長野県のサウナ施設のサ活

多くは語りません、とても素晴らしい施設です。
是非足を運んでいただき有意義な時間をお過ごしください。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
さくっと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム！

#サウナ
内装が綺麗だった。
#水風呂
若干塩素臭がした。しっかり冷えていた。
#休憩スペース
外気浴スペースのベンチで、開いたドアの風に当たれた。

自販機にはオロナミンC、ポカリ、マッチが売っていた。

公式サイトに掲載されていなかったので、熱波はおそらく再開しないだろう。

磯五郎

サンマ塩焼き定食

水風呂がだんだんと冷えてきました～。これから数カ月間が、清流苑サウナで一番良い季節かも😊。今は、水風呂初心者にも、良い感じ！

19時前頃イン
サ室：88～89℃（女性は85℃程度←妻情報）、3～5人（4名程度が多）
水風呂：23℃（上段の樽21℃）
外気浴：17℃
体重：67.1→66.6kg
google口コミ：4.1（1,051件）
価格：500円

水風呂の昨年の記録を見ていたら、下記の通りでした
①10月初旬に20℃を切り、10月末には15℃前後
②12月15日。グルシン突入

夏場のホームサウナは、駒ケ根「露天こぶしの湯」ですが、
そろそろホームサウナ衣替えの季節になりそうです。
ここ、清流苑と、御大の2トップかなぁ

某上場企業系コンサル会社の社長さんが泊まった時、「ここのお米は国内トップクラスの美味さ！」と言っていた、清流苑で使われているお米（新米）をゲットしました！😊。ここのお米大好きなので、食べ過ぎて太らないようにしないといけません😅

3セットでしたが、外気浴中にアマミがたくさんでました！。ありがとうございました。

前回が休館前のサウナ熱い日だったから、その感覚で来ちゃって、今日はオートロウリュ余裕で受けられてびっくりした。午前中だからかな？？次は熱い日狙って来よう。
空調工事のおかげか、前よりカゴベッドで休憩してるとそよそよ風があたって気持ち良かった！

Tシャツだけ持ってたけどお初のTHE SAUNA！
ユクシは80℃行かないぐらいの対流式薪サウナでマイルド系だがロウリュで程々に熱くなる木でできたサウナ。
座面からの天井が低く、ロウリュの熱の周りは広さの割にはかなり速い。
最後に自家製のミントで出したロウリュ水の香りが凄く良かった。

水風呂は4つの所謂壺湯型水風呂。
川の水をそのままかけ流している為時期による温度差があるが今回は17℃程度。
いい意味で濾過されてないので、本当に川の水の香りもそのままで、外気も相まってめっちゃ冷やされる&癒される。

そして森の中の外気浴。
これがまた最高でこの時期の程よい風と虫の声であっという間の2時間計4セット。

その後アースボートにも宿泊。
ここのサウナがまた凄いのだがここはまた後日ブログで。

下道2時間30で行けるのは許容範囲。
それも湯めぐりパスポートで半額の990円ですから。
3時間たっぷり堪能しました。
次回はもう少し早く出発してダラダラしたい。

そば処 桔梗

鹿肉そば

美味いの一言