長野県のサウナ施設のサ活

リニューアル後の初訪問。
入り口オシャレになってた☆

今日の長野はお天気も良くて、サ室の窓から夕暮れの北信五岳が美しく見えました。

テレビ無しのサウナで、オレンジに染まる山々を眺めながら、うっすら流れるピアノのジャズの音色をぼんやり聴きながらの12分。

そこからの水風呂はホント最高でした！

長野マラソン後は、こちら

長野マラソン公式からも宣伝されており、ゴール会場から近いこともあって突撃。
なお、ワタクシのマラソン結果ですが、走り始めて10年目で初のサブフォーを達成！
ちょっと感極まりました。そんな後にサウナです。ええ、身体のケアは大切ですからね。
42.195km走った身体を丁寧に清めたあとは、すぐさまサウナへ。

#サウナ
コンフォートタイプのタワーサウナ。
88℃なので温度そこそこ、なのだが湿度が足りないのか、はたまたマラソン後でワタクシのコンディションが悪いのか中々汗をかけない。
とはいえ、目立った欠点もないため一見の戯言ですかね

#水風呂
スペックより水温高めの水風呂。18.5℃
サウナの人数に対して、水風呂に入る人が多いのでもしや冷温交代浴？と思った。深さはバッチリ。もう少し低めだとなお良い

#休憩スペース
トドのように寝転がるスペースはあるが、あいにくの満席。仕方なく、木陰で涼んだが、かなり良かった。マットのシステムはイマイチよくわからなかったが。


給水器が見つからなかったのが、唯一の残念事項。とはいえ、来年も(きっと)長野は走るので、お世話になりやす！！

長野からの帰りに立ち寄りサウナ。
佐久平PAの上にやたら長いスロープ？があるなと前から思ってましたがここでした。
PAからはとんでもなく長いエスカレーターを上がって入館。急勾配かつ一直線でけっこうな高さを感じるのでダメな人は足がすくむやつ。

靴箱のカギ出すと精算カードと交換するシステム。キー渡されないのって珍しい？

浴室は広くて解放感たっぷり！浴槽もそれぞれ広くてゆったり。
サウナは両側に遠赤外線ストーブのよく見るレイアウトですが、1段1段の奥行きがえらい広くてかなりの大箱。
サウナマットは座る位置を誘導するようにまばらに敷いてありますがみなさんガン無視で思い思いのポジショニングで入ってます。
高い天井近くの温度計で95℃くらい。短い時間でもしっかり汗が出る良いサウナでした。
水風呂は20℃ちょっと下回るくらいを指してましたが体感もっと冷たかった気が。キリッと冷えてました。
これまた広い露天スペースにポツンと置かれたイスで休憩。施設名の通り見晴らし良好で風もよく抜けて気持ちいい外気浴できました。

行きやすいくらいの理由で来てみましたがいいとこでした。上信越道使ってのサウナ遠征の帰りはここで決まりでもいいかも。

昨日の消化不良を解消する為
久しぶりのヤッホーさん。

混んでるかなと思いきや空いてました。
静寂の中時折訪れる
さざなみの様なオートロウリュ。
控えめに鳴く石の音がスケベですね。
理想的です。

湿度が高いので温度以上に熱いが
苦しさが全くないセッティング。

火曜日と金曜日は火力が10%増をしてる
というポップがサ室内にあります。
興味ありますねー。
淑女が娼婦になっちゃうんですかね。

脱衣所に八ヶ岳系天然水の
ウォーターサーバーが
あるのは嬉しい心遣いですね。

金曜日行ってみようかな…。

機械故障により11時オープンということで、11時から入場🏃
受付は大行列😵

体を清めて、湯船へ♨️
ぬるぬるの温泉が気持ちいい😊

サウナは3人までとの張り紙。
常に満室で、サウナ待ちをして、サ室に入ると4人座る配置で利用されている🤔

温度計の表記が90℃のわりには、ぬるめに感じる
「エミパスサウナ」とのこと。
輻射熱と空気の対流で息苦しさが少ないそう
じっくりじんわり汗が出る感じ🔥

水風呂は1人用バスタブに蛇口から注がれるタイプ🤤
サウナから出るタイミングを間違えたら、水風呂待ちという最悪の事態になりそう
独り占めの水風呂で羽衣を纏うのも気持ちいい👌

外気浴スペースには、木製ベンチが4つ
人が少なければ、横になれるかも

小雨が遮れる外気浴ベンチでととのいました🙏

今日はホリデー湯へ^ ^
平日違って混んで他ので3セットで終了です(≧∀≦)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット