長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：15分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
インフルエンザワクチン接種の為早上がり、水曜日、何も起こらないはずが無く…
というわけで滅多にないサウナチャンス、いざ長野県へ

脱衣室はカゴに入れるだけの簡素な奴で貴重品ロッカー無いのか…と脱衣所を練り歩く不審者ムーブをかましながらもプール利用者用ロッカーを拝借する
浴室はめちゃくちゃ暗い、森のサウナ並みに暗くてちょっと怖かった。

サウナは定員3名までで温度は意外と低くて1セット目でも楽々と12分入れた。それでも汗はしっかり出てくるから不思議だ。
水風呂もギンギンに冷え切ってて、本当にありがたい、これでバイブラがあったら第二のかるまるみたいに聖地になってたかもしれない
外気浴はこれまたぬるぬるしてる温泉でローション床状態の石+水風呂上がりでフラフラの状態で最奥のベンチまで辿り着かなければならないので結構キツいし危険だと思う、あと内湯の人たちに背中が丸見えになってしまうので、寧ろ見せつけてやる気概で残り4セットこなしてしまった。

ローカル臭強めではあるが、隠れた名所かもしれない。また来ます

『おぶ〜、それはあなたが整う魔法の言葉』
【日　時】 12月15日（水）19時
【コース】入場料750円
【混雑度】○ まあまあの混み具合
【雰囲気】○ 施設がキレイ
【備　品】 △ 値段相応です！
【温　泉】 ○ 高炭酸でまったり〜
【サウナ】 ○ 広い！ストレートにくる熱さ
【水風呂】 ○ 冷たくて気持ちいい
【外気浴】 ◎ 夜の松本はキンキン！
【休　憩】 ◎ 椅子とデッキチェア沢山！
【食　事】–
【宿　泊】–
【総　括】 外気浴最高！！
　　　　　サウナ室と外気浴スペースがかなり広くて、マイペースに整えます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が少し温度高めで穏やかなととのい度

初のカンデオホテルズ。
深夜貸切ソロサウナ。
カラカラのドライサウナ。
水風呂もいい感じで冷たい。
冬空の下、外気浴。
2セット目くらいで、温度に体が慣れてきた感じ。
とてもよかったです。
あと、ボディタオルとボディソープが気に入りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コロナも少し落ち着いたので、一年半ぶりにサウナを楽しみに夜勤明けの眠い目を擦りつつ大芝の湯へ！
今回は松の湯でした。

①サウナ9分→水風呂1分→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
④ミルキーバス15分
⑤内湯2分　　で、終了！！
久しぶりのサウナ過ぎて汗あまりかかなかったけど気持ちよかった…

これからの時期またコロナ流行らなければ定期的に来たいなぁ……

時間がなかったのでサウナ水風呂外気浴2セット。サウナは温度低め。水風呂は備長炭からのかけ流し、まろやかで心地よい。外が寒いので長い時間は外気浴できなかったが、ととのいチェアたくさんあり◎

ハンバーグ

肉が柔らかくておいしすぎる

サ飯付きプランで利用。
以前からあった樹林さんの牛カルビクッパのラーメンVer.

牛カルビラーメン