長野県のサウナ施設のサ活

八千穂SAUNA、戸隠高原ホテルの貸切サウナと予想以上にハイレベルなサウナを体験してしまい、もはやTHE SAUNAに来なくてもよかったのでは？
と思い始めながら到着しましたが、、、

やっぱりTHE SAUNAはTHE SAUNAでキングオブSAUNAでした・・！

スモーキーさのたまらないユクシと二階に上がるワクワクさのカクシ、川の水風呂に恍惚のととのいスペースにえんめい茶、そしてラム麻婆の入ったハンバーガーともう全てが最高の施設で締めには最高でした！

今日から営業再開ということで久しぶりにやってきました

サウナ9分・10分・12分
水風呂1分×3
外気浴×3
朝晩涼しくなってきたので外気浴が気持ちイイ

今月は火曜日が毎週休みみたいなので注意が必要ですね

熱風サウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分~1.5分 × 3
休憩：5~10分以内 × 3
合計：3セット𖤐´-

一言：さいこうでした=͟͟͞͞♡

取り合いみたいになるので
外気浴のリクライニングチェア増やして欲しい笑

馬刺し定食

健康ランドは食事するとこがたくさん‪‪☺︎‬ 今日は信州名物でもある馬刺しをいただきました.ᐟ.ᐟ

大庭駅から徒歩40分…

水素風呂　7分
酸素風呂　8分
水風呂　2分

からの3セット。サウナ水風呂外気浴、どれを取っても最高でした！最後は炭酸泉10分でシメ！

帰りにフロントの方にタクシーの予約までして頂きました。ありがとうございました！

長野サ旅2日目、渋温泉さかえや〜九番湯 渋大湯からの、松川館天空のサウナ！う〜む、なんとも理想的な展開。明日の朝7:45からの朝サウナ🌄は予約してあったけど、今晩20時〜22時のサウナも出来ますよ、と今朝連絡を頂いたので歓びついでに大奮発でウィスキングもお願いしちゃった。

18時半松川館到着。部屋で暫くごろごろしてから、あっという間に20時、いそいそと3階のサウナへ。設えの素晴らしさに見とれていると、すぐにやってくれたウィスキング、うつ伏せで５分、仰向けで４分くらい丁寧な施術。サウナラボ、北近江に続いて3回目だけと、これはイイ！

インフィニティチェアで空を見上げてニヤニヤしていたら、初めは曇って星が見えなかったのが、見る見る雲間が晴れて満天の星空！スマホを駆使して、綺麗な夜景写真が撮れたので是非見てみて。自信作！

今夜のミュージックは思い立って北欧スウェーデンのSagor och swingというインストバンドの音楽を掛けたら雰囲気にピッタリだった。水風呂が15℃位で冷たいので、ロウリュをしてもサ室の熱量が少し足らない感じがあったけど、外気浴を長く取ってここだけのサウナを満喫5セット。そのあとの貸し切り温泉も素晴らしかった！明日の朝も楽しみや〜おやすみなさい。

#サウナ
ビジホにサウナあるって最高だよな！
出張が楽しくなるぜ
#水風呂

#休憩スペース
ない

なんか全体的にまったりしてる。広いんだから露天にイス置いてくれたらなあ。
サ室は角に行けばそれなりに熱い。まぁ、あまり贅沢は言うまい。
長野インターに近く、移動前に泊まるにはありかも。
明日の朝食に期待。

渋温泉さかえやさんでプライベートサウナを100分やったのち、フロントに申し出て鍵をもらって徒歩2分の九番湯へ！ここは入ってびっくり玉手箱、蒸し風呂めっちゃイイ！！温泉ミストサウナはいくつか入ったけど、ここの熱さの加減が絶妙。温泉の成分を吸入しながら5分も入れば汗ダルマです。50℃までの温度計は振り切ってたよ！

そして温泉も素晴らしい。錆っぽい味のするにごり湯の温泉にハズレ無し♨。ここ九番湯は、渋温泉に来たときは是非とも寄りたい。30分で3セット入るくらいで十分なので、オススメ！けど、水風呂はおろか水シャワーもないので、ここに入ると拭いても拭いても汗が引きません。できれば、本チャンサウナの前に入りたいところです。また来たい。

さて、16時半に退館して、今日の宿の松川館に向かいますが、今夜は素泊まりなので、途中「小布施 寄り付き料理 蔵部」で早い夕食。イワナの焼おにぎり茶漬けと、ナースの生姜焼きに川海老唐揚げ、どれも美味しかった！お店の雰囲気良く、お値段も高すぎず、素晴らしい夕食でした。

もう眠いので、今日のトピックスだけ。

①夕暮れ時(ほぼ夜)の雷滝に行く行かないで険悪な空気になる。参考写真あり。

②満点の星空の天空のサウナでウィスキングを受けて、少し空気がよくなる。

③スーパーで買ってきたカップラーメンを夜食で食べようとしたら箸がないことに気づき、歯ブラシを2本使って食べる。

現場からは以上です。

当日キャンセル枠で急遽行きました(^^)

寒くもなく暑くもなくサウナを楽しめる丁度いい気候でした+°

ラム麻婆ご飯、自家製ラムジャーキー

ラムジャーキーお酒似合いそうな感じでした(^^)

美術館のついでに初訪問！1セット目は偶然アロマロウリュの時間でした😆
パワフルなストーブに加え、上段は天井が近く、長時間滞在は難しい熱さ🔥🔥🔥
水風呂も広くて順番待ちなく快適なサ活ができました😁

会社帰りの寄り道2セットありがとうございました。すっかり元気館が週末の八剱様の山出し祭で周辺が賑やかになってきました。

今日は午後から涼しい風が吹いていて、仕事も早めに終わったので久々にこまくさの湯さんへお邪魔しました〜。

今日はとても人が多くてサ待ちも水風呂待ちも発生する事態、ハットを被ってる人も何人かいたかな？

僕はいつも水風呂に入る時は1人で満喫したいタイプなのでサ室からでるのが被らないよういつものルーティンを崩したりもするのですが、今日はそんなこと言ってられないくらい混み合ってました。

そんな時でも今日は外気浴のコンディションが良かったのかちゃんとととのうことができて一安心。9月末からは山が紅葉してくるのでこれからどんどん増えそうですね。

さかえやさんを出て向かったのは歩いて数分のこちら。渋温泉といえば、宿泊者は1番から9番までの公衆浴場が利用できるらしいけど、日帰り利用だと9番湯のみ入れるらしい。しかも無料。

あまり期待せず行ってみて驚いた。ここ最近で1番のダークホースじゃないだろうか。

中はシンプルに脱衣所と湯舟、そして蒸し風呂のみ。シャンプー禁止。

この蒸し風呂が、熱すぎずぬるすぎず絶妙な蒸し加減。中がまたとてもレトロな作りで、銭湯サウナ好きにはたまらないと思う。シャワーすらないので、洗面器に湯舟の湯冷まし用にある蛇口から水を汲んで冷やす。

昭和初期くらいにタイムスリップしたみたいな源泉もオススメです。

かなり古いと思われるけど清掃はきちんとされていて不快感なし。

ここも、さかえやさんとセットでまたイキタイ。できれば寒い季節に。

さあ長野サ旅2日目、もみの湯を9時過ぎに出発、まだ未開拓の北信エリアを目指します！まずは上田〜菅平高原まで2時間ドライブ。高校ラグビー部だったけど実は初めての菅平、ここはラグビー部夏合宿の聖地なんです。焼きカレー屋ＭＥＬ’ｓで早めのランチ、名物焼きカレーは炙ったチーズが良いアクセント、信州鶏のハーブ揚が柔らかくてカレーにぴったり。うまい！🍛

さらに北上して須坂〜小布施、とある農園で写真を撮ってあかさんに送ったら、「あら、ウチを通りすぎたんですね」だって。世界は狭いね！夜食や明朝サウナで頬張る用におやきを買い込んで、まずは13時半に渋温泉・さかえやさん到着。渋温泉、初めて来たけど風情があって良いスね〜。

サウナの前に30分の酸素カプセル初体験、加圧の感じも初めてで新鮮！謳われてる脳の活性化、血行促進、美容効果はすぐに実感できなかったけど、頭が良くなるならヨシ！そしていよいよ14時〜15:40で6階のプライベートサウナ「森の癒やし」へ。水風呂の天井から水が降ってる！いきなりサイコーじゃ〜乗り込め〜！

サ室は80℃。そのままだと熱くはないし、扉の開閉で75℃位まで落ちちゃうけど、ここのサウナはロウリュの回りがスゴくて、一瞬でアツアツ！空間が良いのか、ここまでロウリュが効果的に回るのは素晴らしい。水風呂、今日は19℃くらいで決して冷たくはないけど、滝効果で涼しさ満点。外気浴、前に崖がそびえてて6階とは思えない不思議な感覚、あとは外気浴の渡りにある寝ソファで休憩するのも気持ち良い。

サウナ周りの環境は大満足、そこに加えてロウリュ用のハーブ🌿を選ばせてくれて"和風チャイ"のハーブを煮出したら香りサイコー！また冷蔵庫のドリンクフリー、セルフかき氷、フロントで頼んだ野沢菜おやきも美味しくて、夢心地の100分5セットあっという間に過ぎました。

ありがとう良いサウナです、これで6千円台はきっと誰もが納得することでしょう。オススメメ！

本日1軒目は、プライベートサウナから♪

途中あかさんの自宅の前(偶然)を通り、着いたのはこちら。こちらは信州割のクーポンが使えます。

14：00〜15：40までの利用。受付を済ませて、まずは2人で酸素カプセルへin♪ 2人掛けのソファにTV、エアコン等が置いてあり、正直あまり情緒はないけど長距離ドライブの後に効いた… のかなぁw 効果はハッキリしないけど、この後いよいよ待望の「森の癒し」サウナへ。

中の仕様については多くの人が書かれているので省きますが、もの凄くよかった❣️ロウリュの香りは和風チャイを選択、シナモンの香りがサ室いっぱいに広がる。温泉が熱すぎて入れなかったけど、サウナだけなら時間的にちょうどいい感じ。水分補給やアメニティも充実。カキ氷は２杯いただいた。シロップが林檎🍎というのも長野らしくていいな♪

普段テレクちゃんと旅に出ても大体別になるので、こうして水着なしで心おきなく入れるサウナってありがたい。

受付で売っていた限定おやきも美味しかった。ここはまたイキタイ❣️

1ヶ月ぶりに来ましたがやっぱり最高です🙌🔥
良いサウナの温度と心地よい風でととのえました！
アロマロウリュウの時上段が空いてなかったので下段に座りましたが熱波で下段でも汗がダラダラ…
たくさん汗かけました🧖‍♀️

そしてサウナの後に辛いものを食べると聞き、辛いもの苦手ですが坦々麺頼んでしまいました🍜
辛いより美味いが勝ちますね😂🔥
今度は別の辛いものにも挑戦します！

四川坦々麺＋オロポ