフライ

水泳後にサ活

このリズムが、慣れていてととのいやすく飯ウマになる

露天風呂でしゃべくり見て、肌のケアを学んだ
サウナも肌に良さそう

麺王 矢切店

豚肉の冷しゃぶサラダ

ヘルシーだが、餃子ときのこバターラーメンを細麺で追加

少し飲んでから、サ活してルートイン

アルコール後のサウナは、少しアブナイので控えめ

仕事帰りの夕刻は、インフィニティでの外気浴が感動的だった

平日のためか混雑もなく、ゆったり楽しめた

フィッシュ&チップス

春のヤンバルは、梅雨でも新緑の景色が素晴らしい

本日はミスト側だったが、移動の疲れが癒やされた

浦添そば

浦添そば大盛

胃に沁みる味

ニュージーランドから帰国して、サ活でリフレッシュ

連休はじめにサ活

BASECAMP.MEGURO

人類みな韓国

トムクルー酢や広瀬アリ酢とか、関西のノリ

水泳→サウナ

サ飯は大盛りつけ麺

ラーメン山岡家 千葉鎌ケ谷店

辛味噌つけ麺大盛り

トッピングで餃子、ネギと海苔

健康診断を74kg台で終え、水泳とサ活を再開

サ飯はくら寿司で、びっくらポンが通常の確率で2回も出てきて驚いた

いよいよ75kg台に突入し、健康診断を迎えることができた

それにしても、今日の水風呂は15度とキンキンに冷えてやがるぜ

水泳後の体重75.9kg

いよいよ健康診断に向けて、サ飯も控えて減量を本格化