長野県のサウナ施設のサ活

下茹　: 3分 × 5
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
夜勤からの朝よりホームイン｡
開館10分前に着いたら地下タンクに給油中｡
大型タンクローリーで直給油😅
大型って凄ッ！
流石トンボの湯、一体何千ℓ入るんだろう⁈
ボイラー何台あるんだろう⁈
なんて思いながらのサ活スタートでした。
今日わりと暖かくて外気浴にちょうど良い気候｡
混雑無くゆっくりと5セット堪能しました♪
またオートローリュに遭遇せず💦
たまたまだと思うけど2回続くと故障してないか心配になるなってしまう…

今日もありがとうございました😄

28日はメンテナンスで終日休館のようです。
皆さまお気を付けください。

あってりめんこうじ

あってり麺　醤油

20年来美味しくいただいています。 時々無性に食べたくなる！

久々の午前おぶ〜さん！
空いてるし静かだし最高でした🫠

10〜11.5時
晴れ
外気温10℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外3分
②サ10分、水1分、外4分
入浴10分
③サ7分、水1分、外3分
入浴15分

昨晩は疲れて久々車中泊。
目覚めて朝ウナするかとおぶ〜さんへ。
平日の午前なのに車沢山💦まあサウナは空いてるだろうと思ってたら半分位は埋まるくらいの入り！！流石おぶ〜さんだなあ😅

外気浴短めの3セット堪能してお風呂もゆっくり浸かって大満足です🫠

お昼は何食べようかなぁ……蕎麦の気分だなぁ😇

まさにThe温泉な上山田瑞祥さん！！

23〜24.5時
晴れ
外気温2℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外3分
②サ12分、水1分、外3分
入浴3分
③サ10分、水2分、外3分
入浴5分

上田に行ったので折角ならと瑞祥さんの上山田まで初来訪！平日の更に時間も遅かったのでお風呂もサウナも空いていました☺️
閉店が1時というのは正直ナイスすぎますね🫠

サウナは最大8名くらいかな？時間も時間なので上段キープできたのは嬉しかったです😇
ドライサウナでしっかり汗をかいて水風呂へ。

水温は20℃……うーん高いなぁとは思ったのですがこの時期の外気温を考えるとこれはこれで有りでした🫠
水風呂は露天エリアにも壺湯型(こちらも水温20℃)のがあり、この時期はむしろこっちのが有りなのでは？と思いながら楽しみました。

3セットして入浴を済ませ蛍の光が流れる中、急いで着替えて退店。
サウナと天然温泉、どちらも堪能できました🫠

相変わらずのアチアチなセッティングだけど、
外気浴が寒くなって来て身体が冷えるので、
その分、長めにサウナに入れる😊

外気浴が辛ければ、内風呂スペースのととのい椅子に座ればOK!

サウナ：15分×3
塩サウナ：20分×1
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

珍しく月曜日のやぎさんアウフグースイベントでした。
これも珍しく21時回がそこまで混んで無かったので、19時と合わせて２回受けました。
ありがとうございました！

魚介豚骨ラーメン

ここの助屋監修のラーメンは全部美味いです！

めっちゃ混んでる！いつもこんなんだっけ？
誰か出るとすぐに次の誰かが入ってきて常に6～7名いる状態。たまたま上段が空いてたので滑り込み、ラッキーでした。

そして、めっちゃ熱い！室温計は驚きの100度！
今日まで女湯のサウナはストーンが乗っかった側、経験上こちらは室温上昇がゆるやかというか上がりにくいという認識でいたのがいい方に裏切られました。
なんだやれば出来るじゃん。

あまりの混雑具合に1回で出てきてしまいましたが、今後もこれなら嬉しいな。
どんどん通っちゃうぞ。

編集中

朝ウナ・カクシ
雨の中のサウナ
貸切カクシはめっちゃ熱くて最高！
人の出入りが多いとやっぱ熱が逃げちゃうね

NOJIRIバーガー

割とお腹いっぱいだったけどペロリと完食！パティに乗ってるジャムみたいなのとチーズが美味しかった！

【R5年サ活143回目:施設91、テントサウナ52】

サ室：88℃（1～2人、2人状態が多。女性サ室は1～3人←妻情報）
水風呂：10℃
外気浴：5℃程度

10月3日、11月13日のサ活で少し触れた、
昔から仲が良かったサウナ仲間の常連さんと（ほぼ同い年）、清流苑湯舟で再会出来ました！

前回久しぶりにお会いできた時はフロントロビーだったのですが、
久々に、浴場内で、いろんなお話をすることが出来ました。

抗がん剤治療の副作用が、かなり辛いそうです､､､
今は、清流苑では、サウナよりも温泉がメインになっている。とのことでした。
（清流苑の露天のサウナへ行く過程が寒くて辛いそうです､､､）

12月11日から清流苑は改装で長期休業になっちゃうので、
近場の温泉、どんなとこがあるかなぁ、とかいろいろ話したりしました

飯田や駒ケ根は遠いなぁ､､､と、言われたので、やっぱ御大かなぁ。
御大のサウナは浴室内にありますし。


辛い抗がん剤治療が、春に一旦終了すると聞きましたので、
それまでの間、清流苑や御大で、一緒に湯舟＆サウナをご一緒してゆこうと思いました！😊

外気寒すぎ。