長野県のサウナ施設のサ活

9:30イン。雨模様
駐車場30台くらい

本日もありがとうサウナのみ4セット
バキッと決まる。休みの日は朝決めてからの行動にこれからなるのかな？いつもだとビールもセットだったが流石に午前からのあとはやめておいたが、たまにはそういう時もあるだろうなぁ。このところ会社も面白くないし将来も怪しくなってきたから、ちょっと考えだした。ここまでいい事悪い事色々あったが、引き際は考えたいね！辞めてから先の人生が長いと信じたいし。

さて、首肩腰の低周波での温浴も交えたのでしっかりリフレッシュできました。GWも近づいてきたし遅ればせながらの予定スケジュールを組もうかな。ただ愛犬の体調が優れず、いよいよな感じなのでこの休みは遠出は無理だしできるだけ一緒にいてあげようと思う

泊まりの長野出張なので、迷わずドーミーイン。

気温が暖かくなってきたので、外気浴できた！外の休憩椅子は背が高いタイプで、横にこそならないけど満足度高し。

ほぼ貸切で、お風呂も人少なくてよかった。
サウナは私以外誰も入ってなかったです。

時間が微妙で、ご飯が閉まっちゃうので2セットで切り上げ。2泊3日なのでサウナチャンスまだあるかな…！

夕飯はラストオーダーぎりぎりで駅ナカの長野料理屋へ。アツアツの山賊焼き定食モリモリ食った。

明日朝から現場だ！
ドーミーの朝ごはん食べてがんばろーっと！

長野県長寿食堂

山賊焼定食

あつあつ、うまっ

仕事帰りサ活
退勤後10分でサウナ💨
なんて幸せなんでしょう🤭

からからドライマイルドな水風呂
仕事終わりにはちょうどいいです😁

火曜はメンズデーで会員なら600円に✨✨✨
これはルーティーン確定ですね👍

サ飯はいつものあれで締めて大満足でした✨
ありがとうございました🙇

松屋 佐久店（松のや併設）

カツ丼&豚汁

定番

やぎさん熱波と小雨の外気浴🫠🫠🫠

16〜17.5時
雨
外気温14℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外4分
②サ9分、水1分、外5分
③サ12分(熱波)、水1分、外8分
④サ10分、水1分、外3分
入浴10分

大芝さん水曜恒例のやぎさん熱波の日でした😇
今日は③セット目に熱波になる様に時間を上手く調整。
今日の16時半の回は天気が悪いせいかそもそも大芝さん空いていて受ける人も少なく、その分とても濃厚なアウフグースを受ける事ができました🫠
綺麗に③セットで整う事ができ④セット目はおかわり気分でサウナ🫠当然ここでも整う🫠🫠🫠

今日はサ室も静かでとても良きサウナでした😇
余談ですがサウナ記録をApple Watchにて行っているのですが、機械が壊れないよう今までタオルを被せて使ってました。これを何とかしたいなと今日からサ室内ではタオル地のリストバンドを使用。締め付けられる感じもなくイイ感じだったのでしばらくこのスタイルでサ活をする所存です。


サ飯は大芝さんでそのままラーメン🍜
シンプルな醤油ラーメンですが美味いです！
特にチャーシューやばいです！！
実はこのラーメンは無料でいただきました。
その理由は大芝さんのLINE入場スタンプの特典です😇5回で入場300円割引券・10回でラーメン無料とかなりお得です！

ラーメン

醤油ラーメン。シンプルな味わいですがそれが良い！チャーシューは溶ける美味さです🤤