こじらせひろき

行ってきましたよ、
「サウナ横綱」へ。
マクアケリターンで来店。
元力士さんが作ったサウナ施設。
スタンディング洗体で身体を洗うのだが、この時期は寒い🥶
他の施設でもそうなんだけど、
あの寒いのはどうにかならないかなぁ〜と自問自答。
暖房つけると内気浴鈍るだろうし、なんかいい考えないかなぁとサ室で向き合う笑
肝心のサウナは、おや？ぬるいかな？汗かかないぞ。と。
フレッシュエアーで、入り口下が空いているから、中々温まらないのかなと思ったけど、ロウリュしたら激変。
熱い！だけど、長く入ってられるのだ！
キューゲルロウリュ長持ちでじわじわくる。これは好き！
軽く10分いられるな。
やっぱり空気の入替えが大事なのだと思った。
内湯がないのが残念だけど、駅前でお風呂あるとまた民度変わってくると思うので、真剣にサウナ向き合う施設として良いと思った！

相撲の雰囲気盛りだくさんで、勝ち越しに成功‼️

食事どころでは、懐メロがかかっていて気分を盛り上げてくれる！
また行きます！

十割そば

大根つまがアクセント 塩そばは食べたことのない蕎麦のお味。蕎麦湯は蕎麦粉を溶いたものらしい。

行ってきましたよ、
「湯乃泉　草加健康センターへ」

SSKさんの爆風ロウリュ胴体卒業させていただきました。
8セットやっても何度でも入りたくなっちゃって…あまみが異常値を越しました！
これさ別格、レベチ…。
念願のオムライス食べて昇天

今日もよきととのいをありがとう✨

行ってきましたよ、
「天然温泉　ふるさとの湯」

サフレとサウナへ
仕事終わり急いで帰宅。
ふるさとの湯の外気を味わいに友を連れて行きました。
やっぱり金夜は混んでる〜ほぼ満車…
中に入ってみるとそこまで人はいない？

水風呂には入らないサフレで、理由は身体が冷えてしまうから。
水風呂に入ることでの心拍数の変化を楽しんでもらいたいので、自分の真似をしてもらうことにした。
17.5℃と高めの設定なので、最初にしては良かったのだと思う。
サウナリテラシーを伝えるってやっぱり難しいって思った。
だけど、気に入ってくれて次からも水風呂へはいってくれたら嬉しい。
個人的に主役は「水風呂」だと思うわたしである。
今日もよきととのいをありがとう✨

行ってきましたよ、
「花咲の湯（HANASAKI SPA)」
今日は職場の若い子を連れてととのい部屋を開きました。
土日の花咲は賑わいを見せる。
たまにはこういう雰囲気で、視野広め角度変えてサウナに向き合うのも良いと思った。

サウナは安定の30分爆風ロウリュ。（30分おきのロウリュ）
時間を合わせて5分前に入り、身体を慣らす。
このルーティンでやるとやっぱり集中できて時間がまとまる。無駄がない。
ここはやっぱり水風呂へのアクセスがいい。
外気浴も良いのだが、雨降り風ありの為寒い。居れて5分。
ただ、みんな思うことは一緒で、中の椅子もすぐいっぱいになるので、中々難しい。

だが、洗い場の椅子を少しお借りして休憩。
ふむ、ちょうどよい。

しっかり３セット、炭酸泉でバラエティ観て、熱湯で締めておしまい。

イオンウォーターの900mlとオロC２本買ってセルフオロポ。
若造はスンドゥブ定食、私は、ハンバーグ定食。ご飯おかわり自由がいいね。
3杯食べてしまった…
明日はカロリーオフしなければ。

今新しい日もよきととのいをありがとう✨

行ってきましたよ、
「朝霞サウナ　和」

今日は4:30に起きていざ朝霞へ
車で40分ぐらいだから朝はスイスイ行けて次から車で行こう🚗
今回は友達親子に誘われて弾丸朝活

6:00着
すでに割と埋まってきているが、
7:30ぐらいでひしめき合うぐらいの人の数になってきた。
土日はやっぱり違うな。
昨日はアウフグースイベントやってたみたいだけど、私語厳禁で蒸されるのがやっぱりいい。
緊張感ある方が自分は相性が良く、感覚の世界へ入りやすくなる。

4セットしっかり決めてゴール。
個人的には低温サウナ→ロウリュサウナ→高温サウナ→高温サウナのセットリストが決まる。もちろんグルシンも高温サウナの後に合わせるスタイル。
あまみの質が違うのだ。
友達も過去一と称賛を頂きました。
朝カレーとイオンウォーターで締め。

帰り際にステッカーとランダムキーホルダーを発見💡
買っちゃいました笑

今日もよきととのいをありがとう✨

行ってきましたよ、
「天然温泉　ふるさとの湯」
今日は次男と朝風呂

2セットだけ軽くシャキッ！と。
本当はもう1セット行きたかったけど、好き勝手はNG🙅‍♀️
優先は家族なのである。
そして家族公認の愛人なので、度が過ぎてはいけないのである。

ご飯食べて軽くお昼寝しておしまい。

中華フェアの麻婆豆腐は辛く無かったけど、味がしっかりしていて風呂上がりサイコー


今日も良きととのいをありがとう✨