つとむらのむら

以前から気になっていたDoma Saunaさん。サウナデビューしたい、という後輩2人を連れて立科までドライブがてら訪れました。
結論から言います。「最高」です。サウナ、水風呂、外気浴、サウナの三要素全てが最高ですし、サウナ好きのオーナーさんの拘りが随所に感じられます。
◇サウナ
サウナ室に塗られたシリカライムという天然の漆喰壁。高温にもかかわらず肌当たりが和らかくまろやかな熱さ。他では経験したことのない熱さにまず感動。
そしてBluetoothスピーカーまで用意され、自分の好みの音楽を聴きながらサウナに入れるという気の利きよう！自家製ハーブとアロマの２種類のロウリュウもあり、とにかく「最高」でした。
◇水風呂
この為に掘ったという井戸水を汲み上げてるとのことで、この時期は13℃。でも水が柔らかく、こちらも肌当たりが良く、ずっと入っていられる。
醤油樽の深い水風呂と、最近オーナーさんが手作りしたという、モルタル性のプール型の水風呂。浸かりたい時、浮かびたい時で分けられる設えが「最高」でした。
◇外気浴
スペースも広く、ととのい椅子、フラットチェアーに加え、ハンモックがそれぞれ複数あり、セットごとにととのい場所を変えられる設え…。
個人的にハンモックに揺られながらが「最高」に整いました。
◇その他
そして、今回事前情報での私の唯一の懸念はシャワーしかないという事でしたが、なんと五右衛門風呂が設置されていました。こちらも水風呂と同じ井戸水を薪で沸かしており、外気浴で少し肌寒くなった体には「最高」でした。
最後に蛇口から出る水道水について…。「立科の水道水は美味しい」とは聞いてはいましたが、まさかこんなに美味しいとは思いませんでした。なんの味もしないザ水って感じです。サウナに必須の水分補給が水道水で出来るなんて「最高」すぎませんか？

という訳で、優しいオーナーさんとも色々とお話をすることができ、オーナーさんのサウナ愛を強く感じた、「最高」のサ活になりました。

こんな「最高」の環境でサウナデビューをした後輩2人は幸せすぎますね！
(２人ともすっかりサウナにはまり、早速サウナ付き温浴施設に行ったそうです)

ちょっぴり久々のサンマリーンながの

なんとなく自分の家に帰って来た感じがします（笑）

下茹で10分
サウナ8分、10分、10分
水風呂1.5分×３
外気浴10分×３

やっぱりここの100℃超えの高温サウナはキリっとする。
16.5℃の水風呂も丁度いい。
外気浴スペースまでの導線もいい。
ただ、リクライニングチェアーが１つになっていて、タイミングが悪く１度も寝そべれなかったのが残念。

故障がちだったので、壊れてしまったのでしょうか？
出来れば２つにしてもらえると助かります。

とはいいつつ。しっかりととのえました！

珍しく妙高に用事があり、折角なので足を延ばし以前から気になっていた七福の湯にサウナ遠征しました。
結論から言いますと、控え目に言って最高でした。

ちょっと整理してお伝えします。

☆高温サウナ
20人ほどが入れる5段の高温サウナ。テレビあり。下段と上段の温度にメリハリがあり、セット数やその日の外気温によって調整できそうです。
そして何よりロウリュウサービス。アロマロウリュウからの、うちわアウフグース。体感温度も上がり一気に汗が噴き出して心地良い。おかわりもお願いして大満足。
19時のロウリュウを目指して入店しましたが、あまりにも良すぎて21時のロウリュウも体験してしまいました。

☆水風呂
4～５人は入れる大き目の水風呂。温度は16℃代でした。個人的に16℃前後が丁度良いと思っているので、１分から２分の入浴でしっかりとしめることが出来ました。

☆外気浴
リクライニングチェアーが４脚の他、通常の椅子がふんだんにあり、よくあるスペースが埋まっていて「ととのいそびれる」という心配はなさそうでした。少し肌寒い日でしたが、中庭的な雰囲気で木々に風が当たる音も心地よく、完璧にととのう事ができました。

☆塩サウナ
塩サウナ好きの私にとって、男性浴室に塩サウナがあるのはとてもありがたいたく、塩サウナの表示を見てガッツポーズをして入りました。
結論、素晴らしい！
塩サウナは低温多湿なミストサウナ形式が基本で、こちらもそのスタイルですが、温度が高めで、前が見えなくなるほどではない適度なウエット感で、塩を乗せる前からじんわりと汗をかく事が出来、塩との相乗効果でびっしょり体の水分を絞りだすことが出来ました。浸透圧効果で引き締まり＆すべすべになりました！
今まで体験した塩サウナの中で１番でした。

☆高濃度炭酸風呂
サウナ目的の私は、正直風呂は二の次なのですが、こちらの高濃度炭酸風呂は病みつきになりそうです。「高濃度」とあるように常にブクブクしている感じですが、その気泡が細かく、肌にあたる刺激も気持ちよく、また泡が肌にまとわりつく感じも最高でした。
普段、サウナ前の下茹で以外で風呂に入る事はないのですが、セットの合間に長湯してしまいました。

結局３時間近くも浴室に入り浸っていたため、食事もせずに帰ってきてしまいましたが、食事処や休憩スペースも充実しており、とても素晴らしい施設ですっかり気に入りました。

次回は七福の湯に行く事を目的に、食事や岩盤浴も含めて楽しみたいと思います。

佐久、臼田方面に用事があり、帰りに立ち寄りました。
昼頃に入りましたが、さほど混んでおらず２名限定のサウナ室にも待ち無しで入る事が出来ました。
狭いサ室でしたが温度計を見ると丁度100℃。カラカラでしっかり汗をかけました！
水風呂は体感的には20℃位でしょうか？少しぬるめかなと思いましたが、少し長めに浸かり、締めてから外気浴に。
露天スペースは広くベンチや椅子が配備されてきて、気持ちよくととのいました！

はじめて訪れましたが、サウナ、水風呂、外気浴、施設の雰囲気も含めて、お気に入りになりました。