長野県のサウナ施設のサ活

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Lisa

2026.07.04

1回目の訪問

Earthboat Kurohime

[ 長野県 ]

大自然の中で過ごす休日①

焼きバームクーヘン

フォーキングで焼きバームクーヘン。外側カリカリ内側しっとり✨

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17

ラン&登山&サウナ&🍺

2026.07.04

4回目の訪問

茅ヶ岳登山の後に訪問。軽く2セットをこなし、モルックを楽しんだ後、夜のBBQ🍖へ

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0

sk

2026.07.04

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

約1ヶ月半ぶり2度目のThe Saunaへ。
(思ったより早めの2回目でした)

1週間前頃までは雨予報で当日の天気を心配していたが、晴れてくれてラッキー!
今回は日帰り旅での訪問のため、野尻湖を目指して朝早く出発。

前回は2号棟を利用したが、今回は1号棟を利用。
2号棟と比べると熱く、ロウリュも身体に刺さる感じがあった気が。(その日のサウナやコンディションの違いからか?)
それでも、他の施設ではなかなか感じられないじんわりとした温かさで、さすがThe Saunaと言ったところ。

スタッフの方によるアロマロウリュも体験でき、アロマの香りと薪の香りのコラボが最高にリラックスできた。

水風呂、今回も最高だったなあ。
水温は温度計によると14℃ほど。ベストな温度。
気持ち良すぎて温かい湯船に浸かっているくらい、ゆっくり浸かってしまったな…笑

そして!お待ちかね!開放感抜群の外気浴タイム。
時より青い空も顔を出してくれて、心地よい風もあり、最高の外気浴タイム。

嬉しいポイントは、コップを用意してもらえてお茶が飲み放題なところ。
このお茶がまあ美味しい!

そんなこんなで今回はしっかり5セット。
利用時間120分にシャワーやメイクの時間は含まれていなく、しっかり120分間サウナを楽しむことができるのがなんとも嬉しい!

サ活後のサ飯はカレー。
今回はベーコン乗せをチョイス。
このベーコンが絶品でカレーとの相性抜群!
セットドリンクは本気のジンジャーエールを。
甘味少なめでしっかり生姜を感じる味でサ活後には持ってこいの味。

さあ、3回目はいつ来よう…
きっとまたすぐ来るだろう!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
3

さとぅー

2026.07.04

101回目の訪問

15時in☝🏻🍎
昨年12月に受けてすっかりファンになった
BIBIちゃんのアウフグースの日🥺🫶🏻

15時回終えたBIBIちゃんに早速お会いして
写真撮影とちょこっとお話ししてもらって幸🫶🏻
可愛いと大好きが止まらない🥺💘

アウフはより近くでBIBI様拝みたかったのと(変態
熱くなりそうだったので、珍しく下段で😛

ディズニーの曲に合わせたアウフ🐭🏰💓
目の前にディズニープリンセス現れてきゅん🥰🫰🏻
その場にいたみんなメロメロ🍈
べっぴんSAUNAがニコニコ幸せ空間に👏🏻

アウフ後、あけみさん🍅&初波さんと縁側で涼んでたらBIBIちゃん登場してしばらくガハガハトーク🥳
気取らない性格も愛嬌たっぷりなところも大好き🫶🏻

次12月はちょっと先すぎるので
その前にもう1回、いや2回は
BIBIちゃん、おぶ〜🍎に来てくださいね🤤
中野さんよろしくお願いしまーす🤫笑

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

ジェラート

みんなでジェラート美味しい楽しい😋 (写真撮り忘れたので世界の山P⛰️の食べかけ🍨拝借)

水分補給 Contrex
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
32

mayu

2026.07.04

8回目の訪問

チェックイン

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さなさう

2026.07.04

13回目の訪問

✨サウナぶ〜 No.473 さなさう✨

今日は午前中、高森で息子の試合📣⚽️

見事ゴールを決めて勝利🙌✨
喜ぶ息子の姿を見て、チームメイトにも「おめでとう!」を伝え、気分良く会場を後に😊

そのまま高速で🍎へ🚗💨

13時IN✨

ぷくさん、てるさん、もねぞうさんと偶然必然🙌

もねぞうさんとランチ🍽️
「ビールはやめなさい🤣」と言われたので(笑)、今日はノンアルでカンパーイ🍻

まだまだ知らないサウナのことをたくさん教えていただき、行ってみたいサウナがまた増えちゃいました😚✨

1時間ほどおしゃべりしてからサ室へ🧖‍♀️

今日は楽しみにしていたBIBIさんのアウフグース🔥

5セットほどしてLynnさんとお話ししていると、BIBIさん登場✨

ぴょんっと跳ねながら
「準備できました〜♡」

え、めっちゃかわいい😍

もうこの時点でメロメロ🤭💕
トークも面白くて、かわいくて、場の空気も一気に和やかに😊

そしてアウフが始まると一変✨

ディズニーの音楽に合わせたアウフグースは、まるでプリンセスのよう👸✨

ショーを見ているようで、自然と惹き込まれていきました。

骨折されたと聞いていたけど、それをまったく感じさせない完成度。

アロマも心地よく、回を重ねるごとに熱さもアップ🔥
最後は強熱波で滝汗💦

骨折されているとは思えないほど力強く、それでいて心地よい風を送ってくださり、本当に驚きました。

最後まで目が離せず、ひとつひとつの表情や所作にキュン😍💕💕

とにかく、かわいくて素敵すぎるアウフグースでした✨

またBIBIさんのアウフグースを受けられる日を楽しみにしています😚💕

素敵な時間をありがとうございました🫶💕

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56

taikihamada

2026.07.04

11回目の訪問

午前中のおぶーは空いてて最高🧖‍♂️

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28

世界の山ちゃん⛰️

2026.07.04

186回目の訪問

BIBIさんのアウフグースにBIBIりまくり🤪

12月以来のBIBIさん🤩4日前に骨折してしまったみたいですがそれを感じさせないハイパフォーマンス⤴️🤩

骨折してなかったらどーなってんねん🤪笑笑

日本🇯🇵とブラジル🇧🇷戦⚽️どっち応援📣したの?って聞いたらごめん🤪ブラジル🇧🇷と即答の回転率😂 

次は万全のBIBIさんにBIBIりたいですね😜

⛰️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

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38

シーバス

2026.07.04

463回目の訪問

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Lynn

2026.07.04

61回目の訪問

BIBIさんのアウフグースの日♡✨

BIBIさんのアウフグースは、去年の周年祭で初めて体験し、可愛らしさと破壊力抜群の熱波に魅了され、アウフグースにハマったので、今回もとても楽しみにしていました!

前日は先輩の送別カラオケ大会🎤🎤🕺
思いっきり楽しんだ結果、朝起きたら筋肉痛⚡️
まずは身体を整えるべく、14時半頃IN🚗💨💨

酸素の湯でじっくり温まり、微睡の湯でうとうと🤭
うるおいSAUNAへ入り、塩と一緒に疲れも全部流れ落ちて、すっかりリセットできました🙌

そしてアウフ前にべっぴんSAUNAへ入ろうとしたら、さなさうさんと偶然✨
……もうこれは偶然ではなく必然ですね😊
イベントのたびにお会いしてお話しできるのが嬉しいです♡
さなさうさんの「BIBIさん可愛い〜♡」が可愛くて、可愛いの渋滞でした😆

いざアウフグーススタート!
今回は前回とは雰囲気がガラッと変わり、ショーアウフグース✨白い衣装に身を包んだ姿は、まるでディズニープリンセス👸💞力強い熱波はもちろん、音楽・香り・風、そして華やかなタオルさばきや所作など、目でも楽しめるショーアウフグースに魅了されました✨

ショーが終わる頃には心も身体もすっかり満たされ、改めてアウフグースの魅力を実感😊
今回も素敵なアウフグースをありがとうございました♡
また次回お会いできる日を楽しみにしています!🙌✨

🍎おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn🍎

カオマンガイ(もも肉)

おぶ〜夏メニューかフタツメか迷ったあげく自炊。

水分補給
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  • サウナ温度 92℃,50℃
  • 水風呂温度 14℃
43

松本剛也(タケ)

2026.07.04

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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1

南信州人

2026.07.04

3回目の訪問

【☁曇天】

新京亭

☺️飯田の老舗中華そば🍜

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193

ぞう

2026.07.04

4回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

娘の送迎の待ち時間にサッと…

22分×1セット のみ!

ストーブぶっ壊れてませんかねコレ…
温度計は82℃を指しているけど、上段に座るも全然汗が出てこない。粘りに粘って22分😂
時間の経過と共にヌルさを増すサ室。

ダメだ…
て事で退散w

水分補給 ゆうふるの水
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  • サウナ温度 82℃
17

よしき

2026.07.04

219回目の訪問

チェックイン

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KARA

2026.07.04

3回目の訪問

チェックイン

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Shinya

2026.07.04

6回目の訪問

まさか、おんちゃんがヤッホーの湯に来てくれるとは〜😆😆

KURUMIセンパイからもお呼び出しがあり、おぶ〜サウナ部員集結かと思いきや、本日おぶ〜にはBIBIさんが来ているようで、みなさんそっちに、、😂

早速18:00アウフスタート
あの狭いサ室の中で、軽やかにタオル振り回すおんちゃんはさすが👏👏
狭い分、おんちゃんの力強い風もめちゃくちゃ来る💨
1曲目はピンクレディーUFO🛸
コールはUFO!じゃなくてロウリュ!🤣
2曲目はキューティーハニー
ハニーフラッシュ!からの強烈な熱波
毎サほどじゃないけど、めっちゃ熱かった🥵🥵

おかわりアウフ
1本目入れなかった人もいたので、もう1本アウフやってくれることに
おんちゃんの心意気に感謝🥹
1本目終わった後、おんちゃんと2本目演目どうするの?って話をしてたところ、、毎サでやってる演目やってとお願いしたら、、DRAG ON BALLやってくれることに!🔥🔥
急遽の開催だから、もちろん衣装はないけど!
お決まりの気円斬もバッチリ決まった👍👍
カメカメ波からの強烈熱波💨
最後は、バケツの水全部ロウリュして、めっちゃアチアチにしてくれた🤣🤣


おかわりアウフまでやってくれて、おんちゃんありがとうさんです🙏🙏

スープパスタ専門店コジロー 駅前1号店

揚げナスモッツァレラ完熟トマト

😋

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60

はらぺこ

2026.07.04

4回目の訪問

妻と
高ボッチ後に

久しぶりにおぶ〜へ行こうか、松本まで行くなら山の景色も楽しみたいなと、だけど足首捻挫がまだ全快してないし、雨では無いけど晴れもしなそう、、、高ボッチ山までのドライブ&高原散歩にしました。

お昼前におぶ〜到着、サウナも外気浴スペースも程よく空いてて良かった。

天丼

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23

もも

2026.07.04

13回目の訪問

お久しぶりに。下社秋宮と湖畔をちょっとお散歩してから18時前にIn。
あの常連のお姉様方が静か!すごい。個人的には常連さんの会話ってエンタメだから面白がってたけど、静かなサウナ室も良いですね。ししおどしの意味とはオートロウリュとかお琴の懐メロとかに集中できる素敵。マット交換直後のマットふわふわ🐏好き
水風呂の深さも好き。奥まってるから長く入っていても変な目で見られないのも好き。
地味に導線がめちゃ良いんですよねここ。
外気浴エリア、背もたれある椅子2脚増えてた!ありがとうございます!
また来ます!

テンホウ 岡谷南宮店

スパイシーもやしラーメン

南宮店限定メニュー美味しかったー

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  • サウナ温度 90℃
27

TKさん🏀🏴

2026.07.04

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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