長野県のサウナ施設のサ活

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ぷく三郎助

2026.06.05

166回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末仕事終わり 21時過ぎシンケンイン♨️

明日も仕事ですが、お昼から半日位なので今日はこちらでゆっくり🈂️活🍃

顔見しり今日こっちにいないなぁ〜なんて思ってたら3セット後外気浴行く途中でエアコン屋さんと偶然偶然😀

休憩と4セット目ご一緒してから

先に上がり

大広間にて夜ご飯🌃🍚

テレビリクライニングで1時間位仮眠後退館しました😊

キムチチャーハン

甲州名物鶏もつ煮 美味し😋

ドライゼロ ノンアル

ドライゼロ ノンアル

水分補給 お茶
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31

ゆきねる

2026.06.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 11
水風呂:1分 × 11
休憩:10分 × 11
合計:11セット

一言:2号棟、1号棟、5号棟の順に利用。
宿泊もかねてで8時半に行った時に出迎えてくれるなんかいい雰囲気の空間。スタッフの皆さんが暖かく、素晴らしい接客で期待値高くサウナへ。
カクシは階段を上ってサ室へ。少し薄暗いが、窓から外が見えるのがいい雰囲気。
ロウリュもセルフや、スタッフの方がアロマを色々変えながらで4セット。
ユクシはそのまま入って高い所へ登っていくスタイルで4セット。
水風呂はどちらも川の水を貯めている水風呂へ。
しっかり冷やしたあとはラフマやコールマンの椅子で外気浴したり、内気浴で整えた。
天気もよく人も少なかったので自然の中でゆっくりできてよかった!

ヴィーシもパブリック解放で3セット。
水風呂は専用のところで動線よし! さすがに流れ出しているところからは飲めなかったので蛇口から水を飲んだり、焚き火でゆっくりしたりとてもいい時間だった。

是非複数のサウナや泊まって美味しいご飯を食べてのThe Saunaを満喫して欲しい場所だと思いました

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7

杣人

2026.06.05

30回目の訪問

チェックイン

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ともや

2026.06.05

1回目の訪問

サウナ:7 11(低温) 9
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

まじでここおすすめ。サウナは20人が入れる普通のサウナがあり、平日はあんま人いないからめっちゃいい。低温サウナは汗はかくけど体は温まらない感じだった。水風呂は広くて、潜水が可能なのも最高。外気浴は、寝ながらできて気持ちよかった。サウナ後は友達とビックボーイで爆食い。

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8

arata

2026.06.05

63回目の訪問

チェックイン

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ぶりゅりゅ

2026.06.05

6回目の訪問

久しぶりのサウナタイム!
3セットの予定だったけど、
時間あったので4セット。
外気温も程よく、最高。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:適当 × 3
合計:4セット

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  • サウナ温度 98℃
9

さなさう

2026.06.05

76回目の訪問

19時半IN🙌

駐車場からなんだか賑やかな予感🥺♨️

サ室は程よい混み具合😊
上段でスタート🔥

アチアチですぐ滝汗💦💦
やっぱり最初の1〜2セットが一番発汗する🤣
ギリギリまで我慢我慢🤭🔥

水風呂は水曜よりいい感じ🧊🙌
手足を伸ばして全身で水を感じながらクールダウン🤤

たまらない〜🥹✨

今日は6セット🧖‍♀️🔥

外気浴は風が吹いていてサイコーのコンディション🍃😆

露天のジャグジーでも風が気持ちいい😊♨️
風に吹かれて流れていく湯気をぼーっと眺めながら、ととのいタイム🫠😇
今日もサウナに入れて感謝🫶♨️

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58

ラボズ

2026.06.05

22回目の訪問

8分×1
6分×8

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  • サウナ温度 90℃
10

けけけのけいちゃん

2026.06.05

67回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

ヤッホイホーイ!
やってきました間登男の湯。
終始独り占めのサ活が楽しめました!
水風呂は何回入っても冷たい。
6セットも味わいました。
ありがたやー。
帰り道、無性にお腹が空いて、朝日村のコンビニに寄ってパンを買って食べました。
さっぱりした後のパンは最高に美味しかったです♪

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29

そうた

2026.06.05

1回目の訪問

めっちゃサウナよかった。いい温度でした。
サウナ×3

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13

ヒデ

2026.06.05

1回目の訪問

長野市で用事を済ませた後訪問
入館時4周年記念のくじ引きでお菓子もらった

入館料:850円
駐車場無し、提携有料駐車場の割引券が会計時買える

高温サウナ:94℃
ドライサウナ
15名程度収容可能
2段
個別マットあり
テレビあり
温度計
12分計

割と最近出来たはずなのに、レトロ感のあるサウナ室で良い
木と石の質感と配置がそう思わせるのだろう
毎時15分に店員さんによるロウリュウあり

ロウリュウサウナ 蒸気風炉:90℃
オートロウリュサウナ
送風ダクト4口
17名程度収容可能
3段
個別マットあり
テレビあり
温度計
12分計

このオートロウリュウは大変熱い
ダクトからの送風が2分強続くから熱い風が全体に回るわけで
とにかくいろんな先端やら裏やらが焼かれまくって、特に3段目はだいぶ厳しい
指先熱いから隠すために指曲げたら、第二関節が先端になってまた熱いというエンドレスワルツ
ふくらはぎも焼かれて熱いのを誤魔化すためにさすったり、じっとしていられない
オートロウリュウ時は照明が落ちるので、電気が連動している12分計が止まる
00分、30分にオートロウリュウ開始

水風呂:16℃
2名程度同時入浴可能

気泡水風呂:16℃
4名程度同時入浴可能
気泡水風呂は水流で体感温度さらに低め

風呂場が地下なので外湯はないが、ととのい部屋という場所が設けられている
リクライニングチェア上の照明が一部ファン付きで、寝転がると風がきて気持ちいい

内湯
温泉気泡浴槽、水風呂、高温サウナ

大湯
権堂の湯、気泡水風呂、ロウリュウサウナ、イス3

ととのい部屋
リクライニングチェア3、イス1

館内設備
売店、自販機、マッサージ機、ボディケア、フィットネスエリア、休憩スペース 等
食事は出前頼める

サウナの質が良く楽しい
また来たい、何なら上のマンション住みたい

退館後、ラーメン屋2件はしご


サ活
高10分、水60秒
高8分、水60秒
蒸6分、気泡60秒、休憩3分
蒸8分、気泡60秒
蒸6分、気泡60秒、休憩3分
高10分、水60秒
蒸6分、気泡60秒、休憩3分
入浴

中華蕎麦 あす真

特製中華蕎麦

高級なチキンラーメン(褒め言葉)

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16

遊坊

2026.06.05

1回目の訪問

SPA&SAUNA SALO

[ 長野県 ]

ぞうさんウエスタさんとSALOさんに体験入店♪
貸し切りだったのでパシャリ🤣
セルフロウリュウ有るけどしっかり蒸発したの初回だけで3セット入ったけど入る度に温度が下がると言う💦
お風呂は熱めで良いんだけどサウナが勿体なく要改善な所が多々有る💦

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21

taikihamada

2026.06.05

9回目の訪問

1週間お疲れ様でした。
今日はおぶーへ。
相変わらず最高でした🧖‍♂️

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28

ぞう

2026.06.05

1回目の訪問

SPA&SAUNA SALO

[ 長野県 ]

先日こちらのレストランに食事に行ったら、サウナのフリーチケットを3枚いただいたので早速ウエスタさん&遊坊さんと行ってきました♨️🧖
ほぼ貸切(笑

41.7℃の温泉♨️良き👍
水風呂は20℃天然水。鉄分のせいなのか茶濁な水。
サウナは70℃設定だと思いますが、60℃〜70℃とバラつきがありました。
セルフロウリュも可能ですが、ストーブの出力が弱く、1度ロウリュしたらサウナストーンが熱されるまで結構な時間を要します。
しかしながら汗はじんわりしっかり👍

外気浴が出来るととのいスペースには椅子4脚。
まだ整備中と言う事もあってか、椅子を流す水がない。

基本的に会員(サブスク)と宿泊客のみの利用なので、ホテル併設の施設と捉えるのであればOKの範疇。
とにかく洒落てる。

銀色のやつ

アサヒとサッポロが出会った

水分補給 ウォーターサーバーのおみず
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 20℃
15

南信州人

2026.06.05

15回目の訪問

チェックイン

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あざらし

2026.06.05

11回目の訪問

回数券2冊目に突入!

今日は最上級のととのいでした♨
2時間があっという間。

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44

ぽんちり

2026.06.05

1回目の訪問

初長野サウナ
急加熱、急冷却って感じで何だかいつもと違うととのいの感じ
ととのいスペースの多さに感動
物販、いいもの揃ってます、Tシャツとステッカー購入

キッチンブーレ イオンモール松本店

モッツァレラトマトのハンバーグ

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
34

SSS

2026.06.05

1回目の訪問

サウナ:8-10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3-8分 × 3
合計:4セット

美味だれ焼鳥を求めて
人生発の上田上陸♨️🐤

2026イキタイサウナその1
15分毎の面白そうな自動ロウリュを楽しみに🚿

受付で
ホワホワ生地のハット、MOKUタオル、ステッカー
GET🩵ハットは即使用🎩いい触り心地

00分は真田丸メインテーマ⚔️
短時間だったけど、水の出方が面白かった

平日だっからなのかな?
サ室はガラガラ

トトノイイスは2種類
ガラガラだから好きなとこで整い

のーんびり何も考えない無の時間が過ごせました😌

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15.7℃
43

しもじ

2026.06.05

101回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今週は+αの仕事で何も片付かず…
明日も1日拘束
明後日も仕事…
明日は松本のサウナ行こうかな

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10

もちょ

2026.06.05

7回目の訪問

珍しく仕事終わりに行ってみた。
疲れてるからなのか、すぐにととのう。
感謝祭の関係なのか、時間の関係なのか平日なのに
賑わってました。
やはり人気のサウナだけありますね。
おぶーサウナ部感謝祭なのでお得にサ活できました。

ありがとうサウナ:10分 × 2
おとこまえサウナ:10分 × 1
内水風呂:0.5分 × 1
ひとり水:0.5分 × 2
休憩:15分 × 3
合計:3セット

やみつき唐揚げ定食

今日は車で来たので、ノンアルでしっかり食事。

オロポ

オロポ

水分補給 アルプスの伏流水
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  • サウナ温度 90℃,75℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
29

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