長野県のサウナ施設のサ活

公営温泉。お湯から景色が見えるようになっていて気持ちいい。地元の人しかいなくて「こんにちは〜」とあいさつする。いい感じ。
サウナはヒーターの故障で最大12℃の温度差があるとの注意書きあり。たしかに90度から104度まで開きがあったけど、いずれにしても熱々なので最高です。耳が痛くなるレベルなので慌ててサウナハットをかぶる。
水風呂は温度計はないけど、体感だと14-15度くらいか。

ちなみにレンタルタオルは無いので注意。
ドライヤーは無料です。

昨夜サウナイキタイがサーバーダウンしちゃってたので、書きそびれた昨日の"かじかの湯"の続き。南信地方への日帰り遠足サウナは結構な数来てるけど、ひまわりの湯のボナサウナがまさに田舎料理のような素朴な味って感じで、季節を味わいに来たくなるサウナなのが有難い。くろね子さんたちと平谷村にテントサウナやりに来たりがあったので、ひまわり自体は半年ぶり位になっちゃったけど、紅葉の季節はこの辺りの景色も最高なので、良いタイミングで来られて良かった。

14時入館、それなりに人はいるけど浴場もとても広いのでのんびり入れます。サ室の年季の入りっぷりが大好き、昨日気付いたんだけどボナサウナって座面の下からスチームっぽい熱さが立ち上ってくるイメージでこれまで入ってたけど、案外ここはカラッとしてるんだね。春日井温泉や鳴海温泉が湿度高めだから、ちょっとした再発見でした。体感90℃、10人用位のサ室に昨日は4人くらい。

水風呂も体感16℃位でだいぶ冷たくなって、ひまわりもこれからがより楽しめる季節になりました。南信の素朴な山サウナ巡りの滋味深い味わいが染み渡る良い一日、4セットと温泉を満喫してから休憩所でブルーベリージュースを頂いて、ちょっと奮発して400円のマッサージチェア、panasonicのリアルプロの流石の違いを感じてから帰路につきました。帰り道中、最近はやってることのが少ない「山武㐂(やまぶき)」さんに電気が灯ってたので久々に訪ねて、名古屋コーチンの味噌鍋と山菜天婦羅に山芋磯辺揚げと寄せ豆腐を付けた地材料理を頂きました。サウナのお陰で、こういう時間の過ごし方も大好きになりましたね。本当に有難う〜！

山武㐂(やまぶき)

稲武御膳

コーチン鍋と山菜天、どちらも中々お目にかかれない逸品

月曜日(代休)10:15着 小雨

｢あれっ？人数制限撤廃？ MAX15名のサ室｣

雨降りだと農作業が出来ないから混むのね

10-13-10の3セット
雨の外気浴は好き

ごちそうさまでした

長野は松本の林檎の湯屋おぶ〜さん。9:40チェックイン。野溝口バス停から5分くらい。

建物の正面から見ると、真っ赤な紅葉の紅葉が印象的な施設。中に入ってみると、RFID管理で近代的でびっくり。

サ室は広い5段。段の高さは低く天井は少し高め。2台のガスストーブに加え、大量の石が積まれた対流式ストーブ、その上に傘のように覆いかぶさるオートロウリュ装置。なかなか独特な造り。
90℃で湿度はかなり高く、輻射熱もやや強め。汗がどくどく出てくる。これは気持ち良いサウナだなぁ。
オートロウリュは20分毎だが、20分の1分くらい前から始まるみたい。ジョボジョボと音を立てて注入されるが、体感温度はさほど変わらず、湿度が更に高くなって熱さに重みが出る感じ。

水風呂は広い。壁に備長炭が埋め込まれ、水が滴り落ちる造り。18℃くらいかな。最初に水の軟らかさにびっくり。そしてキレのある冷たさがきて、これは気持ち良い。

外気浴は露天にベンチや椅子が多数。じっくり蒸されて熱くなった身体に、風が気持ち良かったです。

浴室の奥に塩サウナ。スチームサウナだが、ミストも併用してるのかな。体感温度は高くないけど、湿度が高いので汗がよく出る。

あと、お風呂がたくさん。水素や酸素や炭酸に温泉。どれだけ気体入れれば良いの？って感じ。

11:00チェックアウト。サウナは湿度が高く、非常に気持ち良かったです。蒸し林檎にされました。

お呼ばれした軽井沢で年に２、３度の贅沢な時間を過ごしました。

最高の朝ウナでした。
水風呂ぬるいかなーっと思いましたが、早朝の血液ドロドロの時間帯にはとても良かったです。

朝ウナの後の朝食のバイキングが最高でしたー！

たまには贅沢しても良いですよねー！！

◆サウナ12分×2
◆水風呂5分×2

水風呂が今まで入った中で1番冷たかった

テントサウナ後に締めサウナで利用。
何もしなくても熱くなっているサウナ。
ありがたみ。

帰省のタイミングで友人と2人で初のテントサウナ。13時〜16時までの利用。

使い方の説明と同時に点火し、テント内温度計15℃付近から開始。
着替えをしてテント内に戻ると、表示は60℃付近まで上昇。温度的には低く感じるが熱源が近いのと、テント外よりは当然ながら温度が高いため、既にそれなりの体感温度。
これは100℃とかいったらヤバいんじゃないかという期待感と、初めてのテントサウナそこまで温度上昇させることができるのかというドキドキが入り混じり、高まる。
1セット目はロウリュはしたものの70℃台止まり。それでも体感は高めで、20分近く入っていたのもあり、テントを飛び出す。

水風呂は目の前の木崎湖。
貸し出しのライフジャケットを装着し、坂になっている湖までの導線を小走りで駆け降りる。
いざ入水。冷たい。
受付の方によればシングルなりかけの10℃程度とのことだったが、確かにそのくらいだ。
長くは入っていられない。
手足がかじかんでくる。

外気浴、湖上に浮かぶイカダに必死で登り、大の字でゴロン。
バクバクの心臓とグルングルンの脳味噌。
すんげー破壊力。完全にぶっ飛び。
しばしの放心の後、イカダからテントに戻るのだが、冷え切った後の再入水が地獄。覚悟を決めないと帰れない。
ガタガタ震えながら暖かいテント内に入ると天国。

こんなルーティンを6セットほど繰り返した。結局温度は105℃付近まで上げることに成功し、大満足の初テントサウナになった。
ただし、最終セットにイカダではなくテント脇のととのい椅子にふと座った時にテンションによって守られていた疲労感に気付いた、楽しいけど結構身体への負担は大きかったんだな。
セット数を減らしてのんびりと、今度は季節を変えて再訪したい。

みの屋

天ぷらそば

900円＋生卵50円。 おいしい手打ちそばでした。

予約を入れた3か月前の8月夏から、待ちに待った長野2日間のサウナ旅。　

ハードルは目一杯に高まっていたが、そんな想像を簡単に超える、サウナ体験だった。

1日目の夜はユクシ。
サ室に入って一発目の深呼吸の気持ちよさが半端ない。スモーキーさを感じる。
外からの光は最小限に抑えてあり、夜の静寂さもあって瞑想するには素晴らしい環境。

ストーブの熱も近く、ロウリュをすると背中にも熱気が伝わってきて全身で蒸気を感じられた。

スタッフからのロウリュサービスもさまざまな香り(ヒバ、レモン、ブラックフォレスト)をそれぞれ体験。水風呂は川の水をひいた風呂桶でシングル、インフィニティチェアで空を見ると朧月夜。

ととのったー！！！という感覚ではなく、静かにじんわり気持ちよさを感じられた。
都内サウナとは全然違う感覚だった。

宿泊で13時からサウナの予約しました。
プライベートサウナに初めて入りましたが、ほんとに最高でした。
自然が豊かで10月から出来たバレルサウナにセルフロウリュ【アロマ付】がし放題。
薪も自分達で追加できるので熱さも調節できます。
水風呂は川から引いてるようでキンッキンに冷えていました！気持ち良すぎた‼️
天然の水なので肌がツルツルになった感じがしました。
外気浴も自然の景色が絶景。
今回はお昼でしたが、夜に行っても星が見えて綺麗だろうなと思いました。
サウナ終わりにはバウムクーヘンとドリンクのサービスもあってすごく美味しくいただきました。

ほんとにコスパ最高！

なにより店主の方がいい人たちすぎます！！

絶対にまた行きます。おススメです。

プライベートサウナ、大切な人と幸せな空間が楽しめる場所でした。最高です‼️

宿泊時の朝食（有料）

ボリュームがあってとっても満足感がありました！ 美味しかった！