2023.05.14 登録
- サウナ歴 19年 0ヶ月
- ホーム 坂戸天然温泉 ふるさとの湯
- 好きなサウナ
- プロフィール サウナ キャンプ アウトドア あそび全般すき サウナは湿度が高く、水風呂は冷たければなお良い みなさん「サフレ」になりましょう🫰
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[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、「ルートグランディア羽生SPA RESORT」
ふらっと寄ったホテル隣接の健康ランドが良かった✨
ご飯は間に合わずだったので、高温サウナで8セット🧖♂️
やりすぎて湯上がりフラフラ。
羽生温泉心地良すぎていつまでも入っていたい。
きょうもよきととのいをありがとう✨
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「湯乃泉 草加健康センターへ」
SSKさんの爆風ロウリュ胴体卒業させていただきました。
8セットやっても何度でも入りたくなっちゃって…あまみが異常値を越しました！
これさ別格、レベチ…。
念願のオムライス食べて昇天
今日もよきととのいをありがとう✨
男
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96℃
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15.5℃
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「天然温泉 ふるさとの湯」
サフレとサウナへ
仕事終わり急いで帰宅。
ふるさとの湯の外気を味わいに友を連れて行きました。
やっぱり金夜は混んでる〜ほぼ満車…
中に入ってみるとそこまで人はいない？
水風呂には入らないサフレで、理由は身体が冷えてしまうから。
水風呂に入ることでの心拍数の変化を楽しんでもらいたいので、自分の真似をしてもらうことにした。
17.5℃と高めの設定なので、最初にしては良かったのだと思う。
サウナリテラシーを伝えるってやっぱり難しいって思った。
だけど、気に入ってくれて次からも水風呂へはいってくれたら嬉しい。
個人的に主役は「水風呂」だと思うわたしである。
今日もよきととのいをありがとう✨
男
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92℃
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17.5℃
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「花咲の湯（HANASAKI SPA)」
今日は職場の若い子を連れてととのい部屋を開きました。
土日の花咲は賑わいを見せる。
たまにはこういう雰囲気で、視野広め角度変えてサウナに向き合うのも良いと思った。
サウナは安定の30分爆風ロウリュ。（30分おきのロウリュ）
時間を合わせて5分前に入り、身体を慣らす。
このルーティンでやるとやっぱり集中できて時間がまとまる。無駄がない。
ここはやっぱり水風呂へのアクセスがいい。
外気浴も良いのだが、雨降り風ありの為寒い。居れて5分。
ただ、みんな思うことは一緒で、中の椅子もすぐいっぱいになるので、中々難しい。
だが、洗い場の椅子を少しお借りして休憩。
ふむ、ちょうどよい。
しっかり３セット、炭酸泉でバラエティ観て、熱湯で締めておしまい。
イオンウォーターの900mlとオロC２本買ってセルフオロポ。
若造はスンドゥブ定食、私は、ハンバーグ定食。ご飯おかわり自由がいいね。
3杯食べてしまった…
明日はカロリーオフしなければ。
今新しい日もよきととのいをありがとう✨
男
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92℃
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14℃
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「朝霞サウナ 和」
今日は4:30に起きていざ朝霞へ
車で40分ぐらいだから朝はスイスイ行けて次から車で行こう🚗
今回は友達親子に誘われて弾丸朝活
6:00着
すでに割と埋まってきているが、
7:30ぐらいでひしめき合うぐらいの人の数になってきた。
土日はやっぱり違うな。
昨日はアウフグースイベントやってたみたいだけど、私語厳禁で蒸されるのがやっぱりいい。
緊張感ある方が自分は相性が良く、感覚の世界へ入りやすくなる。
4セットしっかり決めてゴール。
個人的には低温サウナ→ロウリュサウナ→高温サウナ→高温サウナのセットリストが決まる。もちろんグルシンも高温サウナの後に合わせるスタイル。
あまみの質が違うのだ。
友達も過去一と称賛を頂きました。
朝カレーとイオンウォーターで締め。
帰り際にステッカーとランダムキーホルダーを発見💡
買っちゃいました笑
今日もよきととのいをありがとう✨
男
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90℃,95℃,105℃
-
15℃,5℃
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「天然温泉 ふるさとの湯」
今日は次男と朝風呂
2セットだけ軽くシャキッ！と。
本当はもう1セット行きたかったけど、好き勝手はNG🙅♀️
優先は家族なのである。
そして家族公認の愛人なので、度が過ぎてはいけないのである。
ご飯食べて軽くお昼寝しておしまい。
中華フェアの麻婆豆腐は辛く無かったけど、味がしっかりしていて風呂上がりサイコー
今日も良きととのいをありがとう✨
男
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90℃
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17℃
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「花咲の湯（HANASAKI SPA）」
今日は新年早々、車を見に行きました。
その帰りに家族でサ活！
車の台数から今日は激混みでした。
受付からロビーに関しては、待ちはないものの人ヒトひと！！
もちろんサ室も常に満員でした。
ただ、自分は怯まず「すみません詰めてもらっていいですか？」と聞ける性格→コミュ力使う。
30分に1回のロウリュに合わせて調整。
息子と入ったので、10分前後で上がるスタイル。
家族の時は個人プレイ、エゴ蒸されはしないと決めている。→もう行かない！と言われたくないからである。
息子と2セット
そのあとは1人で2セット決めて、
炭酸泉、熱湯で締める。
今日は風が強くて外気はやっぱり寒い。
外気で1、2分冷まして、すぐに室内チェアでととのい。
しっかりととのえました。寒すぎても良くないことが最近分かり始めて、無の状態をキープしたいので、無理して外気浴はしないと勉強しました。
サ飯はミーゴレン飲茶セット。
これはハマる。アジアンな料理が多い中、クセがなく程よくスパイスが効いていてサ活後にはピッタシ。
イオンウォーター230円
オロC 120円
セルフオロポを3人でやって乾杯🍻
パパ嬉しいぞ。→どっぷりサウナライフへ引き込む。
今日も良いととのいをありがとう✨
男
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92℃
-
15℃
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「北本温泉 湯楽の里」
今年最後のサ活笑
時間があったのですっ飛んで行ってきました。年末年始休みがないので、隙間を狙って…。
今日は朝イチ行ったので落ち着いていました。
ロウリュサウナと高温サウナ。
まずは、ロウリュサウナ90℃。
こちらは湿度高めでやっぱり好みでした。
じんわり汗ばんできたと思ったら30分に一回のロウリュタイム。
さらに発汗。
高温サウナ。
こちらは8段サウナで上段を確保。
しっかりドライの暑さで、水風呂で冷やされた身体があたたまる。
今回は交互に繰り返し終了。
サウナ後の熱湯がすき。
ご飯セットで1400円もお得。
写真撮り忘れて凹んでます。
食べたのは、蕎麦&ネギトロご飯セット。
コスパ最強！
今回も良きととのいをありがとう✨
男
-
90℃,105℃
[ 東京都 ]
行ってきましたよ、
「スパジアムジャポン」へ
子供たちを連れてスパ遊びしてきました。
到着が9:30にも関わらず、200人前後並んでいました。
もう少し早く出ればなぁ〜とは思ったけど、案内は割とスムーズ（15分待ち）
ただ、外待ちなので身体が冷えてしまった。
これもマッチポンプか？
楽しみにしていたテントサウナは全然人気がない笑
みんな岩盤浴でマンガなのだろう。→実際室内は激混み。
外でしっかりロウリュしまくり汗かかせて頂きました。
120℃クーリングは冷凍庫ですね。強制的に冷やされるので…アトラクションみたいな感じ。
逆に寒すぎて水風呂効果とは全く違うことがわかりました。外で外気浴している方がいいかも。
子供達は初めての感覚に大盛り上がり！
楽しんでくれて嬉しいぞ、パパは笑
夕方お風呂へ。
15時前後はやっぱり混む…
人人人…
サ室もびっちし埋まっていて、ディズニーランド状態。
なんかサウナで待ちはやっぱり頭使うから中々ととのえない…
しかし、そんなこと言ってられない。→いつのも言い訳
上段と10分置きのロウリュで向き合う。
水風呂へ直行！氷付きで自分の好きなだけ入れられる。
冷えっ冷えっ。。こんな感覚初めて笑
しっかりあまみが出てきて、身体は正直でした。
外は騒がしいけど、しっかり集中してととのえました。
食事はフードコートのようなタイプで自分の好きなのを食べれて皆満足。
今回はカオマンガイをチョイス。
サウナ後はこういうエスニック系も合うな。パクチーがあったら神様☺︎
今日も良きととのいをありがとう✨
男
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80℃,90℃
-
15℃,12℃
[ 栃木県 ]
行ってきましたよ、
「スーパー銭湯 小山やすらぎの里」
仕事が帰りにサ活。
前時から目星は付けていて、小山近隣のYUKALAと悩んだのですが、低温でしっかり熱くないと口コミで見てしまい…今回はやすらぎの里へ。
地元から愛されるスーパー銭湯で、夕方から賑わっていました。
家族連れは少なく、どちらかというとご年配の方々が集まる銭湯カフェ的存在だということに気付く。
お風呂のバリエーションも多く、
外気浴も周りを閉ざしてある作りで、プライベート感あり。
ととのいチェアより、ソファタイプの数が多い。
肝心のサウナは2種類あり、
ロウリュサウナと塩サウナ。
サウナはロウリュが30分おきにあり、湿度も高め！ヒーターも２台完備。
ブワァ〜と発汗でかとても良い◎
ただ、最大の欠点と言っていいのが「一枚扉」だ。
これによって混雑している時の出入りが頻繁にあり、熱気が逃げていく、いや、ヒヤッとして全然集中できない。→言い訳か？
サウナにおいて扉の重要性は、さまぁ〜ずのふとパンジーンズと同じくくらい大切なのである。
しかし文句を言いながらも向き合いいいサウナでした。
熱湯で締めてポカポカ…。
食事は120点🍽️✨
何より、安い！オロポが大ジョッキで300円。
地元飯として佐野ラーメンをチョイス。
あっさりなんだけど、なんだか沁みる…。
地元の方々から愛される銭湯…小山の人たちはみんなここに通って、日々の疲れやストレスから解放されているんだろうなぁ〜と思ったの1日でした。
男
-
0℃,70℃
-
17.5℃
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「天然温泉ふるさとの湯」
友と忘年会サウナへ
20:30インでもかなり人は多かったかな。
サウナ上段は取り合いになってた。
扉が壊れていたのは前と変わらずでしたが、取っ手が付いてた。
ただ出入りの開閉での熱気が逃げるというより、冷気が入ってくる感じが気になってしまい、中々蒸されない😡
扉の修理は早急に対応求む！！
ただ、通常よりも温度上げてる感じはあり、上段に行けばそれなりに蒸される。
ここの良さは、外の水風呂と外気だ。
こちらに関しては申し分ない！
水風呂も17°と高いかな？と思ったが、外で入るのでちょうど良いかも。
外気できちっと休憩できて、気持ちが良い。
インフィニティチェアが無くなり、
ウェーブソファがあった。これ好き。
２台なのでこちらも争奪戦。
締めは熱めの露天で温まって終了☑️
サ飯はオーダーストップなので、ジョイフル坂戸店へ。
24時間なのでしゃべり倒して2時間ぐらい滞在。食べたいものが食べれるファミレス。
あーまたやっちまったルーティン笑
今回もよきととのいをありがとう✨
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「小江戸はつかり温泉 川越店」
2日連続のととのいへ
今日は家族4人で息子の誕生日プレゼントを買いにトイザらスに行き、帰りにお風呂行ってご飯食べようぜ！の会笑→無理くり詰め込んだ。
前日の朝霞サウナ和さんからだから、リラックスサウナモードで。
これがまたちょうどよかった！学生以来かな？久々のはつかり温泉やはり賑わっていました。
まずはお兄ちゃんと蒸気塩サウナへ
塩を肌に乗せるように優しく優しく…
昔はジョリジョリ刷り込んでいたけど間違えみたい…笑 浸透圧の関係で自然に汗が出るようにしてあげるのがポイント✔︎
途中、猛烈な蒸気によりあたりは真っ白で二も見えません！
これが今の季節にちょうど良い！身体を温めてくれるような、一発目にピッタシでした！
サラッと15分行けました。
水風呂→休憩の流れで1ととのい。
今日は外気も寒すぎず、風邪もなく外で気持ちよく過ごせた。
次は、遠赤外線サウナへ
こちらは90℃以下とガツン系ではないが、しっかりゆっくり入れるので今日の気分。
途中おしゃべりお兄さんたちがいて、ゴツメのおじさんから注意されていて、声は小さくなったけど、まだ喋り続けている…サウナ好きからするとルールだよなぁ。とか思うけど、本人たちからすると別目的で来ているから価値基準が合わなくて当然だけど、注意されたらねぇ…。
その後も即日でおしゃべりタイム続いてた。
私語問題は中々難しいよね。。（もちろんサ室内はお静かに！の注意書きはある）
ただ、それが原因でサウナに集中できないは人のせいにしてるだけ☺︎きっちり3セットしばかせていただきました。
ととのい椅子がもう少し多いといいなと思ったのと、ハット置き、タオル置き等があれば導線としてはスムーズかな。サウナゾンビタイムで朦朧としている時、思考は停止していますからね。→わがまま
食事もボリュームあっておいしくいただきました！
生姜焼き定食が大判の肩ロースを使っていて食べ応え抜群‼️
個人的に2日連チャンサウナって、鈍るんじゃないとのと思っていたけど、前日の反省や、良かった点を復習できるかこれはいいなとおもったな。間が空くと前回の内容忘れちゃうから。また勉強させてもらいました！！
今回はセルフオロアク→オロCとアクエリアスで乾杯！
今日もよきととのいをありがとう✨
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「朝霞サウナ和（なごみ）」へ
いざ、朝ウナを目指して5:00起床。
朝霞駅まで行ってきました！
オープンして早2ヶ月…行きたい行きたいと思いながら、やっとのも思いで行く事が出来ました！
7:00過ぎに駅に到着。駅からは歩いてすぐ。
見えてくる建物は存在感だけでととのえちゃう？
ビルの向かいにはバス停があり、通勤通学でバスを了解する方達が並んでいます。それを横目にサウナへイン！何か悪いことしている感が拭えません。笑
中に入ると竹がお出迎え。入ってすぐロッカーなのでスムーズでした。
スタッフの方も丁寧で若くて優しい。
1階がお休み処と食事処。
男性サウナは3階なのでエレベーターでGO
【サウナ】
6段雛壇サウナ
セルフロウリュサウナ
低温湿度サウナ
の3種類
どれも個性があって楽しめます。
【設備】
インフィニティチェアは20台
セルフロウリュ付き
浴室にドリンククーラーあり
もちろん持ち込みOK
サ室前に給水機完備
アメニティ各種（歯ブラシ、髭剃り、ボディタオル、クレンジングオイル、化粧水、入営）
ガツン系タワーサウナ〜低温湿度サウナまで組み合わせが豊かなところがここの特徴だ。
あまみが異常…‼️
ジラフ柄がはっきりと出ている事がわかる。
身体は正直だ。
グルシン水風呂は潜ることもできて冷え冷え。
5℃はくぐらせるだけで良い。→効果覿面だ！
至高の深いととのいを望むのであればここへ行くべきだろう。新しい世界が広がる。
喋り声が聞こえないとここまで違うのか、水の音と桶を置く音のみ。
ここは天国か？
2時間があっという間であまり記憶がない。
私はここまで質の高いととのいを味わったのは未だかつてない。始めてだ。
集中する事が出来た。サウナに向き合う事が出来たのである。
今日も良きととのいをありがとう✨
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「おふろの王様 志木店」
前からずっと行きたくて、
後回しにしていた自分に後悔しました💦
結果、よかった！
6段タワーサウナの「キングスサウナ」は1段目からしっかり熱い。
湿度もきちんとバランスよくあり、これは入った瞬間にキマリ確定。
もちろん上段は100°近くあり、無段階調整が可能なので自分の体調に合わせて、蒸されられるのが◎
座面も広く、あぐら、体育座り→言うよね？
、足伸ばし全てできるから落ち着きない自分はかなり自由度高くてゆったり入れました。
外気は今の時期日陰が寒いので、日向で休憩するのがベスト。
チェアと10以上はあるけど、寝湯、畳と寝そべりととのいが充実している。
個人的には「寝そべり日向」が良く、寝てしまった。。争奪戦ですね！
ご飯は入り口に蕎麦粉刷りが置いてあり、蕎麦が売りのよう。今回は「ぶっかけ鶏蕎麦」を注文。
蕎麦の味がしっかりしていて、香ばしい。
鶏ささみもいい仕事していて、つゆもしっかり味でサウナ後の身体に沁みわりました。
ポテフラはあったらすぐ頼むのです。
今回は、チルアウト&イオンウォーターでセルフチルポ。
今回もよきととのいをありがとう😊
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「花咲の湯（HANASAKI SPA)」
仕事を早く切り上げて、近隣サウナへ突撃！
前から話には聞いていましたが、
結論、
かなり良かった😆リピ確定👍
館内はアジアンなベトナムをテーマにしたスーパー銭湯♨️
従業員さんの格好も雰囲気と気持ちを高めてくれる⤴︎
館内は岩盤浴と温浴の２つがあり、レストランもすごく広々！休憩どころもたくさんある。
【サウナ】
12分×５
【水風呂】
30秒
【休憩】
10分
風が強くて寒い→中にも椅子あり。
サウナは1回目から知らずに入り、30分おきのロウリュの洗礼に合う。
だがしかし湿度も高くて自分が好きな温度でした！
ロウリュ前でも95°と熱め設定。
爆風も相待って汗が噴き出す💦💦
扉が2枚ではなく1枚の入口でしたが、珍しいタイプの仕切りでした。熱は逃げにくいのかな？スムーズに出入りできるのは良い。
肝心な水風呂はその名も「冷水風呂」。
シングルまではいかないと思いますが、おそらく13°前後。
ロウリュにてゾンビ歩きになりながら飛び込む水風呂。
足先から痛くなるような冷たさで30秒が限界でした😵
基本ベースでこれなのか？と疑い周りを見たらポスターを発見💡
期間限定「サウナは最高温度設定」「水風呂は最大温度設定」らしい😮
外気浴は広々空間、椅子もソファも完備！いろんなところでととのえました。
温泉は露天がぬるめなので、今の時期は風邪ひきそう。。
内湯の本日の湯が熱めで好みでした。
今回は食事はせず、会員限定の200円バニラとセルフオロポしてととのえました。
今日もよきととののいをありがとう✨
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「深谷花園温泉 花湯の森」
雨の中、車でかっ飛ばして1時間。
深谷アウトレットから10分の場所にそれはありました。
まるで森の中のお風呂屋さん？
とばかりに、ゴルフ場と併設されており、
京都のお屋敷のような佇まいで、一気に気分は旅館気分。
ゆったりとした室内で、琴の音色が流れておりととのい寸前でした笑
【サウナ】
12×3
【水風呂】
1分
【休憩】
10分
サウナは90°〜93°を行ったり来たりで、湿度が少し高め！？
すぐに発汗して出たし好調。
上段は人気で🪜争奪戦！
水風呂は体感16°ぐらいで、そこまで冷えていないけど、この時期の外気のことを考えるとちょうど良いのかも。入るのも1分と短めで上がった。
外気はやはり気温が低いので、冷えるのはすぐ。椅子とベンチがあり、スペースはゆったり森の中。
ねころび湯のお湯が故障しており、雑魚寝スタイルが出来る仕様に！しかも床暖が効いていて、これは不幸中の幸い！！
寝てみると、設置面は暖かく、上は涼しい。
スイーツで言う、甘塩っぱいだ！
これは休憩が長くいられる。
食事も話のテイストでどれも美味しそうだが、自分はネギとろ御前。
そばも天ぷらもついて、これで¥1480はNICEコスパ👍
今回もセルフオロポで水分補給💧
今日もよきととのいをありがとう✨
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「極楽湯 和光店」
なんと言っても目玉は、
3種のサウナ！
①燃炎ロウリュサウナ
②炎岩ロウリュサウナ
③バレル型灼熱サウナ
どれも熱め設定だが、（95°〜100°）性格がまるで違う。
個人的には②→①→③で締めるのが良い⭕️
熱炎サウナは30分おきのオートロウリュウと爆風でサ室を一気に地獄へと誘う。
タオル、サウナハット必須🧖♀️
【サウナ】
12×４
【水風呂】
2分
【休憩】10分以上
水風呂も広めで混雑を避けられるし、
外気浴も広々楽しめました！
この時期は風が拭くと寒いのでととのい場がおすすめです！
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、
「天然温泉 ふるさとの湯」
今日はお休みだったんですが、午前中急用ができてしまい、遠出はせずホームサウナへ
平日のお昼なので、人も少なくゆっくり入れました。
【サウナ】
12分×３セット
【水風呂】
2分３セット
【休憩】
山々が一望できる休憩場で静かにととのいへ
なにも考えず、時計も見ずにうたた寝してしまった。
上がりでカレーライス、ポテフラ、茶碗蒸し。こんなセットリストもふるさとの湯ならでは。セルフオロポで水分補給💦
今日もよきととのいをありがとう💫
[ 埼玉県 ]
行ってきましたよ、「スパロイヤル川口」
仕事が川口だったので、前から行ってみたかったスパロイヤル川口へ。
こちらはアジア、バリ島を思わせるような、外観と内装で、いつもとは違った雰囲気を味合わせてくれる施設。
しかも天然温泉「黒湯」で湯あたりが滑らか♨️
肝心のサウナはタワーサウナを使用。
下段が85℃、上段が95℃としっかり熱い。
2枚目の扉が故障していてしっかり閉まらない為、通常より5℃熱くしているみたい。
あとは上段には玉座が用意されていて、＋1℃を楽しみたい方への特別がひとつある。
次は座ってみたい🤤
【サウナ】
9分（上段）
12分（下段）
12分（中段）
15分（中段〜上段へ）
【休憩】
10分×4
締めのジェットバスが心地良い。
ここは仕事じゃなくてもわざわざ来る場所だと感じました！
食事は近江牛ホルモンスンドゥブ＋オロポセット1930円（ご飯おかわり自由）
サウナの後、スンドゥブサウナでもう一汗🧖
最高のサ飯でした！
アイス無料券も入り口で貰えて、デザートも最高(^^)
ととのいました
