長野県のサウナ施設のサ活

まずはぶどう栽培日記から。
昨日ぶどうの花穂を適切な長さに切り揃える「房切り」が終了しました。
…と思っていたら消毒の際、作業漏れの箇所があるのを発見し本日の午後に残りを終わらせました。

午前中は前日の残りの半分の畑を消毒。そして乗用草刈機での草刈り。
例によって草刈機の音を聞きつけたのか鳥達が舞い降りてくるのを眺めつつ作業。
この乗用草刈機ちょっとしたサーキット気分が味わえるので好きなんですよ。
これはお金払ってでもやりたいって思う人結構いるんじゃないかなと個人的には思ってます。

話は少し戻りますが畑中の花穂に手を入れる「房切り」１人や２人でやっているとらちがあかないんで何人か人を頼んで作業してもらっているんですけど手伝いに来てくださる方々が皆70歳オーバーという現実。
これが中々厳しい。こう言ってはなんですけど作業のスピードが若い人や働き盛りの年代に比べれば大分劣る。
それに加えて身長もあまり高くないから作業台に乗って作業するから乗り降りの分時間もかかるし…
自分は逆に背が高いんで棚に使ってる単管に頭ぶつけたり針金から顔を出さなきゃいけないからちょっと煩わしかったりするけど。
まあ、この辺の問題も今後考えていかなきゃならんだろうな…

房切りが終わったんで次はジベ処理です。
これは種無しにするためぶどうの房をジベレリンって植物ホルモンの入ったカップにつける作業を言います。開花後に実施する作業なんですがシャインマスカットより生育が早い巨峰が開花したんでこちらを実施するようです。
自分はこれで飯田に戻るんで次の休日にはシャインマスカットのジベ処理をやるんじゃないかな？
こればっかりは天候と生育状況次第ですけどね…

さて、本編。
20時前に飯田にこれたんで21時30分閉館のこちらへ。
ここにはあんま王ⅡとⅣがあってしかもどちらも200円、300円で15分できるんで嬉しいんですよ。
まずⅣを1回やった後浴場へ。
今日のサウナは96℃で中々の熱さ。満足度が高い。
水風呂は体感的に大分温くなってしまった。
サウナ２回目入ろうと思ったら定員の5人いたためあきらめて１セットで終了にしました。
締めのあんま王Ⅱを２回。閉館の音楽が流れる中退館。
帰って飲まずに筋トレします。

頭が超絶疲れ果てたので、仕事終わってからサクっと2セットだけ。

サ室92℃、貸切～4人程度（2人状態が多）、水風呂19℃。

施設滞在時間が超短時間でしたが、良いリフレッシュになりました。
有難うございました😊

さて､､､これから夜の仕事（明日の経営者ヒアリング事前準備、5か年計画書作成、などなど､､､の資料作り）を行いますｗ

本日も会社よりチャリでサウナ直行
しっかり3セットありがとうございました。

家までの帰り道の風が気持ちいい

土日に入る前にサ溜め！

のつもりが熱すぎて2セットでギブ😳💦

いつも最高のセッティングをありがとうございます！！

黒斑山登山の後に。
さっきまで登ってた山とすぐ近くにあった浅間山を遠くに見ながら。ここも山のショールーム。
20℃弱の水風呂がご馳走。高峰ビジターセンターのサイダーもご馳走。
雲が夏っぽくなってきました。
ありがとうございました。

金曜日　晴れ　14:45〜 4セット
いろいろあって寝不足とイライラ。
サウナでリフレッシュ

初のアウトドアサウナ
控えめに言って最高だった
よかった

昨夜の権堂の酒を飛ばすため…
お散歩がてら会館と同時に朝ウナ3セット。
裾花川景観のど真ん中での外気浴…たまらん…。

仕事上がりサウナ。

最近職場での人間関係に悩みがあり、今日もまたギクシャクとした感じで悩みが尽きなかった。

でもサウナに入って外気浴をしたらどうでも良くなった。

あまりにもありふれたサウナの効能だけど、今の自分にとってこれほどありがたい物はなかった。

今日は疲れたので2セットで終わり。

安曇野の澄んだ空気に包まれて感じるととのいタイム。
インフィニティチェアに沈み、とりのさえずりを聞きながら過ごす外気浴はまさに至福の時間。
セルフロウリュもできるので、ととのうまでの準備も万端にできます。

2日目ユクシ

宿泊してカクシとユクシを楽しむ幸多き時間。

入室すると目の前に圧倒的存在感のあるサウナストーブ、室内には段差があり左右に分かれて座るスタイル。
それぞれが好きなタイミングでロウリュウできるよう段差にバケツに入ったアロマ水が無防備に置いてある。

この日は貸切ではなく合計6人での共有スペースだった。
みんな暑そう、耐えてる耐えてると思いながら私も負けじと限界まで耐えるというなんとも、お互いを高めあえる良い空間であったと感じる。

この日も良い匂いのアロマ水
1回目　レモンの香り
2回目　名前は忘れたが自然の良い香り

パチパチとストーンが唸っている音になんとも言えぬ癒しを感じた。

1日目と同じルーティンで整うを繰り返して昇天気分。

そしてランチにLAMP内の食事処でラム麻婆ごはんを頂いた。
サウナ飯、圧倒された。
ラムの風味と麻婆の山椒がフォーリンラブしていてスプーンを動かす手が止まる事を知らなかった。
未だに思い出すあの味。