長野県のサウナ施設のサ活

2泊3日で燕岳〜大天井岳〜常念岳〜蝶ヶ岳を縦走し終えた帰り道、松本に着くなり駅からタクシー（現金のみではなくカードが使えてラッキー）で直行。玄関脇のザック置場の前に、前回は無かったはずの荷物整理台が置かれていて感動しました。ますます登山者へのホスピタリティ、高まってます。

入浴料、カミソリ、巾着袋付き買取ハンドタオル、歯磨き＆歯ブラシで計1,470円だったかな。

この日は3セット、時間はいずれも12分だけど下から順に2段目→3段目→4段目（最上段）と、徐々に熱量を上げて行きました。水風呂については2セット目だけ外にある壺の水風呂。外気浴は、運良く3セットとも外にあるリクライニングチェアで整えましたー！！

からの、サ飯はやっぱり、山賊焼き定食のご飯大盛り、1,000円。普通盛りでも大盛りでも値段が変わらないなら、やはり大盛りよね。で、相変わらず他のメニューを試すことができない（くらい山賊焼きにハマっている……）。

チェックイン

『野沢温泉に行くなら泊まりは白樺』と決めているわけだがなんとサウナができたとの情報が！綺麗なお部屋、ホスピタリティ、めっちゃうまい朝食…と、ただでさえ最高の宿なのに、どうなっちゃうんだ⁉️って思いながら夕方に予約しておじさんグループで貸切。

地下の倉庫っぽいところの奥にある扉を開けるとそこは異空間、綺麗で広いトレーニングルームが現れます。この奥にお風呂の入口があるんです。

施設は白樺同様に綺麗でセンス抜群。そして真新しいから余計にいいね。

脱衣所はコンパクト、まあ４人くらいが適切な人数でしょうね、シャワーは１基だから譲りあって使います。先ずは身を清めてからサ室へ。

こちらも清潔で真新しくて良き、温度計、サウナタイマーあり、テレビ、音楽なし、外が見える窓あり。

サ室の温度はメーター読みで90℃弱だがオートロウリュがあるんで体感的にはかなり熱い。サウナハット持参して正解。

水風呂は水道水掛け流し、メーター読み20℃だけど
水がかなり冷たいから蛇口から水出せばオッケーでした。

で、こちらの施設の最大のウリはテラスだと思うのよね。

温泉を引いてる露天風呂があって
（温度調整できるから外湯が熱すぎて入れない方にもおすすめ😊）
そこにととのいチェアが２つありますが
囲いがないところにインフィニティチェアが！
これがもう開放感抜群‼️
外から丸見えという説もあるがw
女性は水着あった方がいいかもね

が！これでととのわないわけない。

こんな感じで、じっくり２セットしました。

いやいや、ここのサウナはほぼ完璧
サウナ愛が感じられます。
混むと嫌だからあまり教えたくないけど
これからはサウナ目的で来る人も増えるんじゃないかと…最高でした！TTNT！（ととのった）

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：

初権堂温泉テルメDOME
マンションの1階部分にある珍しいタイプ
サウナが3つあって、増築した作りでドームがある場所にオートロウリュサウナがありました！
オートロウリュとスタッフさんのアロマロウリュを受けられました🌿✨
優しい泉質の天然温泉にも癒されました♨️
時間の都合でthe saunaとしぇろくまサウナでは体を洗ったり髪を洗ったり出来なかったので長野駅近くにあって助かりました😌

初Sherokuma Sauna & Cafe🐻‍❄️
以前行こうと思っていたら火事になってしまったので😢クラファン応援していたのでその利用券を使わせて頂きました！
The Saunaからハシゴするのに近くて良い🙆‍♀️
広い場所を貸切出来て贅沢✨
ロウリュするとしっかり熱々で最高🔥
サウナハットかけもオシャレ🦎✨
ドリンクサービスもありがとうございました💓
外気浴の景色も良くて最高🫠
サウナ中にご飯を注文して食べることもできます！ロコモコ美味しかった😋
洗濯機もあったので水着を脱水出来てありがたかった！
mokuタオルも可愛かったので購入してきた🐻‍❄️

初池の平ホテル
23年リニューアルとの事で
全てが新しく快適でした！

宿泊でしたので
チェックイン後
夕食後
朝ウナと
展望サウナシングル水風呂満喫しました。

チェックイン後以外は
かなり空いてました。

食事も美味しくパーフェクトでした！

サンキュー池の平

初The Sauna✨
コルメを貸切して楽しかった🐻😆
ロウリュするとしっかり熱々🔥
飲める水風呂も丁度良い温度で柔らかくて気持ち良かったです🫠
外気浴も落ち着くし唯一無二でした🌳
野生のリスも見かけて癒された🐿️
貸切したスペースしか基本使ってはいけない🤔
あの有名な水風呂は入ってはいけなかったみたい💦
知らずに1回行ってしまい申し訳ありませんでした🙇‍♀️
サ室出てすぐの外気浴スペースの床がヌルヌルで皆で何度も滑って転びそうに😂
更衣室がかなり狭いので他のグループと時間が被るとかなり大変でした😇
水着無料レンタルがあったのはありがたかったです🥰
この時期は虫も少なく外気温も寒すぎなくて丁度良かったです！
また別の棟に入ってみたいです🐻

今日は隙間時間に豊野温泉りんごの湯へ♨️

スタンプためたから、無料でした🤩
カードの有効期限短いけど、頑張りました✨✨

下茹でなしでサ室へGO🔥
水風呂無いけど、外気温度🌡️もだいぶ下がったので、
外気浴も気持ち良い〜💯
6時過ぎにはすっかり冷え冷えですね😱
短時間でしたが数セット満喫できました‼️

ところで、、、
この施設はBGM（有線？）が流れてます🎶
これが中々素晴らしい✨✨✨✨
Official髭男dismからチェッカーズに石川ひとみまで
幅広〜い。高低差ありすぎや〜ん。笑
とは言え、どの曲も口ずさめるので、
ま〜良しとしますか👍（歳バレるわ🤣）

また来ましょう♨️

初訪問。お風呂もいいです。円形でローマのテルマエを想起させる。
サウナは約90℃、湿度良好で鼻も痛くない。最上段だと割と温度を感じ、天井まで近いので前傾姿勢では背中から熱が降りてきて良い。
オートロウリュウの間隔は分からなかったが、ししおどしのような筒でロウリュウが行われている。
こちらは体験出来なかったが、マット交換の際にスタッフによるロウリュウサービスがあるよう。
水風呂は階段状で深さは90cm程。水温はある程度の冷たさ。キンキンという程では無い。
外気浴はベンチが3つあるのみ。外から丸見えなので注意。
風通りは良い。