長野県のサウナ施設のサ活

🧖

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：飲酒後だったので1回だけ軽く、外気浴はあっという間にトリハダ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：12月初めはホームサウナから🧖
人も多く混雑気味（特に団体）でサウナ室もうるさくてカオス気味…
店員さん注意してくれないかなぁ〜

4セット
今日はノーマル
なんか物足りない

【寄り道サウナ】

信州里帰りツアーからの帰り道。
寄り道して温泉＆サウナチャンス到来。

ぽかぽかで無事に帰宅しました。

（ちょいとパンチの効いた方がいたことも旅の思い出か笑）

久しぶりの砂払温泉

お隣の宴会場は大盛り上がり
師走ですねぇ

90℃だけど、じわじわ暖かくて気持ちいい

水風呂はキンキンだから5秒だけ！

3セットしてから露天風呂の寝るお風呂に
浸かるのが最高に気持ちよかったです

久しぶりに訪問。久しぶりすぎてサウナあるとは記憶してなかった。
サウナはサンバーニングというとこの遠赤外線サウナ。知らなかったが有名なのな。
サウナの質は良くない。水風呂も零下の世界だからグルシンに近いレベルなのでは。足元も凍ってた。
しかし、閉店間際に行ったこともあり、人も少なく、静寂がいい温泉だった。温質もクセがない。身体的なととのいは難しいのだがマインドフルな空間だった。
帰り道、シカの群れが横切ったり、きつねも横切ったり、軽井沢はやっぱいなかやなあと思った次第。