ゆうき

２日連続ジム！one set！
久々にジョグ！2月末から走れてない。
汗噴き出る。

先週は体調ダウンでジム行けず、かなり久しぶりに。
そして、サウナも久々にone setだけ。
冷水シャワー1発でいい感じにきた！🚿

野球終わりに近くにある銭湯に行ってみた。
番台で「初めて？めっちゃ熱いけど大丈夫？」と。
「無理はしません」と言いながら鍵を受け取った。
シャワーがぬるぬる、新鮮な感じ。
スチームサウナ、しきじの薬草抜いた感じ。
スチームジェネレータの呼吸しづらいバージョンな感じだった。
呼吸が熱い。
リピートしたくなる感じがした。
水風呂もぬるぬる。
お風呂もぬるぬる。
全てぬるぬるトロトロだった。
気持ちもトロトロになるそんな銭湯である。

ジム後にone set！

キャンプ終わりのサウナ。
寒すぎた前夜からの温泉とサウナは最高というより、無の感情である。考える行為すらなく、ひたすら湯の温度や室温に身体を委ねるのみ。
大満足だが、やはりここしばらくガチ整いとはかけ離れてる気がする。いつか取り戻せるのだろうか。

仕事終わりにこちらへ。
ものすごい久しぶりのつぼや良かった。
時間限られてたから集中して、サウナ満喫。
さっぱりした！

ジム、人が少ない時間帯は最高としか言いようがないですね。全ての器具を自分の好きなタイミングで扱える。そんな贅沢ありますか。あるんですね。ともかく、ガッツリ自己満足トレーニングできました。
サウナone set👍

日曜日の会議疲れが抜けてないなぁ…。
変に頭の中が仕事モードみたいになっていて、「24時間戦えますか？」リゲインモードみたいな脳内をちょっと一時中断させたくてサウナに来た。
めっちゃ久しぶり。5ヶ月ぶりよ。
ここ最近のサウナも1セットで済ましがち。寒いのもあるんだけど、ガッツリ３セットかましちゃった。
ガッツリ整いとはならなかったけど、瞼を閉じて真っ暗な中でドクドクと白い小さなフラッシュがあちらこちらに見えるようなそんな感覚。酸素がバチバチに駆け巡ってる感は味わえたので良かったと思う。

ジムからのサウナone set！あったまった！

今年初の野球練習終わりにここへ。
思ってたよりも広めだった。
駐車場満杯でやばいなと思い入館した割にあれ？そんなでもないやんと。
そもそも佐倉の温泉の混み具合が当たり前になってる分、どこも空いてるように感じるこの頃。
ふつーによかった。温泉メインで、めっちゃ良かった。

自己満足トレーニング上がりからのサウナone set。
とにかく、冬場の冷水はキンキンすぎてやばいとしか感想が出てこない。

めっちゃいい感じに追い込めた。サウナone set！

久々に津田沼。ガッツリ追い込んで自己大満足。
サウナも入るか迷ったけど、1セット。
冷水シャワーは冬ということもあり、キンキンに冷えていて最高だった。
今日は最高だ。

久々にスパメッツァ。温泉メインで入った。
ふつうに人は多かった。
サウナに関しては特になし。

2〜3年ぶりぐらいに幕張の湯楽の里に来た。
あの頃は多分、野球の帰りとかに寄ってたイメージがある。露天風呂から見える水平線の彼方を眺めることのできる海。久々に来た今、見える景色はあの頃と変わってはいない。感じ方や考え方、入浴時間はなんとなくだけれど少し変わったような気がした。
近頃思う。いつからだろうか。アイデンティティとか自己肯定感とかすごく自分とは何か？みたいな風潮が高まったような気がする世の中。スマートフォンのような便利なツールが世に広まった途端に人との繋がる時間が増えたかのように感じる錯覚。振り返ると、ただただスマートフォンに触っていた時間と活用していたアプリの記録を見てみるとそこには結果しかない。その過程の中で感じたこととか考えたことは残らないと思っている。意識的に残そうとしていたら何かしら残ると思うのだけれど。要するに、直での人との対面での言葉を介してのやりとり（インプット→アウトプット）の話を聞く、話すといったようなその頻度が徐々に薄れていくような気もしてなんだか海を眺めたくなった。人間、不思議と物思いに耽りたいと思うと自然を求めるんだなと。
そんなとこで特別すごいサウナってわけではないけど、ちょっと耽りたいときとか誰かと語り尽くしたいときはここがいいんじゃないか。

昨夜に続いて、朝イチでサウナに入る。
カラッとした空気から湿度を高めていくあの時間、たまらないなぁと。小窓から見える海を眺めながら、柄の長い柄杓で3つの穴から流れる水が石の上を弾く。そんな様子を吟味しながら蒸される。貸切贅沢だからできることなんだなと。またこうやって何人かでサウナ楽しめたらいいなぁ。

新年初のサウナはここにした。
「マイグレ海の声🪼🌊」
初サウナ楽しむために泊まった。
申し分ない施設だった。圧倒的におしゃれな空間であり、外気浴の冷え対策でジャグジーに温泉入れて、無理のないサウナライフを楽しめた。
起動開始から温まるのに1時間はかかったが、充分だった。アロマはハッカ油と何かのブレンド。夕方から夜のサウナでは甘いリラックスできそうな香りだと更に良くなりそうだな〜と感じた。欲張りだなと。
最高のスタートだったと思う！頑張ろう！

今年の頭からずっと友人に話していた。
鴨川のサウナおすすめだから是非！と言い続けて、ようやく年末に行くことができた。
今回はいつもよりちょい温度低め（雨により薪が本調子ではなかった）だったもののロウリュによる湿度爆上げで最高に蒸された。しっかりストーンたちがあったまってくれていたおかげである。
鴨川でとれるフルーツレモン、館山もあるらしい。
蜂蜜レモンも美味しくて、超デトックスだった。
蒸され尽くした後は、どことなくスッキリとした感じになることができた。改めて貸切サウナの良さを実感したと同時に友人にも体験してもらえて良かった！
また2025年も行きたいサウナである！

車関係の用事を済ませて、ジムへ。
今回は、色々なところに刺激を入れて軽い負荷をかけた。サウナone set。

サウナイベントに参加した。
青系の色を使った光、音楽、香りなどが織りなすイベント。
薪ストーブでのサウナは最高だった。
最初のセットで出来上がり、整った！
最高だった！
湯上がりには、リラクゼーションドリンク初めて飲んだ。サッパリして美味しかった！👏