長野県のサウナ施設のサ活

サッカーJ3 松本山雅FCの試合観戦に合わせて、気になっていたtabi-shiroさんに行ってきました！

広々ゆったりサウナはセルフロウリュに、キューゲルに、貸切を満喫！
水風呂は水質が透き通っていて気持ちいい！
外気浴は空気が染み渡る！

ジェラートも美味しいし、素晴らしい空間と時間でした！

ジェラート(ミルク)

サウナ後に染み渡る

#サウナ
3のつく日だったので、96〜100℃
タオルは敷いていないので、腰が痛くならないようサウナマットを敷いた。

#休憩スペース
ベッドで横になるのもいいが、やはりインフィニティチェアの方が浮遊感があって良い。

イオンウォーターは外の自販機でも売ってあった。

A・コープファーマーズ 富士見店

南信州ビール　王林

苦さ控えめ

以前から気になっていた、まきばの湯へ！

大人600円と
サウナに入るには専用Tシャツ&パンツセット、またはバスローブを購入するか、レンタルをするという仕組み。

レンタルをする場合はレンタル料500円を支払い、デポジットとして受付で1000円を支払います（キーを渡されるので返却すればこの千円は戻ってきます）

サウナは露天風呂からアクセスする男女兼用の遠赤外線サウナ（中で男女分けられています）
温度は70°で木の枕があるので、寝っ転がるか座るかでじっくりと汗をかきます。

普段通うサウナより温度が低いので半信半疑でしたが、５分もすると身体中の毛穴からじっくりと汗が吹き出しました。

水風呂はないので、外にある水シャワーを浴びて露天風呂スペースの木の椅子で外気浴。

ここはとにかく露天風呂が絶景で、松代の田園風景と山が近くにあり、開放感抜群です。

遠赤外線サウナと外気浴を3セット。普段のととのうという感覚とはまた違い、すっきりと汗をかくような体験でした。🧖

カレーショップ山小屋

ハンバーグカレー&温玉トッピング

長野市の名店！最高すぎる

半日仕事だったので、ちと遠出。
久しぶりに来ました。

①サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂30秒→外気浴5分

水風呂キンキンではなくなりましたが、まだぬるくはないです。

土曜日だけあって、サウナ室混んでました。
外気浴も風が良い温度で気持ちよかったです。