長野県のサウナ施設のサ活

松川館からこちらへ。
受付で500mlのペットボトルお水をいただける。
サンダルも貸してもらえる。
脱衣所で着替えてからサウナ小屋へ。

薪、ロウリュウ共にセルフ。
火が燃える様子が見えるし、ドアを閉めると真っ暗、瞑想に最適。
薪を入れれば温度はアチアチの100℃超え。
竹に水を入れた竹ロウリュウも。

気温が低く風が強かったので、外気浴はすぐに冷えた！でも風が気持ち良いー！！
霧かかった景色も幻想的。

水風呂は簡易的に設置されているもの、かけ流しで冷たい！

ドアを開けて温度調節。
貸切なので寝転んだりと自由。
２時間みっちり8セットくらい。笑

お風呂もゆっくりどうぞ、とのことで貸し切り！
シャンプーリンス、ボディソープは備え付けてあるもののノーブランド？
ドライヤーはPanasonic。

タオルはセルフです！

冬はスノボの帰りとかに来ると最高そうだなあー！

1セット
サウナ／6分
水風呂／30秒
外気浴／10分　

2セット
サウナ／6分
水風呂／30秒
外気浴／10分

６時から朝ウナ！
昨日より霧が晴れてて景色が良く見えた！
こんなに緑だったのか。笑
曇りだけど雨降ってなくてよかったー

パブリックタイムで3人。
昨日の夜より温度も高くてコンディションが良かったかも。
朝ごはんの時間もあったので2セット。

紅葉の時期に来たら綺麗なんだろうなー！
また新しいサウナも企画中とのこと！
また行きたいな！

ここは信州のディズニーランド。
銭湯好きにはたまらない広さ、そしてお風呂とサウナのバリエーション。

1日コースです。

サウナ好きのオーナーのサウナ愛を感じるサウナ好きのためのサウナ。

サウナ室の設計、温度、水風呂の蛇口から外気浴の環境まで。オロポサービス、氷付き。

極め付けはサウナとアイス、サイス。絶品です。

再訪しないわけがない。

16:30から19:00の長丁場の打ち合わせが終わり、明日の現場立会のため長野へ向けて3時間の運転。

こんな過酷な日程、サウナに入らなきゃ生きていけない！！！！

と思った私は現場近くに何とも楽しそうなアミューズメントがあると聞き、宿泊がてら『信州 健康ランド』へ。


塩尻北インターを降りるとすぐに建物が見えてくる。
中は清潔感漂うホテルスパといった感じだ。

部屋に荷物を置き早速大浴場へ。

しっかりと身を清めていざサウナへ！

事前にしっかり予習をして来た私は、23時に塩スチームサウナが閉まることを知っていたため、22時50分にピットイン。

いつもとは順番が違うが、1セット目の塩も悪くない。
むしろ塩の誘汗効果で老廃物が一気に押し流され、この後のサウナがより楽しめそうだ。

時間いっぱいまで堪能したが、若干物足りなかったので続けてクリスタルサウナなる所へ。
ヨモギの香りが充満するミストサウナ。
本物かは分からないがクリスタルから出るマイナスイオンがリラックス効果を生むらしい。

うん。確かに落ち着く。

12分ほど堪能し水風呂へ。
水風呂は滝があり脳天から一気に冷やしてくれる。

他にも115度の高温サウナ(2段定員5名)と8分間隔でオートロウリュが作動する95度のサウナ(2段めっちゃ広い)がある。
どちらも1段1段が広く、あぐらをかいても窮屈感は感じなかった。

外気浴スペースはフルフラット可のチェアが2つと4人ほどが大の字で寝転がれる畳がありかなり充実していた。

《本日のセット割》
①塩スチーム10分 ミスト10分 水1.5分 休憩7分
②ドライ(95度)10分 水2分 休憩8分
③ドライ(115度)10分 水2分 休憩8分
④ドライ(95度)12分 水2分 休憩8分

《本日のととのい度》
★★★★☆(4.8)

やはり1セット目の塩サウナは効果バツグンで、その後ドライサウナの発汗がいつもと違っていた。
遅い時間だったからか人も少なく終始自分のペースで進めることが出来た。

あとビート板があり人が居なければ泳げる33度のお風呂が楽しかったです。
(人いなかったので軽く泳ぎました😅)

これ首都圏にあったらめちゃくちゃ人気出るだろうなぁと思いつつ、贅沢な時間を堪能することができた。
是非長野へお越しの際はこちらへ立ち寄ってみてください！！！

※食事処がコロナのせいで閉店が早いです。サ飯は食べられませんでした😭

クラファンで支援をしていつ行けるかタイミングを伺っていてようやく来れた！
あいにくの天気だったけど、逆にこの幻想的な感じを楽しめるのも出来ないのかなと思いポジティブに捉えるように。

サウナは言うまでもなく良くて、水風呂も同じく言わずもがな。
いい感じに冷えていて気持ち良かった。

水素水が飲み放題なのが良き。

リニューアル後初！
エントランス入った瞬間から違う！
オシャレになっている！笑

館内も脱衣所も綺麗にオシャレになっていたが、浴室はいい意味で変わらず。
リンスインシャンプーとボディーソープは変わっていたかな？笑

サウナは２段目の座面だけ新しく張り替えられていたがそれ以外は古いまま。
水風呂は縁の部分が木の枠が足されており、浴槽の水量が多く入るようになっている。

サウナ→水風呂→外気浴の導線は変わってなかった。
ここの外気浴からの景色は好きだ。

お泊まりサウナ。
深夜と翌朝にゆったりと利用させていただきました🤤

水着着用必須なのですが、最初は「必要か？」と思うほど、まわりは山々に囲まれ静かな環境。
翌朝、明るい太陽の下で見ると、気づかなかったけど、山にはハイキングコース？（歩けそうな道）があったり、民家もあるので、みなさん水着は忘れず、そして、脱がないように。笑

サ室は２段の横長タイプで、外の自然が見えるように窓が配置されていて、これはもうとっても良い。
セルフロウリュもできて、アロマ水の香り（多分、RENTOの白樺？）がすごく広がる。

深夜にはスタッフさんがサ室の調整に来てくれて、何やら水？をまいている様子。
その後、ドアを開けたらものすごい蒸気がドアから溢れ出てくると同時に。
「熱々ですけど入れますよ！」とスタッフさんの声を聞いて、
「熱々？！入る！！！」と飛び込む。

やばい。。。くそ熱い。でも、めっちゃ好きだ🥺
今日、冷たい雨が降っていたので、水風呂の水温も冷たく、これぐらい熱々でちょうどよい🥺

ちなみに、体感ですが、水風呂はすっごい冷たくて13℃くらいに感じた。

あんなに降っていた雨が、サウナタイムの時はピタッと止んで、星空が広がるという奇跡も起きて感動🥺

インフィニティチェアーが4台あって、夜は星空、朝は青空の下、全身包まれる。

水素水飲み放題なのもありがたい🙌

ちなみに、雨の日でも、着てきた浴衣とか、濡らしたくないタオルなどを置ける場所があると嬉しいなと思いました。
天気のいい日は、サ室周りに椅子やテーブルがあるのでそこに置けますが、雨降ってると濡れてしまうので。。。

そして、朝食も本当に美味しかったな。。。🤤
きのこづくし鍋。最高🤤

また行きたい😭