2022.11.11 登録
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[ 新潟県 ]
八石山登山後、汗を流しに。
サウナ8〜12分、水風呂1分、外気浴5分 ３セット
サウナ、水風呂は狭く、外気浴チェア2脚。他の方の動きを見てタイミングを図りながら。
サウナは高温ながら息苦しさはなく、水風呂は1人しか入れないけどキンキン。外気浴チェアはリクライニングで心地よい。
良きサ活でした。
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