長野県のサウナ施設のサ活

明日は待ちに待った「小布施見にマラソン」の本番。レースに備えて、今夜は長野駅のすぐ近くにあるホテル「ナガノアベニュー」に前泊することにした。

今回の旅のプロローグは、少しばかり贅沢が過ぎたかもしれない。朝からひたすら信州の豊かなワインたちと戯れ、心地よいアルコールの余韻に包まれながら、ほろ酔い気分で長野の街へと辿り着いたのだ。

少し火照った身体のままホテルの部屋に荷物を置き、何気なく館内の案内を眺めていた僕は、思わず目を見張った。なんと、このホテルにはサウナが付いているではないか。ビジネスホテルの浴場と侮るなかれ、それはランナーの前夜祭にとって、これ以上ない嬉しい誤算だった。

明日のタフな走りを考慮して、今夜はあくまで「軽く1セットだけ」と心に決めて浴室の扉を開ける。夕方の絶妙な時間帯だったからだろうか。中に入ると、そこには驚くほど誰もいなかった。薄暗いサウナ室のなかに腰を下ろすと、聞こえてくるのは静かな熱気の爆ぜる音だけ。都会の喧騒からも、日常のノイズからも完全に切り離された空間で、僕はその贅沢なサウナを文字通り独り占めしていた。
朝浴びたワインの芳醇な香りが、皮膚の奥からじわりと汗とともに抜けていくような感覚。じっくりと熱を入れ、冷水で身体を締めれば、旅の移動で少し強張っていた筋肉がゆっくりと、しかし確実に解きほぐされていくのが分かった。

部屋に戻り、窓の外に広がる長野の静かな夜景を眺める。
予期せぬ場所で出会った、自分だけの静寂なワンセット。これだから、旅先でのサウナはやめられない。

身体のコンディションは、驚くほど完璧に仕上がった。
朝のワインのご褒美と、夕暮れの秘密基地のようなサウナの余韻をエネルギーに変えて。

さあ、明日は小布施の街を、最高の気分で駆け抜けよう。

さけてりあ◎べじた坊

明太うどん

久々のぽんぽこ。
暑いサウナと冷たすぎない水風呂、中野市を眼下に眺めながらなの外気浴がGood。
サ飯のラーメンがクオリティ高いのと瓶コー、瓶ジャエールがあるのも良いっす✌️

平日などは割とがら空きも多いので穴場。

サウナ2セット

ボナサウナ。座面から暖かいので表示温度以上に熱い
下から温められるのは末端冷え性にはうれしい

温泉も気持ちよい

サウナを愛でたいツアー参加民なのでヒャダインさんと濡れ頭巾ちゃんさんのサイン見るとうれしくなる

ソースカツ丼

うま

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長野出張記録

ここはランキングに入るだけあってめちゃくちゃ良かった！

サウナはもちろん、水風呂も気持ちいい。
ってか長野県の水風呂はどの施設も気持ちいい！

ここの醍醐味は外気浴かな。
防水の畳ぽいのが敷いてあって、そこで仰向けに寝っ転がれる仕様は初めての体験。
もうマジ寝しそうなぐらい気持ちいい。というか解放感。

ここに連続で来てます。

最近ハマりのオフコーラで！

でわまた！

やっぱ昭和とナイアガラが軸ですね
昭和照明明るければ完璧

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内湯　大湯とあって二つのサウナがありましたが、同じかなと。
水風呂はしっかりとキンキンに！

オフコーラ📴
何気に美味くてよく寝れてるような気がします。
でわまた！

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長野出張記録

サウナも温泉も気持ち良かったです！
久々に瓶コーラ！
でわまた！

チェックイン

初訪問
第3回白樺の森リトリートに参加

森で自分だけのウィスクを積んで森と同化して
水の音と冷たさを堪能して
美味しいお弁当たべて
サウナで熱と森の薫りと蒸気堪能して
ヒーリングボウル？で土と同化した

サウナもそうだけど熱子さん、TENさん、Akiさん、サ守のきたさんを一日中貸し切れるという贅沢なプログラム

最後のポンチョ着ての蒸気浴気持ちよすぎてヤバかったな。すごい熱いのにずっと入っていたくなっちゃった
100％蒸気

スモークサウナの変化の違いは是非身体で感じて欲しい
ワイ熱耐性があることもまあまあ自覚できました

ご一緒した皆様、楽しい時間の共有ありがとうございました
色んなプロサウナーの方いてお話しできて楽しかったな

やまなかお弁当

全部おいしかった

絶滅危惧種の健康ランド発見！
20分くらい入ってられる低温サウナがお気に入り

今日はうるおい館へ♨️
朝ウナ✨

今週は流泉の湯♨️
整備休業明けの初訪問✨
土曜日だけどさほどの混み具合👍
サ室も安定の熱さ🔥🔥
今日はスタッフのミニラま・つ・いさんの
ゲリラ熱波あり🤩
ブロアーとタオルで仰いでもらって汗ダク💦
朝から熱波してもらえるのはありがたい😊✨
露天の水風呂に長〜く浸かって、気温のほどよい
外気浴でし〜っかりととのいました💯

噂話では白岩の湯のサ室に断熱材を取り付けた🤔
と女性のお客さんが話してました👍
冬季の温度対策になりますかねぇ🔥
夏場はアチチかも、、、😱
また体感してみます🌡️

サ活後は久ぶりの生チョコソフト🍦
美味さは相変わらずで✨
また来ましょう♨️

アクエリアスゼロ(セブンのやつ)