地図からサウナが探せる！

天然温泉まめじま湯ったり苑

温浴施設 - 長野県長野市

たなか

2023.08.31

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1月以来の長野帰省。やっぱり山があるって落ち着くわ〜。昼頃長野駅に着き、まずは油やで蕎麦を食らう。コインロッカーに荷物預け、小1時間のどかな畑道などを歩いてこちらへ。

受付でサウイキメンバーズ特典のイオンウォーターいただく。大事。
1セット目。低温サウナ6分。まずは慣らし。足元のお湯がやたら熱いのはいつものこと。外気浴ちょー気持ちいい。
2セット目。高温8分。水風呂との温度差が良いですね。のどかな田舎風で眠気が🥱朝5時起きだったし疲れとるの笑

休憩&マッサージ。足底にするか下肢にするか。
結局マッサージ30分にした。

3セット目。高温8分。ととのいで20分ほど仮眠。

炭酸泉入って、コーヒー牛乳飲んで〆。
3連休満喫してリフレッシュします！