長野県のサウナ施設のサ活

＃秘境
＃サウナ道の修行者に会う

上田市の真田の中心部から約30分、ひたすら山の中を運転して、日が沈んだ頃に到着。周りに店も住居もない。恐らく歴史のある真田家ゆかりの秘湯なのだろう。真田の町には雪が無かったのに、この山には雪が積もっており、空気も冷たい。

電車の関係で18時に到着し、19時には出発、しかも食事もとるというハードスケジュールになってしまったのが残念。半日から1日過ごすべき施設。できれば宿泊可能として欲しいくらい。

木材の淵の内風呂には「天然温泉かけ流し」と記載があり、柔らかいとても良い湯だった。

長野県最大という露天風呂は山の木々に囲まれていて、夜という事もあり足元が不安。

サウナ室は円形で、壁際にベンチが一周あり、中央の床より一段低い場所にあるストーブを見ながら温まる。ロウリュは無いが、全面木製のサウナ室はしっとりした感じ。空気が優しい。時間の関係で1回のみのサウナ、2日間のサ旅の締めのサウナとして、TV・BGM無しのサウナ室は望ましい。

サウナ室を出ると、雪山に囲まれた露天風呂スペース。外気が痛い。サウナでかいた汗を流したいが、桶が無い。露天風呂のお湯を汲んで体にかけたかったが、叶わなかった。皆、サウナから出たらここで汗を流す事となっているシャワーがあった。今日の昼に行った他のサウナでは水シャワーで汗を流してから水風呂に入るしきたりとなっていた。ここでもそうなのか。サウナから出てウロウロしていたので、すでに外気に冷やされている体の冷えた汗を、外気の中で、水のシャワーで流せというのか。これから、外気で冷やされた露天水風呂に入るその前に、水のシャワーか。断念して、覚悟を決めてシャワーを浴びたら、お湯であった。助かった。ここには優しさがある。
　水風呂は外気より暖かい気がした。それほど外気は厳しい。とはいえ、ゆっくり入っていられる程の暖かさは無い。体感13〜14℃。外気よりは暖かいというだけで、水風呂としては、冷たく厳しい。
　外気浴スペースのベンチは2つ。誰も使っていない。サウナには10名程人がいたし、自分の前にサウナ室を出て、水風呂に入って行った姿も何名か見た。しかし、椅子やベンチでゆっくりするあの風景が無い。外気浴をしている人がいない！
　外気は寒く厳しく、水風呂も何なら不要で、露天風呂の温泉のお湯が心地よい。ここでは、特にこの季節は、サウナー露天風呂のお湯を行き来するのが最高の整う方法なのだろう。
　腰までお湯に浸かりながら、巨大露天風呂を移動していたら、冷たく冷えた大きな石の上であぐらをかいて森の方を向きながら座り続ける人を見つけた。彼は、サ道の修行者なのだろう。

野菜たっぷり味噌ラーメン

信州味噌の味噌ラーメンだと思う。七味もかけたが、善光寺の七味だと思う。

＃古代ローマ風の浴室
＃タイルベンチでととのう

薄茶色のお湯が円形の浴槽にあり、浴槽の中央の噴水からお湯が流れ出ている。利用者は円の淵沿いで湯に浸かり、ぼんやりと噴水を見つめている。
円形の浴槽を囲う円を描く壁添いに、小さなタイルで造形されたベンチが配置されていて、古代ローマ風呂やトルコのハマム等の蒸し風呂のベンチを思わせる湯気に満たされた空間。
このベンチで寝そべって、背中がちょっとひんやりするととのい時間を体験できて良かった。

サウナには自動ロウリュ設備があったが、水を出す瞬間は経験できなかった。L字の劇場風のサウナで定員20名くらいの広さ。TV無しの静かな空間が良い。

水風呂に入る前に水シャワーで汗を流すように誘導される設計になっているのだが、この水が冷たい。さらに、水風呂の水も冷たい。

壁に囲まれた外気浴スペースにはベンチが２つ。2月の長野県という事もあり、寒い。特に外のタイルは氷の様に冷たい。足裏を床のタイルにつけたままでは、せっかくのサウナ後の外気浴の気持ちよさを味わえず、苦痛が増してしまう。

1回目は足裏から冷える苦痛に耐えながらの外気浴

2回目は持参したサウナマットを足元に敷いての外気浴

3回目は古代ローマ風呂風浴室の室内にあるタイルのベンチでの休憩

といったサウナ体験でした。

この施設の利用後に諏訪湖までドライブに行ったのだが、湖畔に気になるレトロな洋館があり、散歩がてら見てみると、歴史のある洋風温浴施設で今でも営業していた。その建物の色調にロマネットの外観の色調は似ている。また諏訪湖畔のその温浴施設は浴槽の底に玉砂利を敷いていると説明文に書いてあったが、ロマネットの浴槽にも玉石が敷き詰められていた。という事で、建築家はテルマエロマエに登場するような古代ローマ風呂やヨーロッパの温泉地の施設、そして諏訪湖畔の施設等を参考に浴室を設計したと思われる。

【2023年サ活44回目:施設27､テント17】
自宅庭常設テントサウナの後に清流苑

サ室：80～82℃、6人程度（女性サ室はガラガラで妻貸切状態が多かったそうです）
水風呂：7℃
男性サ室がヌルかったです^^;。もう少し男性サ室の設定温度を上げて欲しいです。


清流苑に行く前には、自宅庭常設テントサウナ＆庭キャンをしていました。
2枚目以降の写真は、清流苑前、自宅サウナ（＆庭キャン）の写真です^^;

【2023年サ活43回目:施設26､テント17】
サ室：max100℃超、座面温度90℃
ロウリュ：ファイヤーサイド、ヒノキ
水シャワー：シングル
外気浴：13℃

自宅庭常設テントサウナ、ソロ
格安ポップアップテント＋モルジュ用ストーブ
妻が庭キャンテントでシエスタしている間に4set

テント内の座面温度（座っている背中近辺高さの温度）90℃でロウリュすると、強烈です！
アツイを通り越して、めちゃイタイですｗ。
でも、自宅テントサウナなので、他の方に気を遣わずにいろいろと調節が出来ます。①出入口開けて、頭だけ出したり、適温に温度下げたり、②半分がお座敷スタイルなので温度が低い場所に足を延ばして寝転んだりｗ。


最近のお気に入りベストパターンは、①自宅庭常設テントサウナ→②水風呂（水シャワー）→③外気浴→④近隣の温泉。ですね～

クソ寒い冬の信州ですし、日本人なので、
④の要素も結構重要なのかなぁ、なんてちょこっと思っています。

＃和風コンセプトのドーミーイン
＃アロマ水セルフロウリュ
＃冷たすぎる水風呂
＃雪山を見ながらの外気浴

ベンチ2段で10数名入れる広さ。
TVあり、セルフロウリュあり。

みどり色に光るボタンを押すとアロマ水がサウナ室内に設置された洗面台に流れ出てくる。その水を木の柄杓ですくい、ストーブの上の石にかける。一気にピリッとした熱い空気とヒノキの香りに満たされる。

水風呂は程よい深さがあり、水面に向けられてライトが、天井に反射してゆらゆらとした照明効果もあり、水が澄んで綺麗に見えた。12℃の水風呂は初体験だったが、首まで浸かったら3秒で出てしまった。10秒は無理そうな冷たさ。

松本駅を足元に、連なる雪山と松本の町を見渡しながらの外気浴。2月の長野の空気は冷たく澄んでいて、長時間は必要ありません。フィンランドの外気浴はこんな感じなのかなと想像したりします。

深夜0時と朝8時の2回X3セット

10F最上階にあるお風呂は完全にドーミーインと同じ、コンパクトで、和風モダンで、懐かしさも醸し出す、本当に良くできた空間。掃除も行き届いていて清潔感もあります。天然温泉なので、お湯も良かったです。
ホテルは玄関で靴を脱ぎ、全館畳敷の宿。ビジネスホテルとしては完成形態に見えるドーミーインを品の良い旅館にした感じでとても良かったです。

朝食バイキング

信州そば牡蠣入り 長野牛の牛丼 信州味噌の豚汁 他

正直、ビジホのサウナでは一番好きかも…
昨年の夏に衝撃を受け、早々にリピート宿泊。

全て畳敷きで、はだしで歩ける超快適な館内。
セルフロウリュができるので常にバチバチの熱さのサウナ。
水温12℃と、サウナ初心者には優しさのかけらもないキンキンの水風呂（褒めてる）。
遠くに見える山々と、朝は青空、夜は星空を仰ぎ見れる最強の外気浴。

ここまで用意していただいて、整わないわけがない。一生ここで暮らしたい…

このクオリティがありながらサウナ利用者がそんなにいないので、ほぼ貸切状態になることもしばしば。この独占感も地味に嬉しい。

何の用がなくても、これを堪能するために定期的に松本に来たい。

夜鳴きそば

サウナ後はドーミーイン名物の夜鳴きそば！ ドリンクバーではアクエリとエナドリで「アクリ」も…

珍しく貸し切りでした。月曜日は比較的空いているけど、こんなこと久しぶり。
推察するに、

少しずつ春の陽気になってきた
　　↓
サウナであったまらなくてもいいかな～な人が増えた
　　↓
ガチサウナーが残る
　　↓
ひゃっほう！

いかがでしょう、ちょっと無理あるかな(笑)

立ち寄りはできないけど宿泊者利用の特権で利用させてもらいました。
施設はとても綺麗。熱めの温泉に浸かってサ室へ。マイルドだけどけっこういい汗かけました。
水風呂はキンキン。温度計はなかったけど多分10度ちょいくらい。
もっとゆっくりしたかったな。夜だったら綺麗だろうなと思いながら、利用させてもらったことに感謝。
滅多に来れないところだから貴重な経験できました。
気持ち良かったです。ありがとうございました。

結婚式の招待で宿泊のため近くのこちらへ。
サ室はマイルドすぎる。温泉で暖めてなんとか汗がかかるもの。
水風呂はキンキンだけどサ室がマイルドすぎるから秒ででてしまった。
ここのメインはお風呂ですね。
露天風呂から眺める星空が最高に綺麗でした。
結婚式の余韻に浸って良きでした。
ありがとうございました。