長野県のサウナ施設のサ活

今日もここ。松本でもサカツは怠りません。

GW以来のトンボの湯へ。

会員特別料金で、お盆中も1000円で入泉。

久しぶりのサウナだったのでバチバチに整いました🧖‍♂️

本日改めて、自分は地元ではここが1番良いサウナと実感。
湿度、水風呂温度、外気浴スペースが自分的にちょうど良い。
地元に帰ったらここにもっときたい。けど、車で20分、、、ちょっと遠いが、また必ずきたい！

塩サウナ1セット
高温サウナ2セット

宿泊アベニュー
2ヶ月ぶりだけどホテル自体がかなりの改修をしてる。エレベーターにモニターまでついてた。
今日から？男性側の脱衣所に自動販売機設置
オロナミンCとポカリを買えばオロポができる。専用でプラカップまで用意してて驚き。
そういえば朝食券もなくなったらしい。

浴室は変わらずだけど、サウナの温度は少し下げた？カラカラの感覚はなくなったかも…
水風呂は冷たい！去年の夏は温かった気がするんだよな。

定期的に泊まるからすごく頑張ってることが伝わってくる。
長野駅前のホテルサウナは良い。

今日から長野に来ました。
ホテルから権堂温泉へ直行
夏休みシーズンだと混んでるかなと思ったらいつも通り
徐々に人が増えたのでもしかしたら仕事始めの人も多いのかも

サウナ室に入ったら今までより明らかに熱い…設定上げてないかこれ
30分ごとにオートロウリュウとはいえ熱すぎる。8分なんとか入って水風呂に入ったら見事に冷たい。
恐ろしすぎるほどセッティングが良い。
オートロウリュウも3段目の扉前は耐えれたのにかなりきつい…
2回目はストーブ前の2段目
ここがちょうど良いかな。良い場所はもう少し探そう。
しかしあまみがすごい。。
地元の人達はオートロウリュウに合わせずサウナを使ってるし、ちょっと心配。
都内にあったら大人気店なんだけどな。

「くろがねの秋の風鈴鳴りにけり」
ー飯田蛇笏ー

4つのサウナ、水質最高の水風呂。外気浴は風が吹き、鉄鈴が音を鳴らす。数年前に行った石和健康ランドにも引けを取らない至極の空間。個人的には「ととのう」を超えた「ひらく」を体感。
食堂に山賊焼きと甲州鳥もつがあるのが最高。

『圧倒的ととのい空間』でした。
まず川のせせらぎに癒され、目に飛び込んでくるのはバレルサウナにColemanの整いイス見ただけで整える自信が湧いてきました。

バレルサウナに入ると最初から熱く、温度管理もバッチリしてくれていました！
ロウリュできるだけでも楽しめるのに、アロマオイルオイルも3種類あり好きなものを楽しめます。
あったまったらいざ川へダイブ、流れがそこそこ強くあっという間にキンキンになる。真夏なのに体感温度10℃くらいです。

ととのった後のバームクーヘンも美味しかったです。
また来ます。

今日も徹夜で資料・原稿作成後のサウナ^^;

仕事がひと段落したので、昼前に妻と一緒に短時間サクっと2セット。
下駄箱は、ベイスターズキャプテンの佐野No　笑

サ室：91℃、4～5＋サ待ち。館内、結構混んでいました^^;。
水風呂：25℃
外気浴：25～27℃。2セット目外気浴時にスコールが一瞬あり、その時だけは、かなり涼しかったです。めっちゃ気持ち良かったです😊

ここ数日、アホみたいに忙しくて、睡眠時間がやばい事になっていました､､､😢
体調ボロボロです💦。やっぱ、睡眠時間って大事ですよね^^;
アップルウォッチ、AutoSleepアプリによる24時間中の睡眠時間（昼寝等含む）

14日：5時間44分
15日：4時間47分
16日の今現在：1時間19分


アプリの睡眠バンクによると、38.7％借金で、今晩18時間12分寝ることで解消できるらしいです､､､ｗ

締切間際の原稿がだいぶ良い所まで出来上がって来たので、これから昼寝します😊

気分転換サウナ最高でした😊
おやすみなさいませ～