長野県のサウナ施設のサ活

2週間ぶりの訪問！？
前回は時間がなかったので、今日はゆっくりサウナに入れました⭕️

高温×1
熱風×2
よもぎ×2

個人的には熱風が1番好みでしたかね！
お風呂もゆっくり入れたし、ようやく3健康ランド制覇！！って感じですね。

仕事終わってからあずさに駆け込み、
23:00頃イン😄
久しぶりに、夜鳴きそばをいただきました！
サウナも温泉も最高でした！

ほぼ貸切のフィンランド式サウナ。セルフロウリュで自分好みのサウナに。水風呂は川の水を引いてきてるためこの時期は激冷え。星空を見ながら外気浴。最高

サウナ：12分 × 2
水シャワー：2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

シャトレーゼスキーバレー小海にスノボにきて、ガトーキングダム小海に宿泊してこちらへ。
21時過ぎから入って軽めの2セット。
サ室は７２℃〜７５℃位で若干低めでしたが、
すごく空いていて、４人まで入れるところほぼひとりで入っている状態でした。

外の露天風呂の所にイスがあり、そこで外気浴。
星がたくさん、すごくきれいに見えて癒やされました。

お風呂あがりにはシャトレーゼのアイスが無料で
食べられるサービスもあり、とても良かったです。

言葉にできない🙏


たどり着いたのは


感謝🙏🙏🙏

LAMPバーガー

鹿肉とパクチー🤤 うまい そして外気浴中にデリバリー🤤 なんというホスピタリティ🤤

朝ウナ

まだサウナやってないと見せかけて
やってる🥰

朝からこの景色とサウナは反則ですってー😇

時間 17:30〜18:00
1セット 10分
セット数 1セット
整い度
1セット目 ★★★★★
疲労度 7
温度 84-90℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 有
TV 無
音楽 無
人数 1名

スノーボードで3000kcal近く消費したのもありかなりグラグラ来た

会社帰り２セットありがとうございました。ガラガラのサウナででゆっくりできました。相変わらず洞窟風呂のジャグジーが休止で残念。

飯綱山に登山後に立ち寄り。
サウナ15分、水風呂1分、外気浴5分×4セット
サ飯　やたらカツ丼（写真取り忘れた。。）
やたらは山形のだしみたいの。おいしかった。帰ったら山形のだし買おうっと。

その後、湯船→水風呂×2セットで終了。

今日は恒例の金曜日仕事終わりロマネット！
仕事終わったのがちょうど１９時くらい。
この時間は、、、
やっぱり駐車場混んでる。。
いつもならスルーしちゃうところを今日はロマネットどうしても行きたいって昼から思ってたんで。。。
洗体後にサウナ室を覗くとパンパンの人。
もうちょっと空くのを待つかと湯船へ
何回も言うけど、ロマネットの風呂は気持ちいいな〜
ゆっくり風呂に入ってる感じだけど意識は完全にサウナへ　笑
何人か出てきたのを確認してサウナ室へ
目が悪いため近づいて気付いたのが信州健康サウナーさんと偶然偶然✨
あっ！？っと声を上げそうになったけど、ここはサイレントあいさつ！そして、自分モード！
サウナトークや近況話もしたいけど、サウナ好きにはそれぞれその日のプランやペースがあるだろうからなるべく邪魔はしたくない。
お互いいい汗をかける事を願いながら。。。
いつもの常連さん達の会話でワイワイしてたけど、これはこれでロマネットらしい。
１セット目の外気浴で完全にととのったけど、寒すぎた。。。

久しぶり　仕事終わりに妻と子供達と
サウナいい温度板張り替え後かないい匂い。
出る際にタオルで床の汗を拭いて出る所作が良い。
シャワーボタン押すと全身に自動で出るシャワー珍しい。気持ちいい。
水風呂シングル？
外気浴ベンチに座ったら　久しぶりに気持ちよかった。
ここいいです。穴場です。
ご飯のラストオーダーが20時…
また来ようと思います！

職場でもらう福利厚生割引券を片手にサンマリーン！割引後60円！
今日も3セットととのいました！相変わらずココのサウナは良い。サウナ水風呂外気浴全部良い。色んなサウナ施設行ったけど比較したってサンマリーンは高評価。
福利厚生の割引券使いきったぜ！来年度もよろしくね！