長野県のサウナ施設のサ活

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yama_dinamite

2026.07.05

2回目の訪問

今日は安曇野高原リゾート

アンビエントがいつの間か名前が変わり
温泉サウナがリニューアルされていると他の方の投稿を見て知りました

家からとても近いのに知らなかった…


結論から言うと改善するべきポイントが多いように感じました

設備や立地は素晴らしいので
可能なところから変えていってくれれば
素敵なサウナに化けるはず!
伝われ!オレの思い!


ホームページを見ると
ドライサウナとミストサウナが日替わりのようだけど
スケジュールが書いておらず
載ってる電話番号に電気すると全国集中の予約センター
ここでホテルの電話番号を教えてもらってかけ直す一手間

・ドライサウナは朝5:00-10:00は女湯、15:00-24:00は男湯
・日帰りは15:00-21:00のみ
女性は日帰りだとドライサウナには入れないんですね…
宿泊メインの施設とはいえ、10:00を基点に日替わりだと受け口が広がるはず

15:00着
日曜日なのに宿泊のお客様がチラホラ

前はフロントで受付だったはずですが
日帰り温泉は風呂場の近くにそれ用の受付があって
ボタンを押して呼び出すようにとのこと
初見殺し…

ホントにここ?みたいなカウンターでボタンを押したら
奥からスタッフさん登場してチェックイン
¥1200現金のみ

脱衣所に入るところからリニューアルされてる模様
お客さん少なめ
近代的なロッカー
紙コップタイプの給水機
サウナは下の階
真っ裸で長い階段を下っていきます
これもなかなかの異次元な体験

見えてきたのはシックな間接照明メインのフロアに水風呂
4,5人入れそうな広さ
そこから見えるベランダの外気浴エリア
ベランダの向こうは目線に木々の先端と空!
素晴らしいビュー

視線を変えると半露天風呂、その奥にサウナ室、と洗い場4席
シャンプー類の匂いがオシャレ風

身を清めてサウナ室に入ると
広々とした木と間接照明を基調にしたサウナ室
見た目は完璧なんですが
木の匂いがホームセンターの木材の強い匂い
匂いが落ち着くまでアロマオイルとかやったほうがいいかも

BGMはラウンジミュージック
曲調はいいけど音量大きいな

せっかくのHARVIAストーブなのにロウリュ禁止…
サウナ室内はカラカラ
オートロウリュは15分に1回、5秒程度
足りないなー
この量なら5分に1回はやってほしいです

水風呂、外気浴の動線は短くていい感じ
給水機があれば完璧

外気浴エリアの屋根の下に館内からの空調の出口があって
そこからずっと低音ノイズ…
これは本当に勿体ない
屋根の無いところで休憩しました

文句言いながら4セットでフィニッシュです


改善したら教えて欲しいな
期待してます

水分補給 給水機
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
29

湯上がりジョーズ

2026.07.05

6回目の訪問

早め入館してダラダラ過ごす。サウナ入って一回出て、最後にもう一回入ろうとしたけど、高校生くらいの団体がたくさん来て、なんか居た堪れなくなって帰る。別に気にせず入ればよかった。

さまん

おやきのような肉まんのような、美味しかった

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13

美和ゆらゆら

2026.07.05

1回目の訪問

部屋から混雑具合を確認したらちょい混み、だったけど、浴室に入ってみたら、ちょうど皆さん上がるところでほぼ貸切り。
ここのサ室、オートロウリュのストーブが背面にあるのね。背中がジリジリ熱くなるの、良いなあ。

浴室内はヒーリングミュージックが流れていたけれど、サ室の中はテレビ。香りはスカイグリーン。

休憩は露天風呂の横に二人がけのベンチ。
今夜の松本は雨です。

雨の中で、街の音に耳をすましながらリラックス。
善き。

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32

マコト

2026.07.05

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

信州松本 駅そば イイダヤ軒 村井駅店

天玉そば

減塩生活中なので泣く泣くなくつゆは残しました🥲

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41

marilou

2026.07.05

1回目の訪問

古いけれど部屋も館内も浴場もすーっごく綺麗に手入れされてる。
上諏訪のここらへんの源泉使用した湯船が2つ。
サウナ室は大きいっ❣️
ととのいスペースないのでミストサウナ内で。気持ちよかったです〜🥰
雨を浴びてるみたい。

すーべーて独り占め出来て幸せすぎ。
楽しかった〜。

朝御飯の釜飯

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12

フジ

2026.07.05

1回目の訪問

チェックイン

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森のくまさん🐻

2026.07.05

7回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

7回目

昼から3セット
しっかり温まって、整えました。
自分なりの入り方も見つかってきた感じです。
サいこー!!

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12

肉屋

2026.07.05

1回目の訪問

朝から諏訪湖の周りをお散歩した後、地元民を装って極秘潜入。
尻にあまみができました。
帰りに鰻を食べようとしたが、ダイエット生活している事に間一髪で気付き、店の外から溢れる煙で我慢。
煙臭くなったので帰って風呂に入りました。

アンパンマンらーめん

かすかに鰻の味がした

ビール

ビール

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
147

ウチ

2026.07.05

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
リニューアル後初サウナ!

見た感じサ室内の座面や壁が新調されてて、ヒノキの香りが心地よかった!
清潔なサウナはやっぱり良いですなー

後は外気浴スペースに畳、ととのいイス、リクライニングチェアが計10席くらいあって、これはありがたい!
個人的には畳が寝そべられて気持ちよかった😄
露天の檜の湯も新調されててこちらもヒノキの香りに癒されてととのいました🧖‍♂️

ここのサウナのありがたいポイントはサウナマットをこまめに交換してくれること
常に清潔に保つ姿勢が素晴らしく、汗のにおいもすくないので気持ちよく蒸されることができます。

回数券安くなってたので買いました!

今後もよろしくお願いします。

今日もありがととのい。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

もねぞう

2026.07.05

60回目の訪問

財布を忘れてPayPayも使えず…😭
取りに帰るの面倒臭い...往復15分だけど😓

スタンプ10個達成の無料ラーメンだけ食べて帰宅😮‍💨


ひのきの湯のストーブ故障の為、休館前の男性側熱波は8日がラスト🥺

ラーメン屋さん🍜とラストダンスナイト🕺

楽しみだけど寂しい😢

ラーメン

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36

Kおか

2026.07.05

3回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

日曜日はこちら、雨っぽいのでタイミングを見て駐車場が空いていそうな時間に訪問です。昨夜は聖地でしたがここの水風呂も負けてないですよ!気持ちいいんだよなぁ〜😄

テンホウ 松本渚店

バンチーギョーザ

確かに麺変わったですね

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40

Satoshi

2026.07.05

1811回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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熱いのが好き

2026.07.05

2回目の訪問

飯田に用があったので帰りに湯ったり〜な昼神へ
スカッと3セット汗を流してからのソースカツ丼旨い!

ソースカツ丼

肉が分厚い

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  • サウナ温度 90℃
40

アラフォーのリーマン課長

2026.07.05

3回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:金曜もサウナに行ったので、今日は雨の隙間を狙って軽めに2セット。ここの外気浴は標高が高いので風が心地良い。

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12

美和ゆらゆら

2026.07.05

1回目の訪問

思いがけずの連休に、ふと思い立って松本サ旅。

サ室は4人も入れば満室、位のミニサイズでしたけど、肌に心地よいマイルドな熱さと湿度。湿度が高いせいか気がついたら汗びっしょり。

サ室出てすぐの水風呂は松本市の上水道を使っているそうで、蛇口から飲めます。冷やしていないので、今時期は若干温いのかもしれないけど、水の肌触りが気持ちよくて、つい長風呂しちゃう。

露天風呂の脇にアディロンが二脚とベンチ。
アディロンはお日様がガンガン当たっていたので、日陰のベンチで休憩。
標高が高いからかな、風がとにかく爽やかで気持ちいい。いつにも増して放心しちゃいました。

施設の方が頻繁に見回っていて、脱衣場もとても清潔。
バスの時間があったので、二時間でお暇しましたが、また来たいな。
秋も気持ち良さそう~。

四歩 松本店

マサラチャイ

スパイスが効いてきて、お腹がじわじわ温まる。美味しい。

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41

mayu

2026.07.05

9回目の訪問

2日連続サウナ🧖‍♀️ 7月もいっぱいいけるといいなあ

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25

もちょ

2026.07.05

15回目の訪問

安曇野の実家に所用で行った帰りに、
瑞祥にしようかおぶ〜にしようか、ずっと運転しながら
考えていたのですが、結局吸い込まれるかのようにホームへ…。

なんと!ちょうどナカヤママネージャーさんの
アウフグース開催じゃないですか!
こっちに来て良かった。
運が良すぎる、3回目の参加ですが回を増すごとに
タオル捌き・風量にキレがでてきている!
さすがです。
隠れファンとしてはとても有意義な時間でした。
明日からまた仕事がんばろ…。

アウフグース:12分 × 1
おとこまえサウナ:10分 × 1
ありがとうサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

厚切りポークステーキ定食

ニンニクが効いたタレがうまい。

オロポ

オロポ

水分補給 アルプスの伏流水
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40

黒獅子

2026.07.05

3回目の訪問

チェックイン

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Bridgethree

2026.07.05

8回目の訪問

小雨の降る16時少し前に入館。お客さん多めでした。登山の皆さんでしょうか。

サウナ:10分 × 2、12分 ✕ 1
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴は椅子確保が難しいかなと思いましたが、タイミング良く寝椅子が空き、3セットとも寝椅子でした。休憩している方々がひしめく合う中、運が良かったです。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
27

湯〜❤︎

2026.07.05

1回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃

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