長野県のサウナ施設のサ活

ゆったり＼(˙◁˙)／

初のEarthboat遠征
YouTubeで見て我慢出来ずに予約して来ました！
到着が17時と遅くなりましたがしっかりと火おこしから楽しませて貰いました。温度が上がるまでに時間がかかりますが、20時から23時まで満喫させて貰いました！

長野県上水内郡のサウナ聖地「The Sauna」へ
今まで100施設以上のサウナに行ってきましたが圧倒的No1施設です。

■良かった点
長野の大自然の中、最高の非日常体験が味わえます。
DIYで造られたフィンランドサウナは最高ロウリュを体験できます、天井が低く空気の循環ができているため熱さの中に息苦しさは無いです。
黒姫山の伏流を引き込んだ水風呂はまさに大自然の水風呂で温浴施設では体験できない経験です。
サウナが素晴らしいのは当然の事、スタッフの方々の対応が素晴らしいです。他県から移住するスタッフも多くいるとのことで話すほどサウナやLAMP愛が伝わってきます。それだけ魅力のある施設とのことですね。

■料金
＜パブリックサウナ＞
・1棟ユクシ・2棟カクシ（定員6名）
【第1部】10:00-12:00
【第2部】12:40-14:40
【第3部】15:20-17:20
【第4部】18:00-20:00
【第5部】19:40-21:10(90分)※カクシのみ
平日：1人 3,500円（税込）
休日：1人 4,500円（税込）
＜ライベートサウナ＞
・3号棟コルメ・4号棟ネリャ（定員6名）
【第1部】10:30〜13:30
【第2部】14:15〜17:15
【第3部】18:00〜21:00
貸切料金 平日：貸切料金 33,000円、 休日：貸切料金 36,000円
・5号棟ヴィーシ（定員8名）
【第1部】8:30〜13:30
【第2部】12:15〜15:15
【第3部】16:00〜19:00
貸切料金 平日：貸切料金 35,000円、 休日：貸切料金 38,000円
レンタル
ポンチョ　¥500
※バスタオル/水着　無料

■サウナ
パブリックサウナ2棟とプライベートサウナ2棟があります。
プライベートサウナは利用したことがないため、今回はパブリックサウナのみ記載します。
・パブリックサウナ
どちらもスタッフの方が付きっきりで薪をくべ最適温度を管理してくれます。
追加料金でガラポやソーセージも注文可能。
1号棟ユクシ
80℃、収容人数6名、セルフロウリュ。
サウナビルダー野田クラクションべべーさんが最初に造ったサウナ。
サウナ室内は薄暗く中央奥の存在感のある薪ストーブを左右に座席がある。座席の高さが高く、座席からストーブの位置が低いかつ天井との距離が近いため、良質なロウリュを受けることができる。座る位置で温度が変わり体感だと入口入って右奥が一番熱く感じた。
2号棟カクシ
80℃、収容人数6名、セルフロウリュ。
2020年に造った二つめのサウナ小屋。
2階建てで1階にストーブがあり2階でサウナを楽しめる構造。
ユクシ同様に座席

ルグラン軽井沢に宿泊し日帰り温泉のこちらも無料で利用できるとの事でしたが夕方はメンテナンス中で利用できなく晩飯後にホテルから3分程歩いて利用しました。
浴室内は暗くて最初は何がどこにあるか分からなかったが内湯と反対側の扉を開けると露天風呂と壺風呂があり奥にサウナと水風呂がありました😄サ室は2段でmax7名程で砂時計がありました。サクッと1セットいただきました。

貸し切りサウナ付きプランで宿泊利用。外気浴がしたいので森の癒し方を選択。

部屋の中はコンパクトにまとまっていながらも窮屈さを感じない程度には広い。サウナ、水風呂、外気浴に加え、源泉かけ流しの温泉までついている。これが気持ちよくて、サウナ目当てで来たのに毎セット下茹でしにいくくらい気に入ってしまった。総じてクオリティが高く、サウナ室は100度と熱さ十分、水風呂質良し、自然の中の外気浴は最高。

サウナハットやMOKUタオルも用意されていて、ちゃんとサウナが好きな人が作ったんだろうなと。アロマロウリュもできるし、飲み物、かき氷までついててこれ以上何を望むのか。

宿自体もとても良かったし、また湯田中に来る機会があれば利用したい。

水風呂が本気を出し始めました🥶

先月に続き、どハマりおぶ～を求め松本へ🚌💨
2時間半ひたすらサウナ水風呂外気浴をぐるぐる。
最高すぎますおぶ～…🫠
先月は金木犀、今月は山茶花が満開。
お風呂上がりに友達と合流して飲んだくれ🥴🍻
前回食べれなかったジェラートも食べれて大満足💮

ジェラート

ハイビスカス×ほうじ茶

夜勤が定時で終わったので、22:00過ぎから瑞祥へ。
ドライサウナは94℃くらいかな、まあまあ良かったです。
サウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴、寝転び3分×3

低温サウナ10分×1
外水風呂2分×1
外気浴2分×1
流石に外温度が7℃だと寒い、けど整いも早い気がしました。あまみだらけで、傍から見たらなに？この人と言われそうなくらいととのい、ふわふわした感覚気持ちよかった。
以前、イマイチと言った事訂正します💦。

低温サウナが意外なほど良かった、JAZZが流れており、聴きながら入っているとこれは癒される。
12分計が無いなと思ってたら10分計の砂時計！。
足湯と、頭と背中の大理石っぽいもので温められ汗だくでした、低温サウナハマりそう。
後、アプリが出来て登録記念に300円引きも良かったです。

軽井沢旅行でトンボの湯さんに行きました。

サウナは露天風呂のそばにあります。
ロウリュが無いタイプでした。広さは10人ほどが入れる広さでした。自由に使えるサウナマットが用意してあります。サウナ退出時には、サウナ内にあるタオルで座った場所の汗を拭くよう書いてありました。

•サウナ
1セット目:8分
2セット目:15分
時間の都合上、2セットにしました。
熱さはそこまでありませんので、じっくり時間をかけて汗をかくことができました。

水風呂は比較的浅く、広さはありませんが日が落ちてたこともあり、かなり冷たく感じました。

外気浴は1人用の椅子はありませんがベンチはあります。

インバウンドの方も多く普段とは違った雰囲気で楽しむ事ができました。

旅行先にどんなサウナがあるのか調べるのはとても楽しいですね。いい趣味を見つけることができました。

朝荷物を持った時にぎっくり腰寸前の痛みが発生
一日中腰を気にしながら過ごした日は
まめじま湯ったり苑へ。
ジェットバスで腰を集中砲火しすぎた結果　
サ室にいる時間より長かった。

西洋ではぎっくり腰を、魔女のひと突き
と呼ぶそうです。
そんな可愛いもんじゃねえよ！！！