長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

19℃ 晴れ

早い人は連休突入
自分はただの土日休み
混雑の前に通常のサウナに行くのだ

途中のあづみの公園の前を通ると沢山の人が歩いてる
ようこそ安曇野へ！
施設の前のキャンプ場にもチラホラ建設中のテント

13:50着
駐車場はいつもより車が少ないような…
温浴・宿泊施設だから、この時間に来る人が少ないのでしょう

いつものように回数券でチェック・イン
26日　風呂の日はポイントカードのポイント2倍
ちょっと嬉しい


駐車場同様中もまだ空いてる
やった！

身を清めて
湯通し2分+水通し30秒×2セット
元気におしゃべりする人が何組か
観光ですかね

準備完了、サウナへGo


1セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴6分
2セット目　サウナ12分　水風呂2分　外気浴6分
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　外気浴10分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴6分


サウナ室に入ると座面全面にマットが敷かれてる！
先週までは無かった
ビート板を置く前は全面マットだったな…
どうしたのかしら？

何かの方針変更なのだとしたら
前向きな変化と捉えられる
って事は今後に期待していいって事？

サウナ室のBGM変更と、外気浴の椅子増加を是非お願いします！


温度はいつも通りだけど、なんだか湿度が低い感じ
利用者が少ないから？
敷かれたマットのせい？
2セット目以降、汗が出るまで時間がかかる
体感もあまり熱くない
自ずと伸びていく時間


水風呂、最近冷たく感じるよな
先週2分入って気持ちよかったので
今週はヤンチャに2,3分入ってみた


外気浴
1セット目
先週の経験を活かして日陰席

マンガ・サ道の新刊に
身体をしっかり拭くのは気化による冷えすぎ防止と書いていた
試しにしっかり拭いてみる

1セット目から気持ち良し！
溜まってたものがブワッと流される感じ
そのために水通ししてますからね
気温が先週より低いのでちょっと寒いな


2セット目
またも日陰席
大声おしゃべりおじさんの声で集中できず
結果さっきほどの快感は得られず

3セット目
新記録の3分水風呂で外に出たら日向席しか空き無し
良く見れば3時過ぎ、徐々に人が増えてるな
瞑想してると徐々に暑くなる身体
これじゃ日光浴ですな

時間があるので4セット目
日陰席をゲットしてクールな状態で試合終了です
これはこれで整ったと言うのだろうか


服を着て余韻が継続する幸せパターンに突入したまま帰宅です
今日もありがとうございました！

サウナ：
うるおいSAUNA 10分 × 1
オートロウリュウ 10分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

５回目の訪問🧖‍♀️できるだけ髪が傷まないように色々調べてチャレンジ。もっと沢山入りたい気がするけど2セット位がベストなのかなぁ。まだまだ研究途中…。
サウナ部No.267Lynn

低温すぎて、ととのわなかったけど
父と話したりできたからまぁよし！
浴場は広くていい感じ！

30年越しのサウナでととのう

小学生の頃よく祖父母と来ていた温泉へ久しぶりに訪問。
サ室も水風呂も、見た目は子供の頃の記憶のまま。当時はサウナには入れなかったので、どんなサウナかと心躍らせながらIN。
2段コンパクトながらしっかり熱い90℃。12分しっかり蒸されて、水風呂も温度計ないですがおそらく18℃ぐらいで入りやすい温度でした。
記憶から大幅アップデートされていたのが外気浴スペース！コールマンインフィニティ2台に整い椅子が6脚以上と素晴らしいラインナップ。そしてアルプスを望む最高の眺望。
30年越しでサウナ堪能しました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は家族連れだったので2セットでしたが、次来た時は必ず3セットいきます。

法事に田んぼに畑にと…

サウナ行けない期間が続いてしまいました…

疲れてるからこそ行くべきなのにこれではサウナー失格だ！

今日こそはと午前中に用をすましておぶ～へ！

やはりサウナと電気風呂入らないと疲れとれませんね:( ;´꒳`;)

カレーライス

券売機で見つけたけどメニュー表には見あたらないような…

2泊３日で🌱

やっぱり、ここのサウナは大好き🫠❤️ザサウナよりも好きだからなー🤣

100度を超しても熱が柔らかい

雪が降ってない時はどうなんだろーと思って行ってきました☺️まだ夜は普通に寒かった💦
虫もいなくて、カエルの声とかが響く中で外気浴きもちー

置いてあった香り　スイートオレンジ
薪が1カゴ🧺1500円になっててショックだった🫠
焚き火もやる場合、たりないです🫠

4セット

GW初日、混んでいるかと思いきやそうでもなく。
やはり土曜の午前は基本どこの風呂屋は空いている説があります。

サ室も広く、マットで汗を拭ってから出るローカルルールも全員遵守されています。これも先人たちがちゃんとやってくれているので、初めて訪問した人もそれを真似してルールが守られていく心地よい空間です。
(先週青森でこれの真逆の地獄空間を見てきたので、差がありすぎて感動する。)

露天風呂・外気浴は上田市〜千曲市〜坂城町らへんを
望むパノラマ。鳥のさえずり、木々のせせらぎといった自然音もさながら、たまにしなの鉄道の列車が通るのが見えたり。全員がぼーっと街の方を見ているあの時間がなんともいえぬ連帯感があります。

風呂から出ると、山本由伸の登板をデカテレビでみんなで見守っていました。(打たれたけど)


初めて来た時から7年経ちますが、行政の施設の割にはちょこちょこ変化があるのも良いです。

売店がなぜかおさるのジョージとか
海外の骨董級に古いキャラのグッズとか並べてる謎ラインナップなのがとてもラヴリー。サウナグッズやねずこん(ゆるキャラ)のグッズもあるので坂城町のお土産も買えます。

家から1番近いのでホーム候補筆頭!
そもそもこれがJAF割500円で入れるのが
行政の施設のありがたみ。
申し訳ないから坂城町にふるさと納税しようかな。

朝ウナ！
朝はサッパリ入るのがいいことが
わかった！