美和ゆらゆら

平日休みのサ活！
しばらくぶりのフローバへ。

に、しても暑い～。体を洗ってから先ずは水通し。冷たい水にホッと一息いれていると、アイスアロマロウリュの呼び声が！わーい。
オートロウリュと比べて、部屋の温度の上がり方はゆるやかだけど、でも結局、熱いのよ！フローバ！
煮える～。

水風呂からのととのい椅子で、扇風機の風にうっとり。
3セットで切り上げて、少しコワーキングエリアで仕事をしてから帰宅。

なんかもー、最近やたら忙しくてサウナタイムを確保できず辛過ぎる、と思っていたのだけれど、ようやく今日は仕事帰りにこちらのレディースデイへ来る事ができた！

入店したタイミングがちょうどBIBIさんのアウフグースが始まる直前で、頭と体を洗いながらワクドキが止まらん。

華やかな動きに目を奪われつつ、やっぱり熱いわねー、MONSTER。1セット目だというのに汗だく、燃え尽き感半端なし。

心の中で｢じゅうぅぅ」と効果音を付けつつ水風呂に浸かり、幻想的なととのいスペースで休憩。体が疲れているのは間違いないので、意識的に長めに休んでいたんだけど、うとうとしちゃった。

ゆったりと3セット。
さっぱり。すっきり。
やはり、私はこの時間が必要なんだよねぇ。

いぶきうどん 吉祥寺店

かけうどん　ごぼ天

出汁がしみる。

来てみたかったのです、おぶ～！
松本駅から一時間に一本のバスに乗り、15分。バス停からは歩いて5分位かな？

サウナは二種、オートロウリュとスチーム（室内に塩と泥パックあり）。
どちらも中々の熱さ。
お風呂の種類も多くて嬉しい。
特に電気風呂、めっちゃ充実。この2日間、歩き回って重だる気味の足腰をぶるぶるほぐしてきました。

いやぁ、電気風呂って初めは怖いけど慣れるとやみつきになるよねぇ。

水風呂はアルプス山系の伏流水、かけ流し。
きりきりに冷たい。
ミニ滝があって、滝修行(笑)もできます。
露天に休憩スペースが充実していてびっくり。
大きめのアディロン、フルフラットのデッキチェア、ベンチ、それからブレインスリープが3組。

ブレインスリープで大の字になると、気持ちの良い風がさやさや吹いていて魂が抜けてしまいそうよ。
帰りの電車の時間もあるので、後ろ髪引かれつつ、二時間でアウト。

松本は、とにかく水と風がいい。
充実した一泊二日でした。
また来よう。

榑木野 松本駅舎店

くるみそば、こんにゃくの味噌田楽

やっぱり長野の蕎麦は美味しいよね。

五時起きの朝ウナ。
あまみバチバチ。
外の空気がひんやり気持ちいい！

朝からなんとも贅沢な気分。

部屋から混雑具合を確認したらちょい混み、だったけど、浴室に入ってみたら、ちょうど皆さん上がるところでほぼ貸切り。
ここのサ室、オートロウリュのストーブが背面にあるのね。背中がジリジリ熱くなるの、良いなあ。

浴室内はヒーリングミュージックが流れていたけれど、サ室の中はテレビ。香りはスカイグリーン。

休憩は露天風呂の横に二人がけのベンチ。
今夜の松本は雨です。

雨の中で、街の音に耳をすましながらリラックス。
善き。

思いがけずの連休に、ふと思い立って松本サ旅。

サ室は4人も入れば満室、位のミニサイズでしたけど、肌に心地よいマイルドな熱さと湿度。湿度が高いせいか気がついたら汗びっしょり。

サ室出てすぐの水風呂は松本市の上水道を使っているそうで、蛇口から飲めます。冷やしていないので、今時期は若干温いのかもしれないけど、水の肌触りが気持ちよくて、つい長風呂しちゃう。

露天風呂の脇にアディロンが二脚とベンチ。
アディロンはお日様がガンガン当たっていたので、日陰のベンチで休憩。
標高が高いからかな、風がとにかく爽やかで気持ちいい。いつにも増して放心しちゃいました。

施設の方が頻繁に見回っていて、脱衣場もとても清潔。
バスの時間があったので、二時間でお暇しましたが、また来たいな。
秋も気持ち良さそう～。

四歩 松本店

マサラチャイ

スパイスが効いてきて、お腹がじわじわ温まる。美味しい。

平日休みのサ活はこちら。

家から30分で行けるのに、何となく来たことがなく、お初。

裸で入るエリアと水着で入るエリアに分かれてます。今日はとりあえず、お風呂でゆっくりしたかったので水着エリアは無しで。
でも、ちょっとのぞいたら楽しそうだったので、次は行ってみようかな？

浴室に入って右側に洗い場。今キャンペーンをやっているみたいでセグレタのシャントリが！
ささっと頭と体を洗ってまずは温泉露天風呂へ。赤みの強い紅茶みたいな色。ちょっと顔にはねたら、えらくしょっぱい。体が温まる泉質だそうで、のぼせに注意の貼り紙が。少しとろみがあって、気持ちいい。

女性用サウナは北欧をテーマにリニューアルされたそうなんだけど、なんと今日は空調が故障したらしく、サウナエリアのドアが開けっ放しでサーキュレーターをかけていて、これがまた、工事現場かな？というような轟音。
スチームサウナも本命のセルフロウリュサウナも水風呂も、コンパクトながら、多分本当は私好みのはずなんだけど、とにかくうるさい。何とか頑張ってスチームとセルフロウリュと2セットずつ試したのですが、若干聴覚過敏の傾向にあるので、頭が痛くなってきてしまい今日はあきらめることにしました。

18時以降は入館料がお得になるそうだし、また近日中に改めて来てみようと思います。

ウィルキンソン

友達とエジプト料理のビュッフェに行き、帰りにフローバさんへ。
なかなかの混雑でしたけど、幸いととのい椅子難民は回避。
若干おしゃべりなグループが散見されて、あまり集中できず。
まあこんな日もあるさ。
とりあえず、汗がかければそれで良し。

忙し過ぎて落ち込んできたので、しごおわからの久松湯。雨降り天気のせいか、空いてた。サ室も貸切り。
キリキリッと熱いサ室で｢熱い～」で頭を一杯にして、雨の露天で休憩。
優しい雨がしとしと。
とりあえず、今日という日は終わったよねぇ。

2セットですっきり。
さあ、帰ろ。

平日休みのサ活。
なんとなく、祭の湯へ。
さすがに月曜日、空いてました。
こちらは低温の塩サウナとオートロウリュの二種類なんですが、オートロウリュ、こんなに熱かった？と思いつつ汗だらだらでテレビを見ていたら、常連らしき方達が｢なんか今日、熱くない？」と言っていたので、多分、熱かったんだな（笑）。

いつも湯通し代わりに塩サウナで1セットして、体を温めてからオートロウリュに。サウナが熱いからか水風呂がいつもより冷たく感じて気持ちいい。
外気浴は日差しが強かったので、今日は体をよく拭いて、脱衣場のベンチにタオルを敷いて休憩。もう、冷房が気持ちいい季節なのねぇ。

帰りに、売店にあったお風呂48のMOKUタオル買ってしまった。

秩父そば・武蔵野うどん

つけ汁二種食べ比べそば

くるみ汁、濃厚で美味しい。

週末に福岡出張だったので、一日延泊して熊本まで足を伸ばすことに。九州新幹線も乗ってみたかったのです。
博多から熊本まで、新幹線で30分ちょっとなんですね。近い。

湯らっくす、基本は24時間だけど、清掃時間中は浴室に入れないから、清掃終わりの10:00にIN。
もうね、想像の100倍良かった。

クラシック、メディテーション、大阿蘇大噴火瞑想サウナの三種類をそれぞれ2セット。メディテーション、特に好き。セルフロウリュができるんだけど、ロウリュさせてもらったら、同室されていたお嬢さんが小さい声で｢ありがとうございます」って言ってくださって、すごく嬉しかった。

大阿蘇は前も見えない位の蒸気であっちー！クラシックとメディテーションは絶妙な温度と湿度で、しんどさは全く無いのに、ある瞬間から汗が滝。そこから深い深い水風呂で滝修行のようなMADMAXすると、なんだろう、脳味噌が気持ち良く揺れるような感じがするんです。お水も滑らかで肌当たりが最高です。そして水風呂もそうだけど、お風呂もじゃんじゃんかけ流しで、贅沢な施設だよなぁ。

外気浴は高い天井が吹き抜けた中庭のようなスペースなんだけど、雨避け日除けがあるので安心。今日は荒れ模様だったので、時折強い風が吹き込んできて気持ちいい。ボーッとしていると、時間が溶ける。

本当は2階のレストランでアジフライを食べたかったけれど、帰りの時間があるので、3時間程で終了。
あー、今度は泊まりたい～。一日中ここでのんびりしたいよ～。

牧のうどん 博多バスターミナル店

ごぼ天と丸天うどん、やわめ

あごだしが体にしみる～。うどんはふわもち。

お昼食べがてら外出して、今日はこちらへ。
なんと、16日から休業だそう。
直前に来れて良かった。二週間という事は、次に来られるのは７月になるのね。どんな風に変わるのかな？楽しみに待つよ！

相変わらずゴワーッと熱い、スチームサウナと絶妙に居心地の良い水風呂。あまみもバチバチです。

今日は若干休憩長椅子が混み合っていたので、脱衣場のインフィニティチェアで休憩したんだけど、涼しくて気持ちいい。ふわふわした気分になりました。

4～5セットで肌もちもち。
ここはスチームでも熱いので、私はサウナハットが必要なんだけど、DAISOで買った浅いタオル地のサウナハットがすごくしっくりくる。厚手過ぎると湯気を吸い込み過ぎてずっしり重たくなるんだけど、これなら適度に絞れて良い。初めは100均だけに、小さめだし浅いし、薄いし使えるかな？と思ってたんだけど、こんな使い道があるとは。

天徳泉さんに来ると、つま先とか肘が結構長くポカポカするのは、やはり温泉パワーなのかな？

7月、楽しみに待とう。

今日はお初の蒲田温泉！

住宅街にぽっかりある佇まいがホームのゆパウザを彷彿とさせて好ましい。

受付の方が優しい。
初めて来たことを伝えたら、丁寧に使い方を教えてくれました。サウナに入る時は、受付で渡されるバスタオルを腰に巻くか引いてくださいね、とのこと。マイサウナマットは、基本、サウナ利用者同士でちゃんと料金を払っていることの証明になるから、使わない方が良いと思いますよ、ですって。

開店直後に入店したのですが、カラン待ちの大盛況！まあ、直ぐに空いたけどね。愛されている銭湯ならではの常連さん同士の賑やかなおしゃべりに、和む。
｢あら、あなたそのブラシ良いじゃない？どこで買ったの？」｢これ？えっとね、なんだっけ、ペルシア？」
…多分、ウェルシアだよね、きっと。
頭を洗いながら、後ろから聞こえてきた会話に心の中で爆笑。

黒湯の温泉は、想像の10倍黒かった！
一つの湯船を真ん中で区切って片方がぬる湯、片方があつ湯。あつ湯は45℃をちょっと超えてました。ぬる湯で少し体を温めた後にあつ湯にも入ってみたけど、手のひらがびびっとする熱さよ！
思わずため息が出るほど気持ちいい。

水風呂&休憩を挟んでいざサ室へ。
サ室は受付でタオルと一緒に渡されるフックを使って扉を開けます。

4人も入れば一杯狭い部屋だけど、木の香りがとても良い。遠赤。初めはそんなに熱さを感じなかったけれど、湿度があるのかジリジリと汗が出始めて、5分でびっしょり。黒湯のあつ湯で先に体を温めていたからかな？
水風呂はサ室の隣りに、透明で20℃程度のものと、それよりちょっと温度の高い黒湯の水風呂。

この黒湯の水風呂がまあ、気持ちいいこと。
肌触りがとろりとしていて、いくらでも入っていられそう。狭いから混んでる時は譲合いが必要だけどね。
いやー、これ気持ちいい。

休憩は椅子が浴室内に一つと入り口に一つ。脱衣場にベンチがあって、体にタオルを巻いてそこで休んでいる人もいました。

気がつけば、あれほど混雑していた浴室も昼前にはがらがら。皆さん、お昼前にさくっと一風呂浴びにくるんだねぇ。

サウナは5セット楽しんで、最後はあつ湯で足湯をして、黒湯水風呂で締めて終了。
いやぁ、良いお湯でした。

蒲田レディ達は総じて人懐こくて、優しい。
休憩している時も、ニコニコしながら話しかけてきてくれて、楽しかった。

見ない顔ね？どこからきたの？
そんなに遠くから来たの？
ここ、良いお湯でしょ？
帰りは暑いから気を付けてね。

ああ銭湯、やっぱり好きだなぁ。

思いがけず客先から直帰できる事になり、途中下車して久松湯さんへ！！

今日の首から掛けるサウナ札は｢た」でした。

平日夕方の銭湯にそこはかとなく漂う、一日の疲れを癒しにきました、的な空気が好きだなぁ。皆思い思いに湯船につかったり、休憩したり、顔見知りとおしゃべりしたり。平和な空気にほっとします。

まずは頭と体を洗って露天の温泉へ。
塩分の濃いお湯がじゅわ、っとしみるのよねぇ。あまり長くつかるとのぼせるので、短めに切り上げてサ室へ。
ほぼ貸切り。ここはサウナマットは持参必要です。
人の出入りが無いからか、いつもより熱く感じる。座っている左側の奥にストーブがあるからか、左側にあまみが出やすい、気がします。

それにしても、今日は熱いぞ。
6分もたず水風呂！
思わず大きくため息つくほど気持ち良いジャクジー水風呂。私の好きな16℃台。
しっかり体を冷やしてから、露天風呂周りの低い石垣に腰かけて休憩。

外気浴を楽しむ為の大事な要素の一つに風があると思うんだけど、今日はなんとまあ、良い風が吹いていること。
本当に気持ち良かった。

温泉、電気風呂、ジェットバスも間に挟みつつ3セットで上がり。
ご褒美みたいなサウナタイムだったな。
まあ、サウナはいつもご褒美なんですけどね。

平日休みのサ活。
いつもは浴室を出た所のベンチでタオルを巻いて休憩しているんだけど、今日は薄手のポンチョを持っていって外気浴。
ほぼ貸しきりで空いていて、脳みそが空っぽになるほど気持ち良かった。
スチームと遠赤各々2セット。休憩は長めに取って。
いやはや、平日のロスコさんは最高。

一◯そば（いちまるそば）

温かい太そばにジャンボゲソ天

サウナ上がりの体に出汁がしみる。

しごおわからの辰巳湯。
サウナとジェットバスのルーティーンで、雑念かつ邪念を流してすっきり。
今夜はやっと夢も見ないで眠れそう。

凜や ひばりヶ丘店

月見大和芋へぎそば

さっぱりつるつる。最近やけにとろろ蕎麦が好きなのよ。

5月最後はフローバさん。
いつの間にかポイントが貯まっていたので、使わせてもらいました。

若干混み合っていて、タイミングによってはトトノイ難民になりそうだったけど、運良く｢あと一席」に座ることができました。

15:30の熱波祭りと16:30の薬草ロウリュでがっつり汗。
薬草ロウリュが｢温活ブレンド」だそうで、漢方薬みたいな香り。熱い蒸気を嗅いだ瞬間、汗がぶわっと出てきたんだが、気のせいかな？休憩中もいつもと比べて汗が引かない。いつもより深くリラックスできた。

熱波祭りのあと、スタッフさんが団扇で優しい風を送ってくれて、じんわり幸せ。

最近はフローバさん、フェイスタオルが無いのね。
バスタオルを2枚使ってください、と貼り紙がしてあったけど、常連さん達はもう、自分でタオルを持ち込んでるみたい。靴を入れるビニール袋も廃止になったり、インフィニティチェアも台数が減ってしまったり、色々過渡期なのかな。

今は温浴施設が軒並み経営に苦心しているみたいだし、何とか良い形でサービスが落ち着いてくれればいいなぁ。

たいやき ともえ庵

たい焼き

あんこがホクホク。

週の終わりに安定のルビパ。
金曜日だし、混んでるかな？と思ったら空いてる。
そういえば、深夜営業をやらなくなってしまったから、宿泊目的の人が来なくなっちゃったのかな？

人の出入りが少ないせいか、よもぎスチームもオートロウリュもいつもより熱く感じる。

今日はよもぎスチームメインで。
よもぎの蒸気を深呼吸、体の外から中から温めて、煮え煮えしてきたら掛け流しの冷水を存分に頭からかけて、クールダウン。これが気持ちいい。肌も心なしかもちもちする、気がします。
ただし、他の人がいない時だけね。
びっくりされちゃうし、のんびりしてる目の前でバシャーってやられたら、落ち着かないと思うから。

オートロウリュとあつ湯、安定LOVEの水風呂をはさみつつ、二時間程度のんびりして上がり。

今日もよく眠れそうです。
ありがとう、女性の聖地ルビパ！

平日休みのサ活。
今日は風呂(26)の日ですよ。
午前中の用事を済ませてから、久しぶりにLDの馬場サウナさんへ。

ちょうど入ったタイミングでアロマロウリュ。香りはアークティックベリー。この香り、どこかで嗅いだことあるなぁ、とスタッフさんの団扇熱波を浴びながらぼんやり。そうだ、フィンランドのヴァンター空港のカフェで飲んだ紅茶だ。ああ、懐かしい。

アロマロウリュの香りももちろんなんだけど、フロア全体が良い香りのするサウナだよね。

広々としたサ室。
テレビや音楽無しのストイックな作りだけど、20分ごとのロウリュは部屋の真ん中に鎮座している芸術的に巨大なストーブに細かいシャワー延々と注がれて、湯気と水しぶきが派手に立ち上るので見ていて飽きないし楽しい。そして、ゆっくり部屋全体に熱が回ってくる感じが気持ちいい！部屋の造りがよく計算されているんだろうな。
入口と出口が別になっているのも、入る人と出る人がバッティングしないように、なんだろうね。こういう気遣い、好き。

大きくて深い水風呂、気持ちいい。
壺のあつ湯も何気に和む（入った瞬間のお湯が溢れてバシャーってなるの、何歳になっても楽しい)。

休憩エリアは趣きの違う3ヶ所。浴室内のアディロン、外気浴の長椅子とインフィニティ。そしてヒーリングルームのアディロン。どれもそれぞれに良さがあるけれど、私は今日はヒーリングルームがしっくりきたな。照明を落として暗くした部屋に壁にプロジェクターで映像を流して、天井にはファンが静かに回ってる。前回来た時は夜の草原の映像だったけど、今日はたき火。休憩中、目を開けたまま派なので、こういう空間が本当に落ち着く。

ちなみに、皆さんは休憩中は｢目を閉じ」派？｢目を開けたまま」派？

4セット楽しんで、無料のあごだしを頂いて上がり。
はぁ、さっぱり、すっきり。
また来たいなぁ、ここ。
いつも利用できる男性の皆様がうらやましいです。

アイスラテ

皆さん仰るとおり、ここのコーヒーはかなり美味しい。

女性用サウナのリニューアル工事が終わった和。
待ってたよ。

全体的に何かが変わった様子は無かったけれど、低温高湿サウナのロウリュがしっかり水が出てた。すごく良いコンディション。のぼせるような熱さは無いのに、小気味良く汗が吹き出る。
高温ドライの部屋も、相変わらず無駄なくしっかり熱々。15℃の水風呂もきちんと気持ちいい。

和の印象を一言で言うと、静寂。
雑音の無い、常に瞑想的なサウナ。
ここ最近は仕事でイライラハラハラと感情がとっ散らかる日々が続いていたので、もう、本当に頭を空っぽにしたかったのです。

さっぱりした～。
雑念、抜けたわ。

もつ煮のまつい 川越店

もつ煮定食とキムチ

ふわふわトロトロ、お家じゃ作れない激ウマのもつ煮です。、