長野県のサウナ施設のサ活

時間 8:30-9:00
1セット 12分
セット数 2セット
整い度
1セット目 ★★★☆☆
2セット目 ★★★☆☆
疲労度 4
温度 84℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 無
TV 無
音楽 無
人数 1名

最後のサウナ
温度が低く感じたためか思ったほど整えなかった

今日は有休消化のため、平日お休みをいただき午後からゆっくりとこちらへ。
投稿を見て気づいたけど、もう3週間以上サウナに行けていなかったのか…。どうりで、ストレスが…。
サウナのおかげで本当に良いリフレッシュが出来て最高だけど、逆にサウナに行けないことがストレスになりますね笑
年明けから仕事が立て込んでいる状態が続いていて、なかなか心落ち着く暇もなく、今日も本当は休んでいる場合ではないのだけれど…まだやりきったわけではないですが、明日からまた頑張るために、自分へのご褒美に、今日は初めてアカスリを受けてみました！
この施設ではないですが、以前サウイキでどなたかのアカスリの投稿を見てからずっと気になってまして、ついに体験しちゃいました。
1:50頃チェックインしましたが、アカスリの時間は先客あり2:40〜その前にお風呂とサウナで身体をふやかし(水風呂は我慢しました)、アカスリ場へ。
アカスリ+オイルトリートメントコース60分を選択しましたが、+1,200円でフェイシャルとヘッドスパ付き80分になるからとおばちゃんにオススメされまんまと80分コースへ変更。
前半、おばちゃんの軽快なトークとともにアカ擦ってもらい、後半は全身オイルマッサージとフェイシャル&ヘッドスパで癒される(後半はおばちゃんも静かにしてくれている)
アカスリ…控えめに言って最高です。
アカスリ半身やったところで、取れたアカを見せてもらいましたが、ビビるくらい取れます。マジやばいです。
なんだか生まれ変わったぐらいリフレッシュできました。マジでやってよかった…。
アカスリ後サウナ1セットいただいてフィニッシュ。この日は長野市内最高気温19度とポカポカで外気浴も心地良かった〜。
初アカスリだったので、流儀がわからずあれでしたが、サウナ3セットくらいキメてととのった状態でやったら相当気持ち良さそうだなと思いました。
アカスリ上級者の方々はどんな感じで臨むんでしょうか…気になります。
お値段的にもしょっちゅうできるものではないですが、自分へのご褒美とかで機会があったらまたやろうと思います。

ちなみに今日はたまたま水風呂が、ドリンクのチルアウトのコラボ水風呂になってました。綺麗なブルーで見た目にもととのいそうな、少し香りのする水風呂です。
今月は22日にもチルアウト水風呂になるみたいです。

佐久市内の所用序でに初入浴
場所は道の駅『ヘルシーテラス佐久南』(中部縦貫道佐久南IC)から浅科方面へ5分程走った高台にある温泉施設。建物は5階建。館内には老人ホームやデイサービス施設なども入ってる。

入浴の受付&浴室はエレベーターで5階に上がった所にある。券売機で入浴券を買って受付に渡す。脱衣所のロッカーはコイン不要。

浴室内は広くてサ室の他に寝湯やジェット浴など揃えた主浴槽と広い円形の露天風呂がある。内湯、露天風呂からは佐久市内の田園風景や街並み、その奥には浅間山などが望める。なかなかの絶景温泉。湯は肌触りの良い単純泉(加温循環塩素臭あり)。

肝心のサ室はドライサウナ(85℃前後定員2人)とスチームサウナ(50℃後半～60℃前後？定員6人)の2種類あり。スチームサウナは仄かにハーブの香りがあって数分毎に天井から霧状のスチームシャワー、足元から蒸気が発せられる。ドライサウナは最近新しく造られたのかな？

因みに各サ室はビート板あり。テレビやBGMは無し。水風呂が無いのは惜しいが露天スペースに出ると木製のととのい椅子が2つある。信州の爽やかな空気を感じながらの外気浴は気持ち良い。湯上がりは同フロアにある食事処兼広間で一休み出来る

混んでたので2セットしか入れませんでした🥲

次は空いてる時間に行きたいです😅

４セットありがとうございました。春休みなのかめっちゃ混んでいましたがタイミングよく並びもせず最上段でアロマロウリュウも受けれてラッキーでした。

4セット
ホームがシャワーの故障で急遽お休みのためこちらへ。
LINEクーポンで350円。
ありがとうございました。

『ととのう』だけで言ったら、自分的一番は確実におぶ〜だ。
あまみが出過ぎて刺青みたいになってた（笑）

サウナに入ってたおじさんが、最近はサウナ初心者が多すぎるなんて話をしていたがサウナ人口が増えることは良いことなのでは！？
みんなお金を払って好きで入ってるのだから良いのでは！？と心の中で思いましたとさ！
まあ、確かにおぶ〜は人気過ぎて夜はサウナに入れないこともあるのかなー
ちなみにサウナ歴約3年の自分は初心者🔰？

12分1セット＋10分2セット

12月以来ぶりの訪問。水曜の10時30分にin。


湿度多め、熱々で汗をたっぷりかけるのは変わらずで良い。
maxで12名くらい入っていて、平日の昼間でも盛況ぶりを感じる。

最上段５セット。サウナしっかり入った感が味わえる。ロウリュウも15分間隔なので、ほぼ味わえる。

水風呂もアルプスの天然水？でいい意味でとげとげしていて気持ちいい。さっぱり、すっきりが味わえる。

昼間の気温が20℃あり、外気欲日和。時より吹く強い風がなおさら気持ちいい。

サウナの日も終わり、おぶーに静寂が戻ってきました😁

チルアウトGET！

ありがとうございました！！

昨日から始まったサ旅は、ついに今日で終了。

最後のサウナはこちら、THE SAUNA🐻
言うまでもなく、サウナーなら誰もが憧れる最強施設。

やっとやっと行くことができました。
今日のサウナは、Yksi。
THESAUNAのはじまりの１号棟。
薪サウナならではの熱さや空気、気持ちよすぎて6セット、時間ギリまで浸らせて頂きました笑

ストーブが目の前の隅っこ席が1番気持ちいい、、、
ロウリュすると熱がダイレクトで襲ってくる。汗が止まらん止まらん！！！
やっぱ薪サウナでかく汗は一味も二味もちゃいます👍

そんな汗をキリッと締めるのは、山からひかれているあの水風呂さん達。
冷たいのに早く入りたいとクセになるお水です😂

外気浴はインフィニティチェアで。
今日の気温まさに外気浴日和！！！

ととのわないわけがない笑笑
スタッフさんも皆さんいい人たちばかりで、担当してくれた方には最後は、新たに青森ビバとミントのセルフロウリュを追加してくれてそれでフィニッシュ😇

全部のサ室を制覇したい、、、笑笑

昨日の松川館につづいて、今日はTHE SAUNAでこれにてサ旅は終了！
サウナに浸りに浸った最高の一泊二日でした。

沢山の方にもお会いできて、仲良くさせてもらって感無量です。
サウナありがとう！

ほな、サウナら〜👋🏻笑笑