長野県のサウナ施設のサ活

サンモリーユで充分堪能したので今日はもう良いかなと思いましたが近いので来てしまいました

サウナ→かけ水を繰り返す修験道スタイルっすね
湿度あります
外気も冷えててまたよろしでした
汗流しカットという概念がない世界ですね

水は12℃くらいでしょうか

初訪問

到着時は不安になるくらい館内誰もおらず静かでした
浴室入れ替えは週末の混み具合によって変わるみたいですね
フロントの方に聞いたら
｢無しの方ですミストサウナも停止中です｣
と告げられたのでそれでもお風呂だけ入ろうと待ってたら逆だったみたいで大浴場へ


ホテルにある浴場なのでとてもキレイでシャンプーもよいやつ
これは日帰りもっと値段上げてもよいのではと思ってしまいました
温泉もほのかに硫黄の香りがしツルツルなりますね

終始貸切状態でしたので良いのこれ？と思うぐらい堪能しました
日帰りが11時～14時と短時間で15時から宿泊者のみなのでそこも関係してるんすね

年明けから4月頃まで改修工事で閉館とのことです

道の駅信濃路下條 そばの城

ざるそば大盛　味ごはん

ざるそば食べ放題もありました

前回と打って変わって、静かな快適空間。サウナはやっぱりこうであってほしい。

最上段でいい汗かいて、さて出ようかなと動いた瞬間、下の段にいらした方が体をずらして、私が下りる場所を空けてくださいました。ろうこカンゲキ。ジェスチャーでお礼を言って退室。

ゆぅふるtanakaは水風呂がない代わりに立ちシャワーでクールダウンします。
サーモスタットの温度設定をいちばん低くして浴びると、結構冷え冷えになります。

使い終わったら、次に使う方のことを考えて温度設定は適温に戻しておきたいですよね。
そのままにしておくと、シャワーからいきなり冷水が出てきてびっくりする人だっているはずです（皆さん、使う前に一応確認はすると思いますが）。
ここはそれが徹底しているのが、いつも素晴らしいと思います。

今日の外気浴はいつも以上に気持ちよかったー(^^)

今週も金曜が会合の為
サウナ10分ｘ３　12分ｘ１
水風呂　１分ｘ４
休憩　5分ｘ４

嬉しい偶然偶然が！サウナ前に湯が洞へ。と向かって行ったら､休憩所に蒸し諜報員さんが（笑）。そして、水風呂がシングルになりました！9℃😊

休館～経営母体変更、の前に自分が個人的に作成した動画があります笑
https://www.youtube.com/watch?v=LClJmBE55G4&ab_channel=%E9%BB%92%E7%8C%AB%E3%81%B5%E3%81%83%E3%82%93%E3%81%8F
（※長野県下伊那郡＆御大近辺で、雪が積もる日は、年間で滅多にありませんので、安心して御大に行けます～。ご安心ください笑）

御大の館のサウナが本領発揮する季節が到来しました笑

【定量データ】
・日時等：12月16日（木）。12時半頃～15時
・サ室内温度：85～95
・水風呂：9（持参水温計による数値）。約30秒～1分
・3st
・サ室：2人～5人。3名程度多
・外気浴：3～5分程度、気温10℃
・BGM：オルゴール系、クリスマス曲（戦場のメリークリスマス、ジョンレノン、他）
・体重：69.2→68.2
・施設のGoogle口コミ：3.8（358件）。※信州たかもり温泉湯ケ洞だと、4.1（154件）

サ飯は、なんか、肉が食べたい気分だったので、
帰り道のメガドンキユニー高森店で、生ラムギンジスカン用を買い（飯田市＆下伊那郡の肉屋やスーパーでは普通に羊肉が売っています）、
①付属の北海道のたれ屋ラム肉用と、②備蓄の高森町肉のウチムラ特製タレの素で、食べ比べ。

う～んと､､､
個人的には、②が好みかなぁ。子供の頃から食べなれている、飯田下伊那独特の味付けですし。

仕事が年末年始モード他で佳境突入になっていて、頭がオーバーヒートしていたのですが、良い気分転換になれました！

ありがとうございました。

MEGAドン・キホーテ UNY高森店

オーストラリア産生ラムジンギスカン用

付属のタレよりも、高森町「肉のウチムラ」のタレで食べた方が自分の好みです

チェックイン