長野県のサウナ施設のサ活

NEPPAサウナ12分×2セット、10分1セット
＋水風呂・外気浴

日差しが強く外気浴じゃなくて日光浴だった☀️

水風呂が気持ちいい時期ですね。

21時からの2セット

わずか2セットでも強烈なインパクトでした

3度目の訪問


#サウナ　ここはまじで空いてると天国。
混み始めると、温度が下がるので、空いてる時間帯行くのがおすすめ。
今日は途中混んで70℃になってしまいました。

#水風呂　深くて広くて温度もいい。

サ室から出て、源泉のかけ湯で汗流せる動線も良い。
入り口で、休んでるおばちゃんがいた時は一言かけると退いてくれます。

#休憩スペース

最高。
足のばせるベンチもあるが、普通の座るベンチから見る夜景も良い。

31日までバラフェア。千円で入浴と天丼がついてくる。
テンテンドンドンテンドンドン

天丼

しいたけの天ぷらがおいしかった。

ここ最近購入していた日本株の配当金が入ってきています
とはいえ各銘柄を1株からせいぜい5株程しか買っていないんで微々たるものですが…
そこから約２割を税金で取られるし…
本来なら100株からでないと買えないし例え買えても手数料が高いものだと購入額が安いと手数料負けしてしまうから単元未満購入は効率が悪い

そこで自分は日本株の少額投資はSBIネオモバイル証券ってネット口座を利用してます
これだと月50万円までだと220円の手数料で済むんで中々のコスパ
おかげで少額で多数の銘柄を購入できるんで分散できる
自分は現在57銘柄を保有しています
で、目的は安く買って高く売って儲けるんじゃなくて配当金でおこづかい(今はお駄賃w)を得ようってものです
一応配当利回りが3％を越えるもので減配はしないである程度安定して配当金を得られるであろう銘柄を買っているつもり

中身は高配当株投資の参考に読んでいるこびと株さんのブログで紹介されてる銘柄6割程、後は何冊か読んだそっち系の書籍から１割、独自判断は3割ってところですかね
自分で選定しているものは自己資本比率と業績、PERやPBR、配当推移に配当性向、ROEにROA、営業利益率等をもとに購入してます
初期の頃は「PERって何？」って本を参考にしてました。これ、プライムリーディングで無料で読めるけど個人的に良書だと思うんでおすすめ

ただ、日本高配当株投資は自分の投資の勉強が主目的なんで今後ガンガン買い足したり新たに銘柄を発掘する気はなくゆるりとやっていくつもりなんですけどね…
今回、かなりマニアックネタになってしまってスイマセン。では本編…

仕事わりに
初代あんま王を経て浴場へ行き1.6セット
こちらのサ室は最近壁の木材を張り替えたので新しい木の香り心地よくリラックスできます
温泉もツルすべだし昨日行った御大よりも自分はこっちの方が好きかな？
御大のあの田舎サウナって佇まいも中々だとは思うけれどトータルでどちらかといえば…
締めのあんま王で本編終了。続いて無駄話第2部…

以前PS3の仮面ライダーのゲームで一定条件で各ライダーのテーマソングが流れるものをやったことがありました
そこで仮面ライダー剣ってシリーズに出てくるネタキャラ橘さんが変身するギャレンのテーマでどう聞いても辛味噌！聞こえる曲がありまして…「橘さん辛味噌」で検索したら本来はgot to be strongなんだとわかりました
どうしても辛味噌にしか聞こえんw
辛味噌動画はコメント欄に貼っときますんで是非とも聞いてみてください

今日はお昼すぎにIN！

サ室めちゃくちゃ混んでるやん😳

おぶーも遂にサウナブームの波に💦

たまたまですね🥳笑

ありがとうございました！！

知り合いのススメで来館！
サ室は2つあり、リニューアルされた方へ足速に入室。気合を入れて上段で構えていると、突然暗転。何事かと周りを見渡してみると、赤色のライトが点灯しロウリュウが始まった。心地の良い熱気に夢現になるも束の間、ブロワーでの送風によりサ室は地獄の様相に。恰幅の良い中年男性が次々と唸りをあげ退出。自分も耐えかね離脱となる。朦朧とした頭を右に向けると、泡立つ水風呂がそこに。半信半疑入水すると全身が一気に閉まる感覚と脱力感に包まれる。ここで優良サウナと確信。言うまでもなく内気浴ではトランス状態に。グッズも可愛く満足。

酸素カプセルがお得に使えるという事で、
30分利用してからのサウナへ。
その方が発汗促進するみたい？
身体は軽くなった👍

100分の限られた時間で
サウナ3setと温泉を楽しむ為の全てが揃ってる。

至れり尽くせりのアメニティとホスピタリティ。
手ぶらで🙆‍♀️

サ室は定員3名。
水風呂は少しぬるめ。蛇口🚰のが冷たいので
水足しが良かったです。🧊も用意されてます。

インフィニティチェアは、雨降ってても
屋根あるから安心。

貸切で自由に利用できる事が、本当に良くて、
夫は、ここはまた行きたい。出来れば100分×2枠取りたいと言う位、気に入ってました😊

渋温泉の醍醐味、厄除巡浴♨️外湯めぐり。
泉質の違う9つの温泉を楽しめる。
終盤、スキンケアして無くても肌が
ツルツルになってるの実感できる😊

ただし、
九湯［大湯］蒸し風呂を楽しみたいとなると
その他8つの巡り方と時間配分を調整しないと
体力の限界が来る😭

宿チェクインで、外湯専用カギを借りる☝️
大湯のみ利用の場合は¥500☝️

他の8つは小さめの湯舟♨️
大湯はサ室と広め湯舟がある。
蒸し風呂(サ室)になってて心踊る❣️
詰めれば3〜4人入れるが貸切だった。

渋温泉は全部、激熱なので🔥
源泉湯気を利用したスチームサウナなイメージ🧖‍♀️
温度は50℃くらい。
5〜6分で一回出て、湯舟の水足し用蛇口から
桶で水を溜めて身体に浴びる。
脱衣所のイスで休憩。
これを3セット。

宿の夕食時間までに全て回れなかった😂
温泉蒸し風呂なかなか面白くて良かったです😊

(宿泊は、玉久旅館。
古い旅館ですが、掃除が行き届いてるのと、
とにかく食事が完全に頭ひとつ抜けて美味しい！)

JREポイントで新幹線安く乗れる期間利用してトンボの湯。
前回来た時はサウナ入ってなかって、サウナはまってからこようと思ってこのタイミング。柔らかい熱のボナサウナキンキンの水風呂。空気の美味しい外気浴。最近激しいのが多かったのでこれはこれで別ジャンル。

ベーカリー&レストラン 沢村 軽井沢ハルニレテラス

野沢菜のパン

バスの時間考え軽くパン飲み

ボナサウナ！
パーテーションがなくなってました！

火曜日　くもり　11:00〜 4セット
オレのルーティン
ダッシュからのサウナ
ふくらはぎがつりそうです。