長野県のサウナ施設のサ活

ちょっぴり久々のサンマリーンながの

なんとなく自分の家に帰って来た感じがします（笑）

下茹で10分
サウナ8分、10分、10分
水風呂1.5分×３
外気浴10分×３

やっぱりここの100℃超えの高温サウナはキリっとする。
16.5℃の水風呂も丁度いい。
外気浴スペースまでの導線もいい。
ただ、リクライニングチェアーが１つになっていて、タイミングが悪く１度も寝そべれなかったのが残念。

故障がちだったので、壊れてしまったのでしょうか？
出来れば２つにしてもらえると助かります。

とはいいつつ。しっかりととのえました！

4月にパブリックサウナを初利用して感動したので、今回はトレーラーハウスのSwallowの宿泊と、トレーラーサウナのHarmoniaを利用した。

サウナの利用時間は、宿泊日は16時〜22時半。
翌日は明るくなってから、10時半まで。

今回は、16時〜17時30分 サウナ＆入浴→18時 夕食→20時〜22時半 サウナ→5時30分〜7時 サウナ→7時半 朝食→8時半〜10時半サウナ
というスケジュール。
全部で20セットした。

火入れ体験は初めてだったが、道具がちゃんと用意されていて、マニュアルも分かりやすかったので簡単に出来た。
キャンプしてるような感じで楽しかった。
非日常を味わえた。

サ室は小さめなので、セルフロウリュすると蒸気がすぐに降りてくる。
レモン、オレンジ、ローズ、ユーカリ、ラベンダーと5種類のアロマオイルが使い放題だったのも嬉しかった。
薪ストーブのおかげなのか、120℃を超えていても柔らかい熱なのでキツくない。
サ室内にバスタオルあり。
薪が燃えている様子を見たり、音を聴きながらの環境がめちゃくちゃ良かった。
施設に確認したところ、ワイヤレススピーカーも持込み可だったので、好きな音楽を流せるのもとても良かった。


水風呂は１人用の釜に蛇口から掛け流しで使用。
水温は体感で13℃ぐらい。
手と足を外に投げ出せるので長めに入っていられる。
上を見上げると木々と空だけなので、開放感が凄い。

セルフで焚き火も出来るが、こちらはあまり上手くできなかった。

タオル、水着、ポンチョは使い放題。ただ、ポンチョを翌朝に交換しようとしたら品切れだったので、でかいバスタオルになった。

Swallowは屋根裏の秘密基地みたいな感じでとても良かった。家具などもおしゃれ。
ルームウェアあり。ベッドは柔らかい。室温もエアコンがあるので問題なし。

満足度がかなり高かったので、来年も絶対行く！


・16時から17時10分までのサウナ
4セットした。
前に使用していたのか、火は消えていたがかなり暖かったので、火入れして20分ぐらいで120℃を振り切っていた。

・食事食べ終わってから、22時半までは夜は6セットした。

ラム肉の火鍋

ラム肉は柔らかくて、辛くないスープも美味しかった！ラー油等で辛くする。

信州ダービーの勝利のサ活！
試合後のんびりととのえた⚽️

サウナ3セット、ミスト2セット、この時期は外気浴がとても気持ちいい気候です

オートロウリュウの熱気感じるのやっぱり気持ちいい〜
アルプスの伏流水は柔らかくて最高でした😃

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️入浴料が無料に♨️

仕事を終えたその足で「瑞祥松本館」へ向かっていた。本日誕生日を迎えた私は何と無料で入浴できるのである🎊いくつになったのかは良く覚えていないが、両手の指の数では足りないのは間違いない💣

日曜日の20時前なので、人でごった返している。運転免許証を提示してあっさりフロントを通過。食堂でイスを確保し、折角なので1番高い定食をオーダーしようと目論む。エビフライ定食1000円の食券を買った後、冬期限定カキフライ定食1500円を発見･･･💣


2位じゃダメなんでしょうか？(蓮舫)


私の番号はなかなか呼ばれない。忘れられているかもしれないと不安が募る。後のオーダーにどんどん抜かれる。もしかしたら普段滅多に出ないエビフライを注文され、作り方を忘れてしまっているのかもしれない･･･

･･･なんて考えていたらようやく私の番号が表示された。かなり待った方だ。3本の大きめのエビフライがキレイに盛り付けてある。衣で誤魔化していない立派なエビフライである。コレは確実に当たりを引いた🤤

お腹が充分に満たされ入浴タイム。思ったよりは混雑していない様だ。露天風呂が更に気持ち良い季節になった🍁吐く息が既に白い･･･

サウナは安定の上から2段目で出入口側は温度が下がるので敬遠する🔥そして体感15℃の水風呂へ🌊本当に素晴らしい水質だ。思わず声がこぼれる。

本日の外気浴はイス→イス→ゴロ寝🤤無料で申し訳ないけれど、エビフライ食べたから許してね💣

22時以降は露天のどの風呂も修学旅行生の貸切浴場と化してきた。内湯で仕上げてアンバサを一気に飲み干し22時半に退散した。

さて、明日は「おぶ～」で半額で入りますか🤤

エビフライ定食

想像以上に身がしっかり入ってプリプリで美味🤤タルタルをタップリ付けてさらに美味🤤

19時からの3セット

今日は一段と水風呂ヒエヒエですね
もう1セットするつもりも
会社の役員様を見かけたので
そそくさと退散

今日は軽井沢旅行に。サウナで選んだプリンスホテルウエストに宿泊。2セットを2回入りました。基本的に宿泊者限定だから、混みすぎることはなく贅沢な利用。温泉がスパ銭並みに広いし景色が最高！サウナは七名くらい入れて割と満席。セルフロウリュウでアロマの香りに満たされてととのったー。みんななかなかロウリュウしないから、積極的にいきました。ロウリュウなしだとかなりぬるいからね。

雨の休日は、併設ジムからのサウナで平尾のみはらしの湯。

午後から天気も回復して、景色も綺麗でした。

サ室では今年最後の信州ダービー。
生まれも育ちも東信だと、今だに疎外感を感じるっつう‥。
信州人として精進します。