長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：24分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分
合計：1セット

一言：65℃と低温、カラカラに乾いたサウナでなかなか汗が出ず暑くならず12分計が2回もまわってしまった...！
24分入っても体の芯から温まるという感じでなく、
高温蒸し蒸しサウナがいいなぁ〜と思いながら水風呂に。
水風呂もぬるい。多分ただの水道水。

ここは山に囲まれた大自然の中の露天風呂が何とも良きでした。

脱衣所、広くて綺麗だった。
駐車場も広すぎてびっくり。
施設入り口までの道が雰囲気があって素敵でした。

誕生日旅行のなか、1施設目のサウナ。人生初体験の混浴サウナです！（笑）

前に何回か水着エリア露天風呂に入っていたのですが、サウナにまったく興味が無かった頃なので(^^;、この施設で初めてのサウナでした！
水着エリアで、妻と一緒に混浴サウナ！一緒にサウナ入るのも初めてです(^^)

白樺湖に到着し、先ずスノーボードで3大会五輪代表だった、藤森由香選手のご両親が経営しているお蕎麦屋さんに。5年ぶりぐらいの訪問だったような。

その後にイン！長野県民限定の超お得な特別企画を利用しました。

混浴サウナは、水風呂無し、サウナ小屋出た場所にシャワーなどなし。と、聞いていたのですが、雨が降る寒い日だったので、想定以上に、とても良かったです！
サ室内の音楽は、オルゴール系？（サンテインおたりや、ぽかぽかランド美麻で聴いたような音楽）

土砂降りの時間帯もあったので、ととのいチェアーに寝転んでいた時、天然の冷たい雨シャワー浴びながらめちゃととのいましたー。

フィンランドの都市部サウナでは水風呂無しが当たり前という話を聞いてたことがあるので、水風呂は絶対的に必要ではないのかも？とかのことをサ活中に、考えたりもしていました。
ただ、フィンランドには、冷たいシャワーがあるのですよね^^;。今回は偶然に雨が代替的な役割に。

サウナ小屋出てすぐ左に、水＆お湯の蛇口があるのですが、これが稼働していません💦。素晴らしいロケーションの中のサウナ小屋なので、もったいないです。なんとかならんでしょうか？^^;

妻と一緒に3セット、自分一人で3セット。

サウナ小屋は、イン時間帯が宿泊客チェックインよりも前であったためか、常に貸切状態でした(^^)。

とても楽しく、ととのうことが出来た思い出が出来て、嬉しかったです。
ありがとうございました(^^)

仕事終わりに3セット

ワクチン接種後サウナ禁止令が妻が出てたけどやっと解除されたので、フレックスで夕方から閉館までのんびり過ごせた。
サウナ8分x5
水風呂1分x5
休憩　10分x5



涼しくなってきたけどエアコン全開な職場なので体の芯から温まってよかった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：塩10、高温6、9
水風呂：3分 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

一言：
数年前に比べて屋外のベンチ、整イスが増えてサウナ人気にのっかってるなと思いました。そこがいいんですが笑
ただ金曜夕方時だったので高温サウナは人が多めでした。

ずっと雑誌で見てから行きたいと思っていたthe saunaにやってきました！山の中にある山小屋サウナで、水風呂は川からひいているようです。
直近の予約が常に埋まっているようですが、直近２日前にキャンセル待ちに登録したら結構キャンセルの連絡があったので、もし気になる人は、直前でもキャンセル待ちに登録することをお勧めします。２時間で４セットできました。
一人で行ったのですが、予約者のほとんどが一人だった会なので心細さ等はありませんでした。

#サウナ
２種類あるみたいですが、私が入ったのは「カクシ」２時間です。
直近の予約が常に埋まっているようですが、直近２日前にキャンセル待ちに登録したら結構キャンセルの連絡があったので、もし気になる人は直前でもキャンセル待ちに登録することをお勧めします。
温度はロウリューなしなら８０度ぐらいです。セルフロウリューが可能で、３回やれば肌がひりひりするぐらい熱くなるので、２回ぐらいがちょうどよいかもしれません。
ヴィヒタは購入した人だけ使えるようで、どういう風に使うのかはわかりませんでした。

#水風呂
壺形式の水風呂が４つあり、そのままダイブ可能でした。水温は１４度と言われましたが、天然水のまろやかさもあり、そこまで冷たさは感じませんでした。


#休憩スペース
インフィニティチェアが人数分あるので問題なく座れます。ただ雨が降っている日は、パラソルの下で休むことになるんでしょうが、つめて３人ぐらいしか入れないのでできれば雨が降っていないときに行きたいものです。

私は1回しか遭遇しませんでしたが、スタッフさんが定期的にいろんなフレーバーのロウリューをやってくれます（軽いアウフグース）。

長野市から車で30分少しで行ける場所に、2000円（もうすぐ2500円に値上げ）で味わえるのは最高としかいえません。普段都会で過ごす人は特に、いろんなサウナ巡りをしても、こういった自然の中でのサウナ、水風呂、休憩をすることはめったにないと思うので、予約の面倒くささを除けばお手軽だと思います。

無理なんでしょうが、サウナの後、近くのでかい湖にダイブできればな～と思いました。

信州物見湯産手形
2回目は『瑞祥』

金曜の夜は混んでいる

でも仕事帰りに寄れるサウナは
これで良い。

リフレッシュできました。

サウナ×3

チャッキーから2.6セットで無駄話

自分のサ活数がそろそろ600です
これだけあるサ活の中から過去のあれを読み返したいって時は絞り込み検索が便利ですよね
ほとんどの方がこのツールを使用してると思いますがご存じない方もいると思い今回紹介しようかと…

例として自分の無駄話の中の１つあかのおすすめ漫画が書いてあるサ活を検索してみます
まずはマイページに飛び、絞り込み検索の文字を選択
するとキーワード入力欄が出るので"おすすめ漫画"と入れる
これで600近くある自分のサ活を7つに絞ることができました
実際におすすめ漫画を紹介しているのは現時点で「宇宙兄弟」「めしばな刑事タチバナ」「ドリフターズ」の３件なんで4話分それ以外の話も検索されてしまいました
これは本文の中に″おすすめ″と"漫画"ってキーワードの両方あるものが検索されるからのようです
おすすめ″&″漫画″って形の絞り込みなのかな？

3枚目の画像にある突然ですが、明日結婚しますのサ活は"原作漫画"と"スタンプ貯まるんでおすすめです"ってフレーズがあるからヒットしてます
そこで少しキーワードを増やして"あかのおすすめ漫画"で検索すると4件まで絞り込む事ができます。便利ですよねぇ～

そしてもちろん自分以外の他の方のサ活もこうして絞り込む事ができます
試しにサウナースさんのサ活の本文で自分が登場しているものを絞り込んでみましょう
まず、お目当ての人のサ活のみのページに飛ぶ時は皆様どうやってますか？
色々方法がありますよね？お気に入りしてたらお気に入りの一覧から、コメント頂いていたらそこから、よく行く施設のサ活一覧から、ベルアイコンから等々…
でも、１番効率がいいのはグーグル等の検索エンジンから「サウナースさんのサ活」って入力する方法かな？

それではこちらも試してみることにします
まずはサウナースさんのサ活でグーグル検索
そして検索ワード″あかさん″を入力…
出てきたサ活はなんと７件！
ありがとうございます！こんなに取りあげていただけてたなんて…
そして7件中3件がマッサージチェア絡みw
改めてじっくり読ませていただきました

サ活件数が多すぎて絞り込みが難しいけどみんなのサ活やお気に入りサ活の一覧からも絞り込みができます。″あかのおすすめ漫画″でやったらみんなのサ活でも6件に。(うち2件は自分以外の人のサ活でヒットの理由も謎)
こういう使い方じゃなくて施設名でその施設のサ活を絞り込む使い方なんかもできます
今回は以上です

最後に
サウナースさんこころよくスクショ使用することを了承して下さりありがとうございました

ホームサウナと化したほりでーゆに今日もお世話になりに行った
やはりここは裏切らない

今日も安定の温度
サウナ:94℃
水風呂:20℃（数字より冷たく感じる）

シャワーで仕事終わりの汗を流しサウナへ
ものの1分で汗が噴き出る
サウナ10分（心拍数120くらい）
水風呂で1分
外気浴で一発目からととのう
身体を拭いて椅子に腰掛け目を瞑った瞬間にドクンドクンと血流が全身を駆け巡るのを感じる
自然の音と露天風呂の流れる湯の音のコンビネーションがまたいい
油断してると口が空いてしまう

×3セットで完璧にととのって終了