長野県のサウナ施設のサ活

前日、前々日と関東方面でサウナを堪能してまいりました。
やっぱり人口の多いところはサウナも充実してる。うらやましいな。

対して田舎のサウナは・・・それはそれでいいところもあります。
まず、サウナ人口が少ない。殿方はどうか知りませんが、ご婦人側はサウナに興味のある方ってそれほど多くなくて、特に今のようなご時世はありがたい。
あと、寒い地域限定かもしれませんが水風呂と外気浴のコンディションが最高。

天気予報で「雪に最大限の注意を」と呼び掛けていたので、一体どんなことになっているんだろうと思いながら帰ってまいりました。幸いウチの辺りは積雪もなくひと安心。
だけど・・・寒い！身を切るような冷たい風が吹き荒れています。これは外気浴、期待できそう。

日曜の夕方、みはらしの湯はやはり混雑していました。サウナも5～6人の先客。
サウナ室の広さで混雑をあまり感じなくて済むのは嬉しいですね。
運よく最上段が空いていたので早速陣取り、前2日の遠征疲れを癒すべく汗を流します。
この日は室温も安定していて、しっかりいい汗かけました。いつもこうだといいのにな。明るく広い水風呂で一旦クールダウンして、いざ外気浴へ！

扉を開けた途端に暴風。一気に熱を持っていかれます。最高！
気温を知りたくて温度計を探しましたが見つからず。でも確実に零下。
あまりに寒いので、露天風呂で温まりつつの外気浴でした。
いやー、いい季節になりました。これこそ寒冷地ならではの贅沢。
いいサウナ納めになりました。ありがとうございました。

#サウナ
サウナマットないタイプです🤭
ほぼ貸切でした〜🙂
#水風呂
蛇口がないタイプなので…🤭
#休憩スペース
−7℃の外気浴は気持ちよかったです😇

今年も大雪との予報ではあるものの意外と積もるような雪もなく年末まで来てしまった今日この頃。ここに来て数年に一度クラスの大規模寒波と大雪予報が…

今月のthe sauna。ユクシで15時～の回。
現地に向かう最中もホワイトアウトしかけるような吹雪＆がっつり気温も下がって期待大。道中荒れ狂う日本海を見て「これ今日宝来州行ったら命の危険がありそうだな…w」とか思ってました。
現地着で車外気温は-6℃。雪も断続的に降り続いてパウダースノーが期待できる最高の天気であります。
いやもう本当に「この時期の」絶好のアウトドアサウナ日和ですわwキンキンに冷えた水風呂(4℃)にふわふわのパウダースノー…そして熱々のサウナ。もう最高。

とはいえ雪中サウナも2シーズン目なので自分なりの入り方もある程度確立してたりはしますが。
水温が低いので水風呂も最初の1セット目は確定で入るけどその後は体の冷え方次第で調整。掛水だけとか雪ダイブしたりなど…
水着が濡れていると外気温の低さも合間って外に出ているだけでも皮膚と接触している部分の体温がどんどん奪われて行くので思ったよりもお腹が冷える。
まあ外気温計が低いので水風呂で冷やさなくても外にいるだけで充分整えるのがこの時期の魅力でもありますね。

今回外気浴中サウナ番の方が安全への配慮でサウナ小屋の屋根から伸びていた氷柱を処理して落としていたので凄い気遣いだなぁ…と眺めていたところでふと、大きめの氷柱がもったいなく思え…ちょっと面白そうだってのでこれでロウリュ出来ませんかね？と氷柱ロウリュを提案。
雪玉でのスノウリュもあるしこれも行けるのでは？との思い付きでしたがこれがなかなか良い。雪玉より水分量もあるので大きさによりますがじっくりながーいロウリュが楽しめました。
今回も冬定番のストーブ真横に陣取り柵の間から足を垂らしてストーブにあたるかんじで体を暖めていたのですが、回数重ねるうちに同時間帯の方々がそれぞれ真似てあたっていたのが印象的でした。雪で悴んだ足先とかこれで暖めると幸せ感じますw
時間最後辺りでちょっと吹雪気味になってきたので最後は軽く掛水して吹雪浴で終了。

いやあ今シーズンも満喫させていただきました。
帰り際にベベーさんから挨拶されてTATEYAMA SAUNAもう行かれました？との問いかけ。基本ソロなのでなかなか行くのは難しいですねと返答したところ、現在個人枠も作ってみては？との提案をしている模様。
個人枠も出来たら其方も是非行ってみたいですね。楽しみがまたひとつ増えました。

<カクシ>
続いてはカクシを体験

あたりは陽も落ちて、夜の雰囲気の中、カクシを味わう
こちらは2F建ての2Fで、綺麗に整った印象

夜の水風呂はいよいよ冷えて、さらに刺激的も、
慣れてくると外気浴も気持ち良い

雪の消音効果と、透き通った空気が、完璧なリフレッシュ空間を作ってくれる

ユクシと合わせて、The Sauna最高です！

山賊焼き定食

シンプルに美味しい！ 地のモノが特に美味い！