長野県のサウナ施設のサ活

少し早めに仕事を納め、毎年白馬五竜へ滑り始に。昼頃に出発し夕方に到着、宿で一休みしてからナイターへ。五竜のナイターは明るく、傾斜は大したことないが広くて滑りやすい。まさに滑り初めにもってこい。翌日は朝から昼過ぎまで滑って帰りにサウナに寄って行くのがお決まりのパターン。これまでは美麻やゆ〜ぷる等に行ってきたが、今回は五龍館へ。サウナ小屋があるとのことで期待が高まる。
綺麗なロビーがお出迎え。日帰り入浴代を払いお風呂方面へ。すると5種類のお水が楽しめるウォーターバーが。効能に合わせてお水を選ぶことができる。サウナ前の水分補給にもぴったりだ。
脱衣所に入るとガラス窓から露天の様子が見える。サウナは見えないが風呂と水風呂とインフィニティチェアが見える。
まずは身体を清め内風呂で温まる。すると若者3人が身体から湯気を発しながら露天へ出てきた。これはサウナから出てきたな！と思い、すかさずサウナへ。サウナ小屋の扉を開けると二重扉になっていて、扉の間の空間にはバスタオルが置いてあり、これをベンチに敷いて利用するらしい。
小屋の内部は新しめな板が張られたベンチとストーブ、そしてセルフロウリュ用のアロマ水が。ストーブは電気式で鉄板の上でストーンが熱せられていた。入った時はまだ熱を入れて間もないのか、ぬるめの印象。ロウリュをしてみるも、なかなか熱を感じられない。天井が高いせいか、上の方に熱が溜まっているようだ。仲間内だけだったので、タオルを振って熱を下におろす。すると白樺のアロマの香りがひろがってくる。ジワジワと汗をかいてきて、そろそろかな、と外へ向かう。掛け流しの天然水が貯められたどんぶり水風呂へドボン。最高に気持ちがいい。そしてその後はインフィニティチェアで休憩。寒くなってきたらバスタオルに包まる。これもまた気持ちがいい。
その後の露天風呂も最高でじわっと身体が温まる感覚が最高。雪景色も楽しみながらじっくり温まる。2回目にサウナに入った頃にはだいぶ温まっていて、すぐに汗をかけた。コンディションも整ってきて、その後の水風呂も最高に気持ちが良くなってきた。雪にも飛び込んでみたり、いろいろな方法を試してみるが、やはり水風呂が一番気持ちがよかった。
一緒に連れて行った同僚も大満足の様子で、毎年五龍館にしようかと思う程。大満足の長野サウナでした。

今年ラストサウナ

来年もたくさん通います！

サウナどうかねえ、と思いながらチェックイン。

MAX6人くらいの狭いボナサウナにはTVもなく、bgmだけ。
ナトリウムー塩化物泉の炭酸水素塩泉はわたしの好みの泉質で。

ここのサウナ、ドーミーのなかでも上位に来る感じで好きです🥰

しんけん(信州健康ランド)は絶対自分と相性がいいだろうな、と思ってやって来た。

発端はいくつか理由があった。

・年末に予定外の休みが取れたと言われたこと
・案にカーシェアで車を仮押さえしていて遠出がしたい感じをつたえられたこと
・自分は出かけるのが面倒で、極力遠出したくなかったこと
・どうせ出かけるなら、150km圏くらいで水風呂がいいところにしたかったこと(実際は200km超くらいあります)

めんどくさくなったので、とりあえず150kmくらいを目安にサウナを探す。
そういえばみんながするけん(駿河健康センター)いいって言ってたな…🤔
でもこの時期混むし、東名の気分じゃないんだよな…。
などと考えていたらちょうどいい感じでここが浮かびあがってくる。

自分のサウナ遠征は、基本好みの水風呂を探したり追っかけたりする旅。
しんけんはそこドンピシャにハマった🤤

たぶん、水風呂がいいのだろう。
(実際塩素臭もなくめちゃくちゃ好きな水風呂だった)

清潔感、安心感、バラエティ度、水風呂。

どれもいい。
今日みたいな天気の日は天然のクールルームなので、水質もいいのだが水風呂を抜いて外気浴してもいい。

1日いてもまだ足りない。

いろいろ遊べる施設。

サウナは温度にしては熱くなくてカラカラ系。
カラカラサウナは水質水風呂と相性がいいから…！

シャンプバーがあったり、置いてあるのが雪肌精だったりしてポイントが高い😌
後ろ向きのシャワーの洗い場🚿がすごく面白い形なんだけど、めっちゃ使い勝手が良かった！
館内着がふわふわでいい！
リクライニングには電源🔌がついています。

すごいほんとに素晴らしい💯🙆‍♀️

ヨモギのミストサウナと塩サウナのどちらも岩塩の塊とかクリスタルが一緒に蒸されていて、なんかちょっといいな…🤤✨
ヨモギ🌿も塩もどっちも良かった！
塩サウナの塩はめっちゃ粗塩でのせるとたのしい💕

生ビールと野沢菜

生中はキリンとアサヒがある😌

［80℃サウナ10分→水風呂→外気浴］×2セット
サウナ室は温度も湿度も低めで汗はあまり出なかったけど、雪の残る寒～い長野の夜でも外気浴でぼーっとできる分には芯から暖まった😊
2日連続サ活できてよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早い時間からのサウナ最高です😇♨️

2021年まだ納めたくないですが

サウナ納めです🙂♨

刺激と深さを知れた2021年でした☺️♨️✨