さとし

2週間ぶりのラッコさん！ここは定期的に来たく
なっちゃいます！サウナ、風呂、水風呂にメシ
全部が良すぎて遠くてもリピートしてしまう。
今日もスゲー良い調いをいただきました！
サ室は102℃と言うストロングサ室。
水風呂も15℃と程よく良い温度…調のわない
ワケがありませんね。

1セット目
サウナ（4段目）8分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
初回は軽めに…なんて思って最上段に座ったら
102℃じゃありませんか！休日仕様のサ室に
なってるのか？とにかく普通のサウナと比べても
かなり熱い！そのおかげで良い調いを得られるって
もんです。
8分蒸されて外気浴を堪能…やはり風が心地良い。

2セット目
サウナ（4段目）10分
水風呂　2分
外気浴　10分
しっかり蒸されて出ようとしたら…ジョウリュと
重なってしまいました…。
アロマはヒノキ。
少しだけロウリュを味わって退室。
その後の水風呂で久々にヤバい調いが来ました。
2分締めて出ようとしたら…あら？気持ちいい…
外気浴前に調いが来てますね　笑
調いイスで凄まじい多幸感に襲われて幸せ…
体見たらあまみがガッツリ出ていました。
ストロングの後にしっかり締めるとやはり
調いやすいみたいですね。

3セット目
サウナ（4段目）10分
水風呂　2分
外気浴　10分
最後も2セット目と同じ感じで蒸されて
その後に締め上げてみました。
そしたら、2セット目程ではないですが
調いが訪れました！
疲れたらラッコに来れば癒してくれますよ！

サウナ後は炭酸泉と鉄輪の湯、薬風呂と色々
楽しんで退室しました。
あー、幸せだなぁ…。
夢見心地で、楽しみにしていたサ飯を堪能します。

そのうち、草加の方にも行ってみたいなぁって
思ってます。
帰りが面倒になりそうですけど…笑

カレーリゾット

プラスで唐揚げとコロッケを加えています。いつもの幸せメニューです！幸せです！！

数週間振りに爆風に煽られたくなったので
亀さんに行きました！
サ室は相変わらずのストロング調整で水風呂も
キンキンでした！笑
でも、それが良い調いを与えてくれます！
外気浴が心地良く感じる反面、一気に冷えるので
すぐにサ室に入りたくなります　笑
爆風は途中から参加。
親父さんと息子さんのダブル爆風を直で
喰らってきました！息できねー　笑
でも楽しかった。

１セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
爆風を味わいたかったけど、始まる前にリタイア
でもストロング調整だったから最初から調いが…
たまんねーわ　笑

2セット目
サウナ　5分+10分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
爆風の途中から参加。
直で爆風を浴びて気合いを入れた所でマット
交換タイム。
5分じゃ終われないと思い、外で待機。
交換終了したら即！入りました。
10分蒸された後にキンキンの水風呂で締め上げて
外気浴を堪能…もーたまりません！
気持ち良い〜！調った…

3セット目
サウナ　10分
水風呂　30秒
休憩　　10分
最後もしっかり蒸されましたが…水風呂が
長く入れずすぐに切り上げて、内気浴で
休憩…水風呂が短かったので調いはありませんが
色んな所で配慮されているので過ごしやすい。
やっぱ良いとこだわ。

今日もしっかり蒸されたり爆風を喰らったり
出来たので楽しめました！
ありがとう！亀遊舘！！

伊良コーラ

クセあるけど、飲んでくうちにハマっていくコーラざんす

今日は満天の湯に来たい気分だったので
来ちゃいましたよ！

土曜の昼過ぎからきましたけど、中々の混雑…
サウナは待ちが発生している有様。
駅近で色々楽しめる施設だから休みの日は
混雑は仕方ないのかな。

サ室は80℃なんですが、イズネス2機で
定期的にロウリュをしてくれているお陰か
適度な湿度と熱さが良い汗をかかせてくれます。
今日は途中でアロマを足してくれました。
ユーカリレモンの香り。
良い匂いに包まれながらの瞑想はリセットを
させてくれつつ、良い気分にさせてくれました。

1セット目
サウナ（3段目）8分
水風呂　1分
外気浴　10分
80℃なのに、普通に熱い！
最初のセットは長居出来ずに8分で終了！
水風呂はやはり少し物足りないかな。
もう少しだけ冷やして欲しい…
風が心地いい外気浴がたまらん。

2セット目
サウナ（4段目）10分
水風呂　2分
外気浴　10分
待ちが発生する程のサ室…
最上段が空いたのですぐに移動！
しっかりと蒸された後に水風呂を長めに
入って冷やしてからの外気浴がたまらなく
気持ち良い…調った…！

３セット目
塩サウナ　10分
外気浴　5分
塩サウナで毛穴をリセット！
たまにこれをやらないとダメですな。
良い感じにツルツルになりました。

４セット目
サウナ（3段目）12分
水風呂　10分
外気浴　10分
最後はしっかり蒸されてから、適度に冷やして
外気浴を堪能！調える〜！
この後に色んな風呂を楽しんで終わりです。

土曜はかなりな混雑振りを見せてますが
それだけ良い施設だと言う事なんだと思います。
風呂の数が多くて整い椅子もかなりな数があり
サウナも広々していて楽しめる…
ついつい通っちゃうんですよね。

サ飯も美味くて居心地の良い施設です。

ガーリックチキンステーキ丼

２倍オロポをセットに。 カリカリのニンニクチップとネギの組み合わせがチキンを美味く食べさせてくれる。

本当に久々にやってきました！ラッコセンター
久々のラッコさんは手加減はしてくれません。
98℃と言う高温！キンキンな水風呂！最後に
ご褒美的な外気浴…やっぱり最高な施設。
薬湯も以前みたいなチンピリ感はありませんが
初期の頃に比べて少し濃くなった？
そう感じるのは気のせいでしょうか…？？
以前は草津の湯でしたが、今は鉄輪の湯。
ここも温泉感は出てました。
ジョウリュに当たりましたが…ヤバかった。

1セット目
サウナ（3段目）8分
水風呂　1分
外気浴　10分
久々のラッコサウナはやはり高温で…
しっかりと蒸してくれました。
水風呂も今日は15℃と中々のキンキン具合
おかげで初っ端から外気浴が心地良く
気持ちよかった…たまらん。

2セット目
サウナ（4段目）7分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
ジョウリュの時間だったんですが…
最上段で最後まで味わいましたが、やはり熱い
じゃなくて痛い！！
10分入ってやろうと思ったんですが…7分で
フラフラになりました！笑
でも、水風呂が気持ちよくて、外気浴が
ヤバかった。
とんでもない調いを得られました。

3セット目
サウナ　10分（4段目）
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
最後も最上段で蒸されました。
メディケーションサウナをしようと思いましたが…
熱さでそれどころじゃない！
自然と何も考えられなくなっていました。
体を見たらしっかりあまみが出ていたし
やっぱり、良いサウナなんだなと実感。
サウナ後に鉄輪の湯と薬風呂を楽しんで
終わりです。

前回は遅い時間だったので、サ飯が楽しめ
ませんでしたが、今日は食べたいものを食べて
メシでも癒されてやろうと思います。

ラッコ最高〜〜〜！！！

カレーリゾート

これにコロッケと唐揚げをプラス。 ずっと食べたかったものがようやく食べれた！最高ですわ。

久々に亀さんで蒸されまくろう！と思い
本日、亀遊舘に来ちゃいました！
サウナの温度も中々の高温だったんですが…
水風呂がシングルに近い11℃でした。
今日は初回から爆風だったので、中々ヘヴィーな
開幕でした　笑

1セット目
サウナ　15分
水風呂　2分
外気浴　10分
爆風でのスタートです。
今日のアロマはシトラスでした。
直でブロワーを浴びて仕上がった所で…
親父さん来ない…。
水風呂でイジメまくっている　笑
流石にそろそろ来てよ〜笑
と思っていたらやってきました！ですが…
その時点で15分入っていたので限界です！！！
キンキンの水風呂がまたスッゴイのなんの
しかも、外気浴も今日は寒いので風が染みる。
でも…初っ端から調った…。

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　10分
冷え切った体を温めるべくサ室へ！
90℃が心地良く思えるって…外はどんだけ寒いん
だよ！笑
こんな日のメディケーションは良いッスね。
目の前の熱さと寒さに向き合った後に極楽が
味わえる…2セット目でもとても良い調いが…
来た…。

3セット目
サウナ　10分　
水風呂　1分
外気浴　7分
3セット目もしっかりと蒸されましたが
外気浴は早めに切り上げました。
その後に熱い風呂に入って終了！！

今日もしっかり調えました。
熱いサ室、キンキンな水風呂、外気浴スペース
どれを取っても言う事なしな施設です。
やっぱ、癒されるわ〜。

また行こう！！

伊良コーラ

ナツメグとシナモンの後にコーラがやってくる…パンチ効いてるコーラです！

早めに仕事が終わったので…おー！偶然偶然！
スカイスパ来ちゃいましたか〜！

久々に来ました！マイホーム
今日は15:00と16:00のアウフグースをしっかり
受けて良い感じに調えました！
メインサウナでアウフを楽しみつつ
第二サウナ室でメディケーションサウナを
堪能…至福の時間を過ごしました。

１セット目
サウナ　7分
水風呂　2分
休憩　　10分
15:00のアウフグースの途中から参加しました。
杉本さんのアウフグース使ったアロマは…
途中から入ったのでわかりません　笑
ですが、良い匂い！
徐々に熱くなる室内で熱波を浴びつづけた後の
休憩が格別です！

2セット目
サウナ　15分
水風呂　2分
休憩　　10分
第二サウナ室でメディケーションサウナを
楽しみました。
第二サウナ室の薄暗いチルな雰囲気の中
瞑想サウナを楽しみます。
ほんと、メンタルリセット出来るわ〜。
途中でセルフロウリュをやってもらって
蒸されまくった後の水風呂と休憩…
何もかもどーでも良くなる感覚。
やっぱ、サウナ最高だわ。

3セット目
サウナ　15分
水風呂　1分
休憩　　10分
最後は鈴木陸さんのアウフグース！
華麗なタオル捌きは流石の一言！
土っぽい匂いのアロマとローズマリー
ラベンダーの3種だそうで、土っぽいヤツは
本当に土っぽかった。
徐々に熱くなる室温の中、華麗なタオル捌きを
披露！ローズマリーの途中で退室しましたが
室温の上げ方が上手い！心地良く入れました。
最後も目を閉じて何も考えずに調いました。

久々に来て、良い感じに調えました。
メシでも満足出来て言うことなしです。
乾いた体にオロポ…効きますね。

オロポ

他、オカズ的なものを3種。 癒された…

偶然偶然！ハレタビ来ちゃったんですか〜？

と、言う事でハレタビに来ました！
少しお高めですけど、純粋にサウナを楽しむなら
やっぱりここです。
中国茶のロウリュと水風呂を堪能した後の
リクライニングシートでの休憩…気持ち良い…
今日はドリンクを頼んで休憩中に飲みました。
オロポを頼んだんですが、氷までオロポに
なってるのが素晴らしい！美味しくいただき
ながらの休憩がまた良きでした！

1セット目
サウナ　7分？
水風呂　2分
休憩　　10分
時計を見てなかったので、7分くらい入ってたと
思います。
その後に水風呂、休憩で1セット目から調いそう

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
入ったらオートロウリュしてました　笑
結構長めにやってくれるので、良いカンジに
蒸されました！
しっかり冷やして、その後の休憩で…調った…

３セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
最終セットの時に中国茶ロウリュを体験！
良い香りに包まれながらのメディケーションは
リセットさせてくれました！
最後の休憩もしっかり調いました。

サウナ王が作ったサウナだけあって、サウナ
水風呂、休憩全部に工夫があり、極上の時間を
与えてくれました
たまにの贅沢…良いと思います！
スタッフさんも良い対応で素晴らしかった！

偶然偶然！竜泉寺の湯に来ちゃいましたよ〜。

先週はラッコで癒されたので、今日は竜泉寺に
来ました！炭酸泉が多いのと、二つのサ室を
楽しめる。
後、シングルの水風呂があるのも売りですね。
今日で3回目？ですけど、毎回楽しまさせて
もらってます。
今日もしっかり調いました！そして、メンタルも
リセットさせてもらいました！

1セット目
サウナ（黄土壁）6分
　　　（メディケーション）3分
水風呂　2分
外気浴　10分
マット交換があったため、中途半端な退室…
メディケーションで少し蒸されて出たものの
途中で終わってるからダメダメでした。

2セット目
サウナ（黄土壁）10分
水風呂（超低温）1分
　　　（通常）　2分
外気浴　10分
途中、爆風ロウリュがありましたが、2セット目
からしっかりと蒸されました。
蒸されながらのサウナ瞑想はやはり良いですね。
しっかりと頭をリセットしつつ、自律神経も
調えられて言う事なし！
その後に超低温で締め上げてからの…通常の
水風呂での冷冷交代浴…不思議と通常の水風呂が
冷たく感じないんですよ　笑
外気浴がまた格別に良い…癒される…

3セット目
サウナ（黄土壁）10分
水風呂（超低温）1分
　　　（通常）　1分
外気浴　10分
黄土壁サウナ室は薄暗い空間がとても良い。
瞑想しながら汗を出して、頭の中は熱さだけで
占領される…何も考えられなくなった所で
出て、超低温と通常の水風呂で締めた後の
外気浴…完全に調いました！
寝湯なんてやってみましたが、もー極楽浄土が
見えてましたよ　笑

4セット目
サウナ（メディケーション）10分
水風呂（超低温）1分
　　　（通常）　1分
外気浴　10分
消化不良だったので4セット目を追加
メディケーションサウナでセルフロウリュを
楽しみながらの瞑想です。
アロマは多分白樺だと思われますが、良い香りと
暗い室内で瞑想サウナを楽しみました。
完璧にリセット完了！！
疲れも抜けて癒されて…言う事なし！！
ありがとう！竜泉寺

普段、4セット入ってしまうと、逆に冷える
感覚が出て来てしまい、楽しめないのですが
中途半端な1セット目があったので、しっかりと
楽しめました！

シングルの水風呂がある所はあんまりないので
ここはたまに来たくなります。
今日も調えた…

麻婆豆腐定食

これにオロポと冷奴をつけました。 メシで更に汗を出すと言う　笑 味は普通に美味し！

偶然偶然！って事でラッコさんに来ました！
久々に友達を誘って来てみました！
最近100℃超えのサ室ではないものの、100℃
近い温度にはなっているので中々良い調いが
得られます。
今日もしっかり調わせてもらいました！
着いたのが遅めで、混んでるかな？と思いましたが
難民になる程、混んでもいなかったので
しっかりメディケーションを堪能出来ました。

1セット目
サウナ（4段目）8分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
薄暗い雰囲気でチルな時間の中、眼を閉じて
瞑想にふけりました。
久々のストレスを熱さと向き合う事で忘れ去り
頭をリセットする事が出来ます。
今日はキンキンに冷えた水風呂で締めた後の
外気浴が凄く良かった…風が心地良い…

2セット目
サウナ（4段目）10分
水風呂　2分
外気浴　10分
しっかりと蒸された後の外気浴で凄まじい
調いが来ました！
やっぱりこれっしょ！！
何とも言えない気持ちよさ…たまらん。
あまみまでしっかり出ていたので、やはり
良サウナなんだと実感しました！

3セット目
サウナ（4段目）10分
水風呂　2分
外気浴　10分
最後は友達を道連れにサウナを堪能　笑
瞑想にふけっていると…ジョウリュが始まりました
今日のアロマはヒノキ。
ヒノキの良い香りを堪能しながらの…って熱い！
ってゆーか、痛い！！かけすぎ！
ヤバい！でも、それが良い！笑
堪能した後に瞑想に戻ってしっかりとリセットして
から体を締めてからの〜外気浴！
ジョウリュのおかげでスゲー調いでした。

週末だからかなり混雑してるのかと思ったら
そこまで混んでなくて、普通に楽しめました。
ただ…サ飯が楽しめませんでした…。
22:00過ぎるとナイトメニューになるとは
知らずに行ったら…悲し過ぎる。

次はリベンジで昼に行こ！

ラッコエナジー

22:00過ぎていたのでコロッケが食べれず泣残念！！

今日は満天の湯に行ってきましたよ！

仕事が早く終わったので、今年初のサウナへ…
平日の昼でも中々な人数がいたので驚きでした。
サ室が80℃なのに体感は90℃くらいに感じます。
イズネス2機はやっぱり中々な威力なんですね。
久々な事もあり、良い整いが得られました。

１セット目
サウナ（3段目）8分
水風呂　1分
外気浴　10分
天気も良く、過ごしやすい気温なので
外気浴も清々しく感じました。
まず、サ室で8分蒸された後にミント水な
水風呂で軽く1分入ったら、外気浴！
ご褒美ですね。
良い感じで整えました。

2セット目
サウナ（塩スチーム）10分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分（寝湯）
塩サウで肌のデトックスをしました。
かなりサラサラで粒が細かい塩のようで
汗としっかり交わるとすぐに溶けてしまいます。
全身に塩を置いて蒸されながら溶けた塩を
全身に塗り込んで溶けきったら終了。
気のせいか肌がツヤツヤしている…気が…

3セット目
サウナ（4段目）10分
水風呂　2分
外気浴　10分
最後はしっかりと蒸されました。
しっかりと冷やした後の外気浴で…あ〜心地良い
整った…。

ストレスが溜まっていたようで、整いがヤバい
くらい気持ちが良い…風呂上がりもポカポカな
感じであがりました。
今年の初！サウナは…良い整いを与えてくれました
ありがとう！満天の湯

２倍オロポ

オロC2本分なので濃いし美味い！

久々に行ってきましたよ！東名厚木センター

かなりお久しぶりなラッコさん。
メシとサウナを堪能したかった…そして…
ようやく来れた！！
久々のラッコサウナはやっぱり熱かった。
そして、しっかりあまみが出てくれました。
コレコレ！！求めていたヤツ！
水風呂もキンキンな15℃だし言う事なし！
1回目から整いが来てくれました。
やっぱ、ここは最高だわ。

1セット目
サウナ（最上段）6分
水風呂　1分
外気浴　10分
98℃のハード設定で、爆風後のサ室
アロマ水の残り香を味わいつつ、最上段で
蒸されました。
久々のストロングサウナだったので6分で
ギブアップ！でも、キンキンの水風呂で
締めた後の外気浴はたまらなく気持ちよかった。
風が心地良く感じて、たまらない気持ちよさが
訪れる…あ〜…幸せ。

2セット目
サウナ（最上段）10分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
2セット目はガッツリ堪能！
…おじさんが、ジョウロのアロマかけまくってる…
最上段の事を少しは考えてよ！！
でも、そのおかげでしっかりと蒸されたから
外気浴がとても良いものになってました。
…あ〜……たまらん。
整った…。

３セット目
サウナ（最上段）10分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
最後もガッツリ蒸されました！
熱いけど、整いがとんでもないので
入れば入る程にクセになる…そんなサ室です。

サウナ後に新しくなった薬湯を堪能しました。
以前のようなピリ感はなく、マイルドになった
感じですね。
でも…以前のガッツリピリ感満載な薬湯が恋しい。
それ以外はやっぱ、最高でした。

今年のサウナ納めはここで終わりになると
思われます。

色んなサウナに行って、堪能しました。
来年も色んなサウナを堪能しよっと！
後はお楽しみのサ飯を楽しみます！

コロッケ

今日はカレー唐揚げもセットに！ 安定の美味さでとても幸せです！

行ってきましたよ！スカイスパ！
かなりお久しぶりにスカイスパへ来ました。
ラッコとスカイスパは最近、本当に行けて
ませんでした。
平日のこの施設…ゆっくり楽しむ事が出来る
ので、個人的にはありがたい。
混雑していると椅子難民になりかねませんから。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　10分
第二サウナ室でチルな雰囲気と空間を楽しみ
つつ、セルフロウリュで室温を上げながらの
メディケーションを堪能しました。
薄暗い室内なので、瞑想サウナにはピッタリ！
日頃のイヤな事を忘れて瞑想に集中すれば
頭がリセットされます。
水風呂が短めなので、整いはありませんでした。

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
メインサウナでメディケーション。
アウフグースの残り香的な室温と湿度があり
83℃とは思えない熱さがありました。
ここも室内の雰囲気のおかげでしっかりと
瞑想サウナが楽しめます。
目を閉じて…熱さだけに向き合って、今の状況
だけに集中する…そうすると、脳はリセットされて
ストレスも抜けるような感じがあります。
しっかりと冷やしたおかげで整いました！

3セット目
サウナ　15分
水風呂　2分
休憩　　10分　
ラストは第二サウナ室でメディケーションと
セルフロウリュを楽しみながら蒸されました。
今日はアウフグースは受けませんでした。
タイミングが悪かったのと、セルフロウリュを
1人で楽しみたかったと言うのがあったので、
貸し切り状態のサ室で思いっきり堪能しました。
その後にリクライニングチェアでの休憩…あ〜
整うなぁ。

久々のスカイスパを堪能して、休憩スペースで
まったり中です。

今年はあと何回サウナに行くんだろう…。
行きまくってやろうかな？笑

今年のサ道を見たのですが…個々の一年って
感じでしたが、マイナスな事が多くて少し重めな
感じでしたね。
正直、去年みたいに何処かに行ったりして欲しかった
久々なツルピカさんや新しい伊達男くんは今後
登場するんでしょうか…。
来年も楽しみです。

イオンウォーター

家にメシがあるため、今日はコイツだけ。 あっさりした飲み口にほんのり甘さがプラスされている。

行ってきましたよ！ハレタビサウナへ…
と言う事で初めてハレタビに、来てみました。
サウナに特化した施設って感じですね。
普通施設みたいに浴槽がある訳でもない。
シャワーを浴びて、体を洗ったらすぐにサウナ…
なるほど、このために汗が出やすくなる飲み物が
あるんですね。

混雑してなくて、リクライニングチェアも座れる
ので、過ごしやすい施設ですが…お値段がお高め
なのでたまの贅沢って意味では良いかもです。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　10分
最初のセットは短めに。
大型のストーブなので中々の熱さが味わえます。
水風呂は漢方の水風呂。
リクライニングチェアが優秀で途中から
落ちていく感覚になると同時に気持ちよさが
現れて不思議な感じになりました。

2セット目　
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　　10分
中華茶でのロウリュと優しいアウフグースが
ありました。
中華茶の香りを楽しみつつ、優しいアウフで
香りを楽しみながら良い汗を出せました。
しっかり蒸された後の休憩は…たまらない
気持ちよさがありました…整った。

3セット目
サウナ　11分
水風呂　1分
休憩　　8分
ラストもしっかりと蒸されて、休憩をしましたが
あまり整えませんでしたが、疲れが抜けた感じが
しました。

行く機会がなくて、行ってなかった
施設ですが、今回初めて来てみて
サウナをじっくり楽しみたい人には最高な
施設だなと言う印象でした。
サ飯を何しよっかな？と悩みながら徘徊してます　笑

後で追加でサ飯をあげます。

テリヤキバーガーセット

モスでサ飯を食べる事に…。 中華街の店はどこも混み過ぎ！

１週間振りに行ってきましたよ！亀遊舘！

着いて早々に爆風を味わえたのはラッキー！
今日のアロマはベリー。
ストレス溜まると整いやすいのかしら？
初っ端から良い感じに気持ちよさと頭から
何かが抜ける感じがきました。
この季節は外気浴が寒く感じると思いますが
風も気持ちよく、心地良く感じました。
水風呂は相変わらずのキンキンです。
これも効くんだよなぁ。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
着いてすぐに爆風でした。
人数は少なめで自分含みで3名で爆風を楽しむ
ことになりました。
直接爆風をいただいて、1セット目は終了。
親父さんにチェンジしておかわり爆風！
途中から息子さんが加わり、室内は大変なことに！
やっぱ爆風はたまらねぇ！
1セット目から整った…

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　　10分
2セット目…室温みたら96°になってました　笑
こりゃ、ヤベー温度だわ。
でも、苦しくなく入れるし、ここは良施設だわ。
2セット目もしっかり整いましたました！
外気浴ではなくて、室内で休憩。
たまには室内も良きですね。

3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　5分
休憩は短めでゆっくりと風呂に浸かって終了。

やっぱ良いわ〜
ここは。

最近は定期的に通ってます。
また、行こっと！

伊良コーラ

最近、定番になりつつあるコイツ！最初はクセが強く感じるけど、飲み慣れるとハマってしまう。

２週間振りに…行ってきましたよ！亀遊舘
しばらくサウナに行けなかったので、久々に
行くサウナは亀遊舘！！
久々に行ったら外気浴スペースにテレビが
設置されていました！これはビックリ！
日々、進化をする銭湯…ってここくらいじゃね？

爆風をしっかりと味わってきました！
本日のアロマはタール。
スモーキーな感じの香りですが、好みは出ます。
自分は嫌いじゃないです。
久々のサウナで1セット目から整いました。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
無理のない時間蒸されました。
ただ、水風呂が12°なのであまり長時間
入ってられませんでした。
シングルに近い温度なので、結構締まる！
外気浴がたまらなく気持ち良かった！
この時期の風は心地良く感じます。

2セット目
サウナ　15分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
爆風です！
タールのアロマをかけながら、直に爆風を
浴びました！
その後の親父さん爆風は全部は味わえませんでした
15分は中々ですよ　笑
水風呂で締め上げた後に外気浴…この外気浴が
一番ヤバかった…。
メチャ整った…。

3セット目
サウナ　9分
水風呂　1分
外気浴　10分
最後は少し短めに蒸されて終了です。
外気浴スペースが外にある施設はたまらないですね
良い風を感じながら整えますから。

久々に味わったサウナはとても良い整いが
得られました。
行く度に何かしらが加わっていたりして
本当に進化が止まらない施設だなって思います。
次に行った時は何が変わっているんだろう…
楽しみです。

伊良コーラ

ナツメグとシナモンが一気にくる！後味にコーラがやってくる飲み物

行ってきましたよ！横濱スパヒルズ竜泉寺の湯

今日もナカちゃん風に始めてみましたが…笑
ここは風呂の数も多いし、水風呂がシングルが
あったりサウナ室も二つあって楽しめたり
外気浴スペースの数も多くて、難民にならずに
済んだりと…色々良いことが多いし、ゆっくり
くつろげるのもウリなんだろうなと思います。
黄土壁サウナの爆風ロウリュも中々の威力！
熱い！ではなくて、痛い！が体験出来ます！笑
シングルの水風呂は長時間は入れませんが
その後に普通の水風呂に入る冷冷交代浴後の
休憩が良い整いを与えてくれます。

1セット目
サウナ（黄土壁）8分
水風呂（シングル）30秒
水風呂（通常）1分
外気浴　10分
軽くジャブ程度に…と思ったら普通に入って
ました！笑
体感90℃超えなんじゃないか？と思う室温で
適度に湿度があるサ室なので、心地よく汗が
かけます。
シングルの水風呂は強烈で、冷たいから痛い！
に変わったら出るのが良いのかな？その後に
16℃の水風呂にゆっくり浸かった後の外気浴が
ヤバい！風が心地良く、激しい温度差のお陰で
良い整いが得られます。

2セット目
サウナ（メディケーション）12分
水風呂（シングル）30秒
水風呂（通常）1分30秒
外気浴　10分
薄暗いメディケーションサウナでセルフロウリュ
を楽しみながら瞑想サウナです。
92℃ですが、あまり熱いとは感じない室内
瞑想をしながら、汗を出して12分で退出。
その後の水風呂と外気浴でまたまた整う。

3セット目
サウナ（黄土壁）9分
水風呂（シングル）30秒
水風呂（通常）1分30秒
外気浴　10分
最後は爆風ロウリュを初っ端から受けて、
アチアチになった後にシングルと外気浴…
全部整えるじゃん！笑
たまらんわ！

しっかり整って余計な雑念を消す事が出来ました。
炭酸泉も堪能して、ゆっくりサ飯を楽しみます。

麻婆豆腐定食

濃い味付けがサウナ後の体に沁みます！メシが進む！美味い😋

行ってきましたよ！満天の湯！

今日は竜泉寺にするか悩んだ結果、満天の湯に
来ました！

ここの塩サウナを初めて体験。
長時間入れる室内でしたので、塩が溶けるまで
じっくり入ってみました。
気がついたら15分くらい居たみたいです　笑
肌がツルツルになってる感じがするのは
気のせいでしょうか？笑

サ室は相変わらずの温度でしたが、ロウリュが
入ると結構熱くなるので丁度良いのかも
しれませんね。

1セット目
サウナ　6分？
水風呂　1分
外気浴　5分
短めに入りました。
時計を見忘れたおかげで時間がわからず…
多分これくらい入っていただろうって
感じですね。
あまり温まってなかったので、水風呂と
外気浴も短めでした。

2セット目
サウナ（塩サウナ）15分
外気浴　10分
スチームサウナでじっくりと塩が溶けるまで
塩サウを堪能。
室内がそこまで熱くもなかったから、水風呂は
キャンセルして、外気浴を堪能。
冷めるまでいましたが、それだけでも充分な
感じです。

3セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　10分
しっかりと蒸された後に長めの水風呂で
あー…整った。
外気浴はやはり風が心地良い…。

早めに着きましたが、かなりゆっくりと
堪能しました。
疲れも抜けて良い感じに仕上がりました。

ガーリックチキンステーキ丼

ガーリックとかかっているタレが良いアクセントになり上手くメシを食わさせてくれます。美味い😋

行ってきましたよ！亀遊舘

ナカちゃん風に言ってみましたが、週中で
サウナと言ったらここしかありません。
着いた当初は人が少なかったんですが、
爆風くらいの時間帯から混み始めて座るスペース
もない状態。

盛り上がってるって事は良い事！って思いながら
蒸されてました。

外気温にも左右されるからなのか、水風呂が
キンキンでした！
シングルとまではいきませんが、11.7℃と言う
キンキン具合。
それでもあまり痛くならないのは水質が良いから
なんでしょうね。

後は個人的にレンタルタオルの匂いが好きです。
とても良い匂いがします。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
8分蒸された後の水風呂はあまり長時間は入って
られませんでした。
11.7℃だと1分で十分。
外気浴がたまらなく気持ち良い…心地良い風を
浴びながら、心臓の音がよくわかる…そして
気持ち良い…。

2セット目
サウナ　15分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
爆風を味わったおかげで長時間になってしまった。
今日はヒバのアロマと言う事で、木の匂いを感じ
ながらの爆風…良き！
長時間入ってたので、水風呂と外気浴でメチャ
整った！たまらん！

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　8分
最後は外気浴も短めに終了！
最後も良い感じに仕上がりました！

銭湯とは思えないクオリティーと力の入れように
感服します。
良い整いを得たいならここが良いですね！

伊良コーラ

ナツメグの主張とシナモンの主張が合わさった後に、後からコーラが出てくる。 クセあるけどハマる味

久々にラッコさんに来れました！
明日も休みなので、ゆっくりと堪能するため
早めに出発して昼過ぎに到着。
熱々サウナと外気浴、そしてサ飯をじっくりと
味わい尽くします！
最近、サ道を見直してるんですが、草加の方は
出てましたね。

ナカちゃん風に言うと…行ってきましたよ！
東名厚木健康センター！　

1セット目
サウナ　8分（3段目）
水風呂　1:30
外気浴　10分
久々に熱々なサ室を味わいました。
でも、以前に比べて少し温度が下がった気が
します。
105℃とかありましたから。
でも、水風呂が今日はキンキンでしたね。
15℃でしっかり冷やしてからの外気浴が
たまらなかった。
しっかりとあまみが出てました。

2セット目
サウナ　8分（4段目）
水風呂　2分
外気浴　10分
最上段でしっかりと蒸されました。
100℃はなかなか効きます！
その後の水風呂と外気浴がたまらなく
気持ち良い！整った。

3セット目
サウナ　8分（3段目）
水風呂　1分
外気浴　10分
今日は無理せずに8分で終わらせて外気浴を
堪能しました。
以前より下がったとは言え、100℃だから中々の
熱さ！あまみはしっかり出るし、整いも良い
感じでした。

久々のラッコでしたが、やはり来て良かった。
サ飯も味わってゆっくりと帰りたいと思います。
今回、時間が空いてしまいましたが、今度は
あまり明けずに来たいと思います。

この時間に来てる人はいるかな？？

カレーリゾット

コロッケもプラス。 久々に食べたかった、この味!最高！ コロッケもたまらん

今日は仕事が昼までだったので、仕事帰りに
スカイスパへ来ました！
平日でも15:00過ぎから結構人が増え始めて
混雑した状態になってました。

14:00の坂口さんのアウフグースに参加すべく
時間調整をしてから参加しました。
熱波を浴びて、その後にしっかりと冷やして
からの…休憩…これで初回から整いました。

1セット目
サウナ　8分？
水風呂　2分
休憩　　10分
坂口さんのアウフグースに参加。
2セット目からの参戦でしたが、しっかりと
出来上がった室内になってました。
3セット…そして、おかわりを味わった後に
少ししてから退出。
熱波を受けてからの水風呂が心地良い…。
おかげで初回から整いました。

2セット目
サウナ　14分
水風呂　2分
休憩　　10分
第二サウナ室でチルな雰囲気とセルフロウリュを
堪能しながらのメディケーション。
良い匂いを味わいながらの瞑想…最初はイヤな事が
思い浮かんだりしましたが、時間が経つにつれ
無な状態になって、出る頃には何も考えずに
いる状態。
休憩で良い整いが訪れました。

3セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　　8分
最後はサクッと入って終わりにしました。
とは言え12分も蒸されていたので、休憩も
良い感じに整いました。

最近、自律神経が乱れてるかも？って思える
状態だったのでそれを整える目的でもありました。
ストレスも軽減して自律神経も整えられたと思うので
回復出来たかなって思います。

生姜焼き（ごはんセット）

しっかりと生姜が効いて美味い！マヨとの相性もバッチリです！そして、乾いた体にオロポが染みる！！