長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のサ活でやぎさんのパワフル熱波を受けることができ大満足。

ポカリスエット

息子を佐久の競技場に送った足で寄りました♨️

バブル期を彷彿とさせる広大なロビーとシャンデリア。
なんて書いてあるのか分からない巨大な書画が目に飛び込む。悪華？…BUCK-TI…笑
とさておき、サウナはドライが95℃。
きっちり汗が出ます。
22℃の水風呂は常連さん達が長時間浸かりっぱなし、世間話に花を咲かせていたので、隙を見て入る感じ。

ととのい椅子は屋外に1脚、3人掛けのベンチがひとつ、お尻に優しそうな岩肌の石が3箇所。（ゴリゴリ突起の石も気合い入れれば座れるけど、お尻に集中してととのえないと思います）

計3セットでフィニッシュでした👍

水

今日もほりでーゆー

通常の週末
荒れた庭の大型雑草だけ除去し、家の掃除して午前終了
今日は満足しました
サウナ行きましょう

28℃ 晴れ
13:50着

車は少ないけどサウナ利用率高し
椅子に居座ってる人居るな
苦戦しそう…


①サウナ10分、水風呂2分、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分

今日も湿度高めのサウナ室
ちょっと温度高めになってる？温度計を見ると94℃
マイマットやサウナハット所有の先輩方が多い

初回からサウナ10分、水風呂は夏仕様の2分で外気浴
ギリギリ日の当たらない椅子に座れた！
体も拭かずにそのまま座って
気持ちいい…

んだけど、
日が右腕に当たってひんやり感がすぐ抜け
隣の若者2人組の会話に気を取られたりして
短めで休憩終了


2セット目は
若者居ない、日が当たらない椅子確保、今度こそ！と思ったら
施設の方から「蜂を駆除するので室内に戻るように」とお声がけ
さらに短い休憩時間に


3セット目でようやく万全の条件で休憩出来ました
スッキリ！
まだまだ余韻に浸る事もできましたが
椅子が埋まって日向席に座る人が出てきましたので
この辺で終了です


満足しました
今日もありがとうございました！

水

午前は浅間山スカイランニング⛰️

あぐりの湯は到着したら休業中🥹
アプリで近場を探して(便利だねー)
はじめまして御牧の湯

疲労は最高の調味料
外気浴でおちる

高齢の常連おじいさん
なんか知らんけど嫌われてるみたい
かわいそうに

ノープ

フルーツの町　松川町。
今日は晴天、遠征です。。

シャンプーとボディーソープでお清め
内風呂とにごり湯で温める。

①回目
サウナ：8分
水風呂：40秒
休憩：ごろんとできるところが満員。座って休憩。
時間不明。

②回目
サウナ：10分
水風呂：70秒
休憩：雲ひとつない晴天を見ながらごろんとする。
時間不明。
給水：250ml

③回目
サウナ：12分。ストーブ正面上段に座り耐える。
水風呂：120秒
休憩：ごろんとし、青空とたまに届く風気持ち良い。時間不明。
給水：250ml

シャンプーで洗頭
桧の匂いする内風呂で体を温め終了。

一言：綺麗な館内。露天風呂にあるサウナと水風呂。
今日は気温が高いから水風呂がぬるく感じたかな？
いつもの水風呂が冷たいのかな？

グリルチキンとキノコのサラダ

館内の水飲み場

長野県さまお邪魔してます、わたしは富山県民です。
素敵な施設をありがとうございます。
なんちゅーユニークな造りだ。
サウナ室、温泉、水風呂などなどハイクオリティすぎる。
でも空いている。来てみてよかった。

これから本日２回目のおやき食べて、富山駅でバーガーキング食べて帰ろ。
また来たいな〜