長野県のサウナ施設のサ活

18:00〜20:00
サウナ8min×2、10min×1
水風呂1min×3
休憩10min×3

キャンプでサウナ
初めての八千穂サウナ

何セットやったか覚えていないぐらい、
ととのえました。
麦茶は飲み放題ですし、ジュース等も売っていて水着一枚で行けちゃいます。

この時期は本当に正解だったなと思うぐらい、寒暖差があって心地よかった！
川プールと川水風呂は足先が冷たすぎて我慢できないぐらいの水温（12°って言ってた🥶）

また行きたいサウナにキマリです！

#サウナ
・貸切 (2時間)
・4セット

夕食

夜行バスで行き、上高地を沢山歩いて自然に癒されながらも疲れた足と体を癒すために松本で日帰り温泉施設があるということでホテル泊まる前にin。

館内綺麗で広い。露天風呂も充実してるし見たことないお風呂などもあって面白い！

サウナは2種類。塩サウナ？とテレビ付きのドライサウナ。ドライサウナはしっかり二重ドアなので出入りあっても冷めずに熱め！！でも15分に一度のオートローリュのおかげか、湿度があるのか？結構熱めな気がするけど息苦しくないし汗がたくさんかける！！
テレビの前に4段くらいの設計なので熱めだけどテレビ見えると熱くても長めに入れる！

そしてここの水風呂がすごい！！1回目入った時なんだこの水風呂！今までで1番冷たい！！ってなったが、よくよく説明書きを見ると北アルプスの雪解け水を使ってるらしい！！水の質も温度も最高！！キンキンの天然水風呂は初めてだけどこれは最高！！

そして外気浴スペースにもいくつも外気浴の椅子があるので安心！リクライニングチェアは一つだけどそれ以外にも長椅子や深めの椅子置いてくれてるので👍今の時期最低気温は1桁だけど水風呂がキンキンのおかげで全く寒くないし、長野の美味しい空気で外気浴できて最高でした！！

置いてあるのがシャンプー＆リンスとボディソープのみだが、どちらも川に流しても優しいものらしい。また、アルプスの水をくんでいけるところや、ご飯も信州らしい食べ物があって観光客にはいろいろ嬉しいし面白い！

注意点
地方あるあるだが、バスの最終は7時台なので早めに行くことをおすすめ！！
下駄箱の鍵でロッカーの場所が決まってるが、鍵にロッカーの大きさや上段か下段なのかわざわざ書いてくれてるので下駄箱で入れる前に確認すると良き！


サウナ　　4
水風呂　　5
ととのい　5
お風呂　　5
シャワー　4
ドライヤー4
サ飯　　　ー(時間なくて食べれなかったが信州サーモンなどご当地グルメあって美味しそうだった)
清潔感　　5
アメニティ2(シャンプーリンスのみ)
アクセス　4(松本駅からバスで15分バス停から徒歩7分。19時台最終便)

21時30分からの3セット

東京から帰って無性にここに来たくなり
高級感のあるサウナもいいけど
こういう普通のサウナもやはりいいもんだと再認識

かき氷サウナ🍧

長野に出張

長野駅近くのビジホにチェックインして、すぐにサウナを求めてこちらへ

１８時頃入館

初めての施設はドキドキ

ロッカーを探してウロウロしてたら、おじさんが優しく教えてくれた

ロウリュウのある浴室は綺麗で広く、浴槽も大きい

身体を清め、湯通ししてからサ室へ

なかなかの熱さ、これはいい

オートロウリュウは爆風でアチアチ、おばちゃんのうちわロウリュウも優しい感じでこれもいい

水風呂もキンキン!

もう一つ浴室のサウナはマイルドな感じで、じっくり汗をかける

約2時間で５セット、あっという間に時間が過ぎてしまった

駅から歩ける距離でコスパも良くて、また長野駅に来たら絶対寄ろう!

信州十割そば てん

きのこそば挽きぐるみ黒、とり天

そばもきのこも汁もとり天も最高に美味しい

サウナの時間6分×3回
赤外線サウナで汗の発汗量100点
外の外気の寝転ぶ所が少し年期の入った、木造だが整うには問題なし(潔癖症の人は少し嫌なのかも、、、、、)
温泉自体は、中は熱めで外は少し物足りないぬるめだがサウナを入る為に少し体を温めるを基準にすると良い(水素水を使用)している。

今日は都合よくこちらに訪問出来ました。最初に下の川で水通ししました。水は冷たいもののいい具合に痺れました。気分上々でサウナ利用させていただきました。しっかりしたシャワーで身を清められました。小屋サウナもテントサウナも最高。特にテントサウナではオークビヒタを用いてセルフウィスキングが出来ました。限界ギリギリまでロウリュしてからのセルフウィスキングは異次元体験でした。水風呂も最高ですが新しいほうはキンキン水、前からの樽は暖か目に調整下さったので交代浴を楽しめました。今日は風もなくいつもより暖かい日だそうで浅間連山を遠景に望むインフィニティチェア外気浴では存分にととのうことができました。途中、リエックス宿泊のお客様がふらっといらしたようで説明するスタッフの方と楽し気にお話しされてサ活されてました。このすばらしいサウナはこんなふうに輪が広がるのかと思って感慨深かったです。今日もありがとうございました。

時間：フリー
金額：700円＋貸しタオル400円
①サ15分＋水2分＋休5分
②サ10分＋水2分＋休5分
③サ10分＋水1分＋休5分
サ室70℃、水風呂ぬるめ
湯船4ヶ所、1ヶ所は熱すぎて
入れませんでした。。
整い用のスペースが広くて
寝転ぶことができました。
個人評価：5.5/10点