長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
夏の終わりにサウナへ！
昼間は35℃あった長野市も
夜は涼しい風が吹くようになりました。
外気浴が気持ちいい！
ベネズエラ戦やってたから
ついつい長居してしまいました🏀
カツカレー
沁みる
[ 長野県 ]
午前中軽く畑の草刈りをして午後は5月を最後に訪問していなかった天狗の館に行ったのだがあいにくの休館日。
あれ？確か火曜日が休みだったような…
軽くダメージを受け次にりんごの湯に行こうと一瞬思ったもののあそこには水風呂がない…
ならば…
というわけで湯ったり苑へと舵を切る。
ここ最近のサ活ペースダウンによりサウナ力が大分落ちてきたのを少しでも回復させるために。
まずはあんま王Ⅳ。
最初の目的地の天狗の館だったらマッサージチェアやった後大広間で京極夏彦先生の百鬼夜行シリーズ「邪魅の雫」を読もうと思っていたのだが…
唐突に脱線しつつ簡単に説明しますがこの「邪魅の雫」百鬼夜行シリーズのスピンオフでない本編で今のところ最後に出版された作品で刊行された当時は次回作「鵺の碑」というタイトルまでは発表されていたんですよ…
それが2006年！なんと17年前の頃の話なんですよねぇ。
その鵺がついに来月14日に発売されるとの情報を知り復習のために読んでいます。
なんせ全部で800ページと少しあるんでゆっくり読んでいたらアマゾンで予約購入した新作が届く前に読み終わらない…
なので少しずつ読み進めて現在約半分程度。
いや～新作が楽しみです。
無駄話は一旦この辺にして…
あんま王を終えた後サウナ2.6セット。
前回の反省を生かし一番下段で今のサウナ力に合わせて控えめな時間サウナ。
おかげで久しぶりに3回サウナに入れました
やっぱり短時間でも3回入れば気分もスッキリしますね
なんだかんだで最近は心体ともに疲れがあったようでなんとなくモヤがかかっていたのが解消されたような…
良かった！明日はまた信健行っちゃおうかな？
９月に入るといよいよぶどうの収穫が始まるので忙しくなる前に…
去年は母とやっていた荷造りを今年は全て自分だけでやるつもりなんでどうなることやら…
本編はこれで終わりでまた少し無駄話。
今は食事は基本的に簡単な自炊をしているんですけど亡くなった父が好きだったオリーブオイルが大量に余っているんですよね
それも賞味期限が切れてそこそこ経ってるものが…
なので油炒めやサラダを食べる時のドレッシングに使用したりしています
その中で個人的に今めちゃくちゃ気に入ってるのがカプレーゼ
簡単に作れるしトマトがヘルシーだし何よりウマイ！
ビールにも合うからついつい飲んでしまうため最近の飲んだくれ生活の一因ともなってしまう品です
今回で３回目のそれを作ってつまみがわりにビール350缶1本飲んでからこの下書き書いてます
今日はこれ以上飲まずに夕食食べて折り紙でも折ろうと思います
それではまた！
男
-
100℃
-
12℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
1月以来の長野帰省。やっぱり山があるって落ち着くわ〜。昼頃長野駅に着き、まずは油やで蕎麦を食らう。コインロッカーに荷物預け、小1時間のどかな畑道などを歩いてこちらへ。
受付でサウイキメンバーズ特典のイオンウォーターいただく。大事。
1セット目。低温サウナ6分。まずは慣らし。足元のお湯がやたら熱いのはいつものこと。外気浴ちょー気持ちいい。
2セット目。高温8分。水風呂との温度差が良いですね。のどかな田舎風で眠気が🥱朝5時起きだったし疲れとるの笑
休憩&マッサージ。足底にするか下肢にするか。
結局マッサージ30分にした。
3セット目。高温8分。ととのいで20分ほど仮眠。
炭酸泉入って、コーヒー牛乳飲んで〆。
3連休満喫してリフレッシュします！
八ヶ岳コーヒー牛乳
男
-
65℃,94℃
-
15℃
[ 長野県 ]
ちょっぴりだけ足を伸ばしてやってきました。
途中お風呂を楽しみながら4セット。
お昼時だった事もあってか、サウナはほぼ貸切り状態！外気浴ものんびりまったり過ごせました。水風呂深いの嬉しい。お風呂も深い！広い！足元は石が敷き詰めてあって、歩くとツボが程よく刺激されました。また来よう♪
[ 長野県 ]
ドーミーインシリーズ第14弾！
👏日々、進化している。
共立リゾート万歳！！
たまたま？なのか。
サ室はテレビが消えてて
ほの暗い中でアロマの香りが漂う。
すでに入った瞬間、100点満点。
いいじゃん、いいじゃん。
ついにホテルサウナも
セルフロウリュウきたか。
誰もいなかったので、ここぞとばかりに
じゃんじゃんアロマ水を投入！
アツアツの石にじゅじゅーっと音がして
一気にサ室が熱気に包まれる。
何度あるのか知らないけど、
そんなのはどーでもいい。
この熱さと蒸気。
汗が噴き出る。
本格的！
これがドーミーなんてサイコー。
そしてサ室を出るとヒエヒエの冷水風呂が
お待ちかね。
攻めてる～。冷える～。
サ活がはかどる！
たまにクールダウンで行く外気スペースは
小窓から見えるのは
松本駅、そしてあずさ！！
うーん。微妙な感じだけど
たまにはこういうのもいいか。
あ～。ドーミーにハズレはないけど
ここ、特にいいなあ。
一生、ここで暮らしたい。
ガンバろう！
女
-
92℃
-
13℃
[ 長野県 ]
野々で、朝ウナを堪能した！
腹が減って、珈琲美学ABEさんで、モーニング！
自分で、選べるのが嬉しい☺️
このまま今日何もしないのも、あれなんで、浅間温泉街へ！
のどかな温泉街だこと♨️
界、松本を眺めたり、松本十帖を眺めたりして、到着！
旅の締めは、枇杷の湯さんに決定♨️
なんと、PayPayが使えたよ！
時代だねー👍
こういうので、いーんだよ、ていうサウナでした😊
砂時計が2つあったが、片一方は５分だが、もう一つは、何分だったんだろう？
５分経っても、半分も減ってなかったよ？
かるーく3セットして、畳の間で、まったり💤
こういうので、いーんだよ、こういうので👍
帰りは、なんか乗合バスみたいので松本駅まで行きました！
松本はアルピコさんが幅きかしてる！
さあ、横浜に帰ろう！
[ 長野県 ]
朝ウナ。
昨日と変わり
男湯は石の湯へ
1セットは男湯で
2セット目は混浴ゾーンのサウナへ。
景色が、白樺湖が見えます
シングル水風呂
15秒くらいしか入れへん
本日も有難うございました
[ 長野県 ]
❤️🔥8,12,13min
💙&🚿〜4min
🤍〜5min
💧○
🍬○
初めての飯田サ活🔥ˎˊ˗
BGMのみのサ室でのんびり
シャワーが故障中で水しか出ない、
とのことで図らずも水シャワー
水風呂は優しめ
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